Во, классно)) Я как раз в хрущевке на пятом живу))) Спасибо за информацию Бум ходить))

ходьба это вообще хорошо, попка будет подтянута, мышцы будут в тонусе, загоришь - если летом, а от прогулки на свежем воздухе настроение поднимается, особенно если идешь с подругой или Слушаешь музыку )), а такие поднятия на пятый этаж это можно сказать сердечко Ваше поддержит в норме, давление со временем уберет и вес...... даже работа по дому может убрать у вас каллорий сьеденных за день, например глажка уберает 144 ккал, а это не мало, это можно сказать пол мороженного , кстати, а от непрерывной ходьбы - или просто прогулки сжигается больше калорий чем от от ходьбы отрывками (например полчаса утром, часик вечером), если вот так зарядить вечерком и прогуляться.. где-то с часика два или три то супер

отчет вес на утро 116,30

и ходьба по лестницам способствует убиранию целлюлита

ну или делает его менее заметным

Москвичка спасибо за картинки и пожелание !!!

cool85
Приветик))
Классная аватарка


Похоже что так. Я живу на 5-ом без лифта и целлюлит у меня был очень слабенький, а сейчас с массажами и пиллингами вообще пропал, хотя ляхи ого-го.

Поздравляю с достижениями. Это просто здорово!

Всем привет, извините что долго не было - были проблемы.

У меня вес скорее всего из-за здоровья.. теперь я это знаю..не из-за того что я ем непомерно или из-за чего-то еще...

Соблюдала все.. разгрузочные дни..после 6ти.. упражнения.. вес набираю..
Вес теперь тот же.. 120,30

С наступлением лета.. добавилось отдышка - хуже чем была, руки - дрожь.. отеки .. отекают даже руки-кисти, слабость..

Решила почиститься.. рисом.. вот уже третий день ставлю стаканчик с рисом..

Надо идти в больницу.. обследоваться. Может что серьезное.. Не нормально набирать по 2 кг в день.. и так же сбрасывать... Вес сильно скачет. Пойду сначала к терапевту.. а там куда пошлет

Вообще надоело быть толстой.. даже тучной.. как отброс общества...

Сижу без работы - хожу на собеседования - пока разговариваем по тел - все нормально они готовы меня взять - как встречаемся лично - "пошла на"...

НАДОЕЛО

Еще девчонки надо почистить толст.кишечник.. не подскажите как это сделать?? Говорят капустой и сырыми овощами... Так ли это?

Приветик!!!ечсть салат-терка называется(чистит кишечник)на терке натереть капусту,морковку,свеклу-только вот я не помню надо-ли масло добавлять
там где я это вычитала-предлагали перед этим салатиком 2 дня на РД сидеть-кефир,минералка,а на 3 день этот салат.
может еще девченки тебе что-нибудь напишут,а то у меня информация не полная

кукла
спасибо большое за информацию , сначала мучайте себя РД потом мучайте еще..., но это того стоит!!!!

Спасибо! я попробую после риса

Стоп-стоп. Сначала к врачу, потом чистки. Рис, думаю вреда не нанесет, а вот с капустой осторожно. Очень похоже, что у тебя гармональное расстройство, а при щитовидке с капустой надо быть очень осторожной (также с редькой и редисом). А соли сколько ешь?



Ничего, не спеши. Обследуйся, а потом решишь, что делать. Это не конец жизни. Просто небольшая заминка. Только форум не бросай.

Pie
Так и сделаю !