Забава Путятишна
Привет! Всегда рада гостям! Заходи в любое время.

А тем временем день кончается и еда тоже...

Вспомнить бы , что ела...

1й з: гречка+помидоры
2й з: яблоко+2 яичных белка
о кабачковое рагу с курогрудью
п то же
у курица+огурец

Только хотела сказать ешь побольше мяса, а ты уже и сама настроилась на нужный лад. Вот сегодня нормальный список съеденного и не 1200ккал. Я раньше худела с диетологом и с того времени не набрала, так 3-4кг гоняю туда сюда из-за своей лени. Так вот по поводу мяса она мне разрешала: говядину, телятину, птицу, субпродукты,ну и соответственно не жирное и без хрустящих корочек.

я ищу свой путь...хорошо хоть есть всё подряд перестала....поначалу мучилась очень
а сейчас вообще ничего не хочу, и это бы не ела
но, девиз "ЕШЬ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ" очень даже мне нравится

Завтра попробую знаменитый молокочай. Придется взвеситься до и после.
Ну...надо же увидеть обещанный отвесище.

Привет Пусть молокочай принесет отвесик и побольше

А потом привесище не боишься увидеть? Молокочай выгоняет воду и тормозит метаболизм, с твоим весом небольшие ограничения в питании уже должны давать результат, а радикальные меры будешь потом применять, когда вес встанет.

да ладно...уж прям привесище...неее, не боюсь, думаю его не будет, а метаболизм за 1 день не замедлится
я попробую, посмотрю как оно...мож мне не понравится и больше не буду

Прально, в жизни все нужно попробовать
У меня после недобора кал отвес, а на следующий день, через день вес возвращается, вот и обидно становится

gazel
Спасибо за заботу, я учту твой опыт.

Будет, будет, обязательно. Такова природа разгрузочного дня. -1кг за день, +1 кг за 3 последующих дня. Исключение если разгрух утсраивается после такого конкретного зажора. Тогда вода, полученная в результате неконтролируемого питания, выводится и больше не возвращается при нормальном питание.

Виктори
молокочай? хм....я как-то о разгрузочных днях забыла совсем!
а умные девченки напомнили! спасибки вам!

Вес 123,8 отвес -800 г

а ведь вчера ела много... и еще поздно вечером съела 4 сливы, 2 яйца без желтков, 2 куриных крыла (вареные без кожи)...это к тому, что уже писала

и такой отвес...я рада

сегодня начну с молокочая, но если станет плохо...ну его нафиг...короче, экспериментируем
не ругайте, девочки, я всё понимаю и знаю...
многие худеют с РД, а многие без них, и все довольны...
хочу проверить надо оно мне или нет

а как фотки вот так вот рядом вставлять...я б вам себя показала в прошлое похудение...звучит конечно глупо, но я сама для себя стимулом оказалась...
распечатала фотки-повесила на холодильник и написала: "Один раз смогла, смогу и второй!"
Проблема в том, что похудеть и не потолстеть -это совершенно разные вещи.
У меня как раз проблема со вторым. Поэтому пытаюсь в этот раз учитывать прошлые ошибки.

Виктори
Приветик!) Не понимаю я женской логики... У тебя вон какие отвесы хорошие на нормальном питании, а ты на молокочай засматриваешься. Ну ладно, дело хозяйское Расскажешь о впечатлениях. Я этот молокочай ни разу не пробовала, потому что молоко не люблю

Valkyrie
если не любишь, то точно не надо...
а я просто хочу выяснить нужны мне РД или нет...