Так я же тут занялась балконным садоводством) Посеяла я весной в баночки землянику одомашненную... сомневалась, что вырастет, ибо там такие мелкие семена... ну совсем крошечные.. я от балды плюхнула их побольше. И уехала к родителям на 11 дней в гости. Приехала... Такое ощущение, что все семена проросли земляничные...ну, давай я их рассаживать по баночкам....рассаживала, рассаживала...получила 25 кустиков земляники. 21 куст посадила у родителей на огороде в начале июня, а 4 оставила у себя на балконе...вот жду урожая А сегодня взяла и посеяла петрушку, базилик, укроп и салат Тайфун) Авось, вырастут на балконе Вообще свою зелень тогда буду есть ))))

это пожалуй самое главное,,,ну надо ж головой,,,,умом понять....
зачем это нужно,,,и как правильнее для себя делать.....
ты на правильном пути,,,,,

пусть так и будет,,,

королевишна, спасибо) а твои как дела?) забегаю сюда обычно перед самым сном, еле успеваю почитать, что нового в дневничках) отписываться успеваю редко, сегодня даже не прочитала вот, ибо уже спать пора((

спасибки,,,нормалёк всё у меня,,,
сегодня ходили с братoм,,,по горным тропам,,,с палками нашими
(скандинавская ходьба),,,
дома ещё обруч крутила,,,под караоке,,,часок,,,,
в еде было запланированная "слабинка",,,,но без фанатизма,,,,

королевишна, скандинавская ходьба?) что это такое?)

королевишна, привет) понятно теперь все со скандинавской ходьбой)

отчет за сегодня:

Утро: льняная каша с маленьким кусочком сливочного масла и 1 ч.л. меда.
День: куриный суп полтарелки, 1 бутерброд с печенью трески.
Вечер: овощной салат, заправленный 1 ст.л. оливкового масла и лимонным соком + отварная куриная грудка (половинка ).

Перекусы: вода, зеленый чай с аж 5 шт. кураги (но 3 днем и 2 в 8 вечера), 1 яблоко.

Физ. активность: 2,5 часа интенсивной домашней уборки))) Вычистила всю квартиру от и до, взмокла так, словно час на тренажере бегала без остановки + вечерняя 45-минутная прогулка с мужем и сыном на улице (ну и + минут 20 на площадке еще побыли)

Утром встала на весы, как обычно, после утреннего туалета и в одном нижнем белье = -800гр, порадовалась и пошла есть льняную кашу, хотя раздумывала побаловать себя овсяной печенькой с кофе, но отвес порадовал так, что не решилась расстроить себя любимую на сл. утро привесом из-за какого-то там овсяного печенька

Ой, вот еще что хотела написать (надеюсь перечитать это, когда буду около 60 кг весить ): утром встаю теперь, чувствую легкость, живот гораздо меньше, больше хочется что-то делать, сходить погулять, без всяких внутренних отговорок влезаю на тренажер (не каждый день, правда, получается, но 4 раза в неделю выходит, а когда нет, компенсирую другой физ.активностью, если самочувствие хорошее). Сегодня вышли с мужем и сыном гулять, самой от себя уже приятнее...объемы слегка уменьшились визуально (не замеряла, надо сантиметр приобрести ), а уже чувствую себя увереннее и красивее Отвес пока стабильный, в принципе, медленно, но верно) Тягу к прошлому образу питания не чувствую... знаю, что все эти жареные картошечки, булочки и конфетки - не самое главное в жизни. А вот быть здоровой и красивой - это да, это важно!

уже скоро появится 9-ка,,,,
и никакие печенюшки не сравнятся с этой радостью,,,,
а если сильно чего хочешь,,,попробуй
сама себе сказать,,,вот в воскресенье ,,,а сейчас ни-ни,,,,
мне помогает,,,сама с собой договариваюсь как бы,,,

королевишна, привет) Да нет, сильной тяги нет... раньше была, а сейчас настрой другой.. думаю, правду говорят, что у каждого свое время худеть. Надеюсь, мое время пришло) По крайней мере, я сознаю, что это не временная мера, что правильное питание оно раз и надолго (боюсь я этих слов "навсегда", "никогда" ).

Пора спать, но вот прочитала в дневничке у одной девушки про молочный улун. И хочу написать несколько слов...

МОЛОЧНЫЙ ООЛОНГ!!!

Девочки, поделюсь с вами личным опытом) Мне самой около года назад про него старшая сестра упомянула. Я в то время больше ройбушем увлекалась, очень приятный, надо сказать, тоже чай. Но вот она сказала: купи молочный улун, такая прелесть. На следующий день муж по дороге с домой купил на пробу мне грамм 50. Такие чаи надо искать в тех местах, где продается чай на развес. Сейчас таких торговых чайных точек много ведь... В Москве это Русская чайная компания, если не ошибаюсь. Молочный улун очень популярен и по-настоящему приятен как на запах, так и на вкус. НО тут из Китая нам потребовалось кое-что... и связалась я с другом-китайцем по скайпу, говорю, Вей, так и так, надо заказать на таобао кое-что, но по-китайски я не бум-бум, ты посмотри, ссылку дай, а мы девушке знакомой закажем (чтобы вместе с ее товаром доставили с таобао). Сделал он, как я просила, и вдруг мне в голову пришло заказать сразу и чай из Китая. Настоящий, значит, зеленый чай. И чтобы непременно молочный оолонг этот. Вей мне многозначительно сказал, что совсем уж настоящий китайский чай без ароматизаторов и примесей, вообще-то, но по моей просьбе подыскал мне хороший молочный улун по приемлемой цене (500гр за 1900р примерно). И вот чай приехал из Китая, забрали буквально позавчера. Надо заметить, что до этого нам привозили зеленый чай из Китая, но не молочный улун, просто зеленый чай. На вкус очень приятный, немного терпкий как будто. Но вернемся к молочному оолонгу. Так вот, этот молочный оолонг из Китая по запаху и вкусу достаточно сильно отличается от того, который продают у нас здесь. Аромат у китайского совсем легкий, вкус еще приятнее, чем у "нашего". Листья, кстати, у обоих сортов привозимого нам из Китая чая почему-то более измельченные... Но Вею я верю, ерунду бы он мне не подсунул, тем более, ему какая разница, оплачиваем-то мы))) В общем, мы с сестрой решили, что в следующий раз закажем еще разных чаев из Китая... может, и наши хороши и полезны, но все же в Китае чай ценят куда выше, чем в России.

А в целом, молочный улун советую... у того, что продается у нас, аромат молочный силен, но пить его от этого еще приятнее Такие вот дела_ Надеюсь, кому-то информация пригодится)

P.S. А недавно разговаривала с испанским другом, он мельком упомянул, что его родители владеют небольшой плантацией оливковых деревьев Они эти оливки сдают в большом кол-ве на какой-то там маслоперерабатывающий завод, частично берут маслом. Чуете, к чему клоню?)) А не заказать ли мне из Испании настоящего оливкового свежего маслица? Надо поискать французского друга... чем они там славятся, французы те?) Сыром с плесенью? Ан, нет... Вином!

Попробуйте Мате, иногда его называют парагвайским чаем, хотя точно говоря это вообще не чай, а листья и мелкие веточки дерева йербе.

При внешнем сходстве , цене и несложности заваривания , с чаем , мате обладает рядом уникальных свойств , в том числе полезных для худения ( уменьшает аппетит)

Таких свойств в совокупности нет ни у черных ,ни у зеленых чаев.

Продается свободно в чайных магазинах и отделах

O4arovashka привет!

вот, хоршие слова. Именно поэтому я не понимаю осуждения одними-других на этом форуме. По сути это почти бесполезная трата времени. Поймает человек желание-будет худеть, не поймает-будет отговорки искать. Да и не каждый умеет в нужное русло направить критикой-то, а вообще-это долгая реакция и внутреннее движение.

Почитала про улун, спасибо! Но вот у меня сейчас нет ни возможности, ни желания платить большие деньги за какой-либо из этих чаёв. Поэтому давай выпьем за то, чтобы обязательно они появились, непременно!!

Доброго дня тебе!