ну....я стараюсь смотреть на еду, а сама видеть себя, потолстевшую от этой еды....и уже не так хочется...или смотрю на чай с сахаром, а сама вижу новые квадратные сантиметры целлюлита на попе....мне такой метод очень помогает...

-я в фитнес-клуб не хожу, я люблю заниматься одна, дома и каждый день именно теми видами физ. нагрузки, которые в данный момент мне под настроение...

-конечно! Иначе-никак! Скоро же ЛЕТО!

Старательная...

ночное хомячество-это ужас какой-то...живу с девчонками двумя, к 12-все на кухню подтягиваются, и начинается...все что видно, то сожрется))) и как с этим бороться??!!!

А ты лежи себе и думай: ешьте-ешьте! я буду стройной и красивой, а вы-жирными! представь, как на пляже все смотрят только на тебя....и засыпай!

Ох, девочки, на улице - прям весна!!!

Волю в кулак и пить теплую воду)

а почемуц пить горячую воду?

Она дает насыщение Так же как и пища горячая кажется сытнее, чем холодная.

спасибо за ответ... но горячая вода...она же не вкусная....по-моему, мой метод лучше...

ААА! Скоро в лесу расстает снег и можно будет бегать!!

Наташ,я к тебе с ответным визитом икрасивой мотивашкой!
#77

ооо, спасибо! вот бы мне такой нарядик...

Не горячую, теплую. Это помогает забить чувство голода, ненужное в поздние часы)