[quote="БулочкаЯ"]
И теперь к основному:несмотря на мои поедания в пятницу (во все последующие дни все строго в пределах коридора калорий),сегодня мой отчетный день и я двигаю линеечку................... -1.3кг за неделю.............
[/quote

Идешь медленно но верно! Молодец! Поздравляю с отвесиком!

я бы после такого сразу кг на 5 бы плюсанула и пару недель потом сгоняла


Супер!!!!!!У меня просто нет слов!Ты такая умница!!!!!!!!!!

БулочкаЯ
какая молодец

Девочки,спасибо вам большое за поддержку!!!Я очень-очень стараюсь!!!

Меню на сегодня стандартное:
Завтрак:каша на воде
Обед:салат (овощи+грудка+олив.масло+бальзамика)
Ужин:творог+йогурт со злаками
Перекус:яблоки
За два часа до сна:молоко

Вот сижу сейчас и думаю,чем себя можно побаловать на выходных.Завтра иду с подружками в сауну,будет конечно пиво,но вот что взять на закуску - не знаю.......Безумно хочется маринованных огурчиков (сразу напишу - тест делала,полосочек нет ),уже неделю на них смотрю,но держусь.......пока держусь........Чувствую,до субботы я их ликвидирую Понимаю,что в субботу утром на весах увижу не то,что хочется.......
В субботу ходим к кумовьям,но у них пиво я закусываю обычными хлебцами:беру ростовские - они вкусные и в них нет соли.
В воскресенье едим в Ростов в Икею,возьму конечно с собой йогурты,яблочки,грудку,но питаться по часам уже не получится.

Возьми сыр косичкой копченый, по-моему полезнее, чем сухарики и чипсы

привет, зай. а я вот пиво не люблю)купи какой нибудь нежирный сыр)или мясную нарезку.

я вот пиво тоже не люблю, да и вообще как-то алкоголь не приносит мне удовольствие
А что в ИКЕИ покупать будете? Вам ростовская ближе. чем Адыгейская?

О,нет-нет-нет,сухарики и чипсы у меня под запретом не только во время диеты,да и в обычной жизни.Уж очень вредные эти штуки.
А насчет косички - это вариант!!!

А я пиво обожааааааааааю Ненавижу водку,коньяк,пару раз в году пью вино (если предложат хорошее) и один раз в году (на Новый год) - шампанское,в остальное же время пиво!!!
Сыр - хорошая идея,а насчет мяса думала сама - у нас продается вяленая куриная грудка - наверное ее и возьму (фиг с этой солью и всякими вредностями).

Ростовская ближе конечно на 100км,но дело даже не в этом - не люблю Адыгейскую Икею:сколько я туда не приезжала,сколько не приезжало туда моих знакомых - все возвращаются в Ростовскую;в Адыгейской ничего нет в наличии.Вот не знаю почему так.Выбор в Ростове значительно лучше.
Едим туда просто так,погулять в выходной день.Конечно обязательно что-нибудь прикуплю,но по мелочям:то посуда нужна,то формы для запекания,ребенку фломастеры и т.д.
В Леруа хочу посмотреть столик под раковину в ванную.
В Ашане форели хочу купить охлажденной:как раз и на Новый год,и на мое ДР,и на ДР ребенка пойдет.
Вообщем,в каждом магазине по чуть-чуть.

А мне доставляет огромнейшее удовольствие выходной,когда его проводишь в компании друзей с бутылочкой пива при этом обсуждая последние сплетни............

я с малявками своими время провожу

Да и я без своего никуда.Если в гости,то только с ним:нам его не с кем оставить.Да и если честно,не хочется.Мне дико,когда родители оставляют детей с бабушками,а сами куда-то сваливают.
Так что в гости идем и получается у детей своя компания,у родителей своя.Радует,что дети у нас у всех в пределах 3-6 лет и отлично ладят,тьфу-тьфу-тьфу чтоб не сглазить.