Marta, Мариш, приветик! ну вот и ты появилась, а уже уезжаешь...поздравляю с оооочень неплохими результатами. Про ляжечки, ничего, погоди, тоже пойдут вниз!!... Хорошо попутешествовать там вам, привет КумЯртау передавай Ну все, давай, удачи! Милый твой пусть потоскует...

Я бы улыбнулась загадочно и сказала про интуицию - но это опыт Очень рада за тебя!
Надеюсь, что и в отпуске будешь по возможности держаться - чтобы если и не с отвесом, то хоть без привеса приехать.
Желаю сказочно отдохнуть и по презде с новыми силами взяться за похудение!

Marta ну как отдыхается?

Привет, девчонки!

Вернулась из поездки,очень рада всех видеть-и лица на аватарках такие родные
Привес всё же случился (в два килограммчика двести гр )
как я не старалась сдержаться

Вокруг были родные люди, с которыми много лет не виделись,наперебой старались накормить-напоить,я уж не говорю о свадебном застолье....ох Дочь моя уже взбунтовалась-сколько можно есть???
Но кроме этого были и пешие прогулки по знакомым с детства местам и по лесам и восхождение на гору Шихан.
Да,и с Минусик по Уфе погуляли маненько. Олечка-привет!!! Очень ты нам понравилась!!!

Marta, привет!
С возвращением! Это так хорошо увидеть своих родных и пообщаться, не так часто бывает .. И Оля нам тоже тут рассказывала как здорово вы погуляли и про дочку красавицу твою тоже.
#77

Marta
с приездом!
Ну, что поделаешь... Зато удовольствие от общения получила... Теперь - с новыми силами за постройнение?

Катюшка,до Кумертау не добрались,но по родному Башкортостану попутешествовали-привет от тебя передали всей гостеприимной республике,привезла дедовскую книгу о родословной нашей,ещё не изучила...


А ведь и правда соскучился-встретил с цветами и не отходит третий день. Но ведь умудрился даже на расстоянии по телефону поругаться,нашёл повод,но ОНИ (рогатые) эт умеют-сама знаешь

Держалась,Юль,держалась,тем более,что и худела-то специально к поездке,но закормили...
Теперь буду выполнять второе твое пожелание-прямо рвусь в бой ! Уже думаю на чём бы завтра разгрузиться на работе
Девочки,у кого завтра РД?-с радостью присоединюсь


Кисанечка,спасибо,что заглядывала,не забывала...Отдых удался! Столько событий! Я вернулась довольная очень-очень !
У тебя авка новая!-хорошенькая!!!

Аrinka,спасибо тебе,дорогая за такую встречу! Очень приятно !
Про дочку читала ошиблась Олечка малость-какие там пол-головы-я и до плеча ей с трудом дотягиваю Она меня дурачась как раз подмышку к себе загоняет

как хорошо, когда тебя ждут и скучают:) , что то про рогатых не совсем поняла, ты чего имеешь в виду - гороскоп или другую рогатость:lol: это Сила Воли постаралась:)

Kisania -
Он как раз на эту тему перед поездкой меня обрабатывал-"вот поедешь,встретишь там какого-нить одноклассника,ещё и забеременеешь..." Ну что тут скажешь...


Маладэс, СилаВоли ! А я думала,что только Мальвинка у нас гений в этом деле

Ну теперь о главном.
РД провела на овощах,в основном свежие огурцы в виде салата с солью и лимонным соком,а вечерком добила это дело помидоркой с кусочком чёрного хлеба. Героический отвес в 200 гр случился на следующее утро

Сегодня питалась
З-каша рисовая на молоке.
Перекус в кофейне-чай с кусочком шоколадки
2й-З -творог зернёный 4%
О-куриное филе в сырной корочке,но энту корочку я своими руками ободрала-получилось просто тушеное филе.
Перекус-кефир 1%-пол-стакана
На ужин допила кефир и сейчас ем персик.

Marta, приветик!!!
Слушай, ты бы хоть парочку фотографий выложила, а???
А про вес - ничего, все наверстаешь, как там говорили: "Догнать и перегнать...!!!"
Успехов!!! Доче привет!!!