Приветик!
Аватарка у тебя классная..Это случано не "травка" ???

Larusya
привет! Только зашла поздравить с фоткой на аватарке, а ты ее убрала уже... Почему?
Фотографии чудесные, у тебя такая улыбка замечательная и ямочка, да? Мне так нравятся ямочки! У моей мамы они есть и у моего сына, вот так через поколение, а я пролетела!

Ларис, ну это же нормально. Всегда даже после РД часть возвращается, а уж после голода долгого тем более. Главное не впадай в панику! Он остановится, обязательно! А потом вниз пойдет. Просто надо сейчас выдержать этот момент и не сорваться. Питайся правильно, понемногу. А через недельку мою диету попробуешь, она точно не голодная Ничего, прорвемся!

Larusya, день добрый? Как твой разгруз проходит?

А по-моему на всех разгрузах надо пить больше воды и бегать к белому другу В любом случае, правильно делаешь, что разгружаешься так, как хочется, а не как все. Надо, чтобы разгруз нравился, а когда без настроения - отвесик может маленький быть! Удачного тебе РД!

Larusya, тебе же Ольга писала программу выхода из диеты. Может ты резко увеличила приём пищи, а может водичка...Не расстраивайся, доля наша такая стройнеющих женщин - то на гребне отвесиков, то в пучине привесиков

Я тогда мало ела, вот на меня и позарились

Kisania
АrinkaБольшая Милочка
Кэт
Добрый вечер,девочки!

Отлично! Разгрузка просто замечательная.Я даже сэкономила яблоко и 250гр кефира.А творог брала 0%.Все тут пишут,что он противный.Согласна не совсем.Я разный пробовала(разные производители),но остановилась на твороге Снеда или Благода его раньше ещё называли.У них в разных городах конторы.Такой ВКУСНЫЙ! Именно так.Некислый и консистенция приятная мягкая,мне даже жирного не недо.
Бум завтра ждать отвеса.Даже не верю,что после такой разгрузки может быть отвес,но ведь у Кэт и Аринки были.

Спасибо вам всем за поддержку.Держусь и надеюсь.
Большая Милочка
приветик,приятно познакомиться!

Она-она,родимая.Похоже очень. Мы как то на Ахтубе отдыхали,так там целую плантацию нашли.
Удачных похуделок! Заходи почаще!

Larusya
Привет!
Я тоже сегодня на РД, только я на МЧ.

На нем, родном! Ставь там разрешение 80 пикселей и все.

Ну чтож, ждем завтра отвесика!

Larusya Привет! И правда опять аватарки нет с фотомордочкой...

И я тоже всегда такой творог покупаю...мне очень нравиться.
Только у нас почему то 0% не продают...написано обезжиренный, там 1.8%.

Ну раз разгруз проходит замечательно, значит и отвесик завтра будет тоже замечательный!

Олюня
Алюша
Девочки,доброе утро!
Отвесик сегодня 200гр.И то,наверное,потому что в туалет сходила.
Но всё равно приятно,а то всё + да +.

Да и у нас так же,Алюша.Но он и считается обезжиренным.Так в любом твороге,хоть 1% жира да есть.
Всем удачного дня! Пока-пока!

Larusya, привет! Вот забежала с отвесиком поздравить! Курочка по зёрнышку!
А сегодня как питаешься? Я сегодня на сельдереевом супчике и овощах. Пока держусь!

Jagodka
приветик!
Сегодня я как у Хазана.
утро после разгрузки - 2 яйца.
обед - рыба +фасоль Лобио
ужин - салат Оливье
Днём,правда,ещё поклевала грецких орешков немного.Вот пила мало,воды,наверное литр только.

Нет,не очень большими порциями ем.Мааааленькая тарелочка у меня.Просто надо как то жёстче питаться.[
quote="Jagodka"]на сельдереевом супчике и овощах. [/quote]
Это который на 7 дней? Я тоже сидела на нём,худела до 5 кг.И легко так,хорошо. Может,его попробовать?

Вот такой супчик у тебя?

ДИЕТА НА ОСНОВЕ ОВОЩНОГО СУПА

Основа диеты - овощной суп, который можно есть тогда, когда захотите и столько, сколько захотите, ограничений нет. Исключается в это время алкоголь, хлеб, газированная вода, масло сливочное и растительное.

Рецепт супа: 6 средних луковиц, помидоры (штук пять-шесть), один маленький кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея. Нарезать овощи, залить водой, довести до кипения и варить минут 10 на сильном огне. Можно при желании немного посолить, потому что на первых порах кушать этот суп несоленым непривычно.

Итак, сама диета:
1 день: основа - суп, любые фрукты (кроме бананов), негазированная вода (около восьми стаканов), можно чашку несладкого кофе или чая, клюквенный морс.
2 день: основа - суп, любые овощи (сырые или вареные), можно несколько печеных картофелин, и те же напитки.
3 день: основа - суп, любые овощи и фрукты (но уже без печеного картофеля и еще пока без бананов) , и те же напитки.
4 день: основа - суп, любые овощи и фрукты, включая бананы), в первоисточнике было еще "снятое молоко", которое для меня так и осталось загадкой, я обошлась без него, и все те же напитки.
5 день: основа - суп, говядина - 300-500 г, помидоры - 300-500 г, и, правильно, - те же напитки.)
6 день: основа - суп, говядина - 300-500 г, листовая зелень, овощи и все те же напитки.
7 день: основа - суп, рис (опять же, в первоисточнике был "коричневый рис", но за неимением оного подойдет и обычный), натуральный фруктовый сок, овощи.

Диета хоть и кажется на первый взгляд довольно однообразной, но за счет того, что сейчас лето и большое количество овощей и фруктов, ее легко можно разнообразить. А супчик - супчик вам со временем понравится, легкий, ароматный, обладающий потрясающим мочегонным эффектом. После такой недельной диеты и при переходе к обычному питанию, поверьте, или проверьте, не хочется жирной и тяжелой пищи. Поэтому, в общем, нетрудно удерживать достигнутый вес.

Larusya, приветик!
Смотрю, у тебя процесс идет. Молодец!


Точно! Обезжиренный творог практически никогда не быват 0 г жира. Обычно 0.5-1.8. Очень сложно весь жир убрать из творога, точнее из молока, из которого потом сделают творог.

Larusya, приветики!!

точно хазановский рациончик!

вот и хорошо, помаленечку, но постоянно..

я клала 6 луковиц. а Ленчик по-моему меньше, если не ошибаюсь..

Алка Фиалка
Приветик! Спасибо,что зашла!

Ну,до тебя ещё далеко! Мы с Ягодкой всё вес никак не остановим.
Ну,этот и есть диетический маложирный.

Так ты села на диету Хазана или просто сегодня использовала его рацион?

Larusya, очень похоже. Только первый раз мы с Аришкой сельдерей не добавляли, а вчера я и корень потёрла, и стебли покрошила, и листву Ну и по дням чуток есть разница. Помню 4 день - 6 бананов и кефир 1 л. Я тогда просто объелась, и отвесик был большой!

Попробуй. Мне пока нравится, но вечером всё-равно голодно
До завтра, Larusya!

Не важно по какой причине отвесик...главное на весах минус 200 г. Поздравляю!

я бы посидела на такой диете, но лук терпеть не могу....а можно его чем-нибудь заменить, интересно???