Спасибо.
Система такая.
1.Не ем после 18.00
2. Один раз в неделю разгрузочный
3. Меньше жирного, сладкого и вредного
4. Танцы живота 2 раза в неделю (больше не получается)
Пока так! Но в будущем ближайшем хочу калории начать считать.

Сегодня еле попала на танцы живота. Во-первых муж задержался с работы. Во-вторых отгребала снег с машины , сожгла кучу калорий.
В-третьих она потом не завелась. Пришлось вызывать такси. Опаздала на 15 мин. Ну все ровно хорошо.

Привет!!! Фотки какие загрузила...я что-то такие и не видела!!!
На последней какая-то припухшая, как будто только проснулась...

tanюsik, Ю-ю., вы знакомы лично? А кто друг другу приходитесь?

хорошая система , если худеется и на ней, то зачем мудрить с калориями? Это я о своем... не люблю просто подсчеты

Да это когда нам самолет задерживали, мы там действительно "припухли"

А я никак не соображу сколько что весит, вот весы собралась для кухни покупать, но думаю все ровно не смогу постоянно ккал.

#77

да постоянно вобщем то и не обязательно, самое главное учитывать тяжелые продукты, масло, конфеты, всякие разные колбасы и тд. А например овощи, супы, курятину я и не взвешивала никогда.

Чуть фотки не пропустила:) Да вы очень похожи с сестренкой, тока я чет не поняла это ты в 59 килограмм такая пухленькая? А так очень симпатичная Но надо схуднуть немножко:) Заходь ко мне у меня там Юля попросила ссылку на фото ДО - поржешь над толстой тетечкой:)

Привет,Танюшка!))на фото ты очень миленькая!такие волосы классные!))))схуднешь немного и прям заглядение!!!)))))))))))))))

tanюsik, доброе утро!:)
Фотки посмотрела - ты девушка такая лучистая, а груууудь...ммм.мечта поЕта!)))

Я правильно понимаю что Ю_ю твоя сестра?

Весы вещь хорошая...а если и не сможешь счиатть БЖУК каждый день, думаю ничего страшного. Я например считаю когда дома выходная! А так - на глазок. Ну или примерно просчитываю!!!

меня тоже не привлекают подсчеты каллорий хотя и люблю считать)))

Доброе утричко!!

#77

Держи это тебе



#77

Танюх!!! Ты в обычные,т.е не в РД, вес теряешь??? Че не пишешь сколько??? Еще пиши что ешь за день!!!! Для себя и меня!!!!

Может там и больше, я на отдыхе не ограничивала себя в питании. Но по приезду было 59-60 кг. Весы вроде бы у меня нормальные, я по ним с 2004 года взвешиваюсь, если кто другой вз. еще и обижаются что много показывают.

Спасибочки, а волосы у меня на этих фотках вообще не уложенные, я там гдето выше писала, после моря помою и вперед.
О я там еще и не накрашена.!
Вот похудею накрашусь причешусь и для вас всех сфоткаюсь.

Уже уменьшаеться, да и на фото чтото правда здоровая
получилась


.

АГА Сестра и подружка. Мы тут с этим похудением совсем с ума сошли, и по телефону о нем и на сайте и в одноклассниках и при личной встрече.

Доброе, а у меня уже обед.