Вот молодец

спасибо

Ой,а если кто-то пользуется...подскажите как называется!
Это сайт,где удобно считать каллории! многие,я знаю,им пользуются.и я раньше пользовалась) и хорошо вес уходил...но теперь я забыла как он называется)

Сегодня третий день как не получается заниматься с Джиллиан. ну ничего-завтра наверное начну!
ведь если я 4 дня занималась, а потом 3 дня пропустила...то завтра просто буду заниматься как 5 день!

а я поставила цель в сумме на каждую ступень по 10 дней выделить) у меня сегодня тоже не получилось...

Вот и я буду строго по 10 дней! будем надеяться на заметные результаты))))

Это дион(диета онлайн)

да-да-да спасибо)))

Сегодня буду заниматься с Джиллиан.Утром...вот только встала пока организм не разленился...)))
5 день 1 уровень "Стройная фигура за 30 дней"

до моей стройной фигуры еще каких-то 25 дней,получается)))

Сегодня привес =400 грамм
и знаю от чего...
все!сейчас занимаюсь с Джиллиан..... 6 день 1 уровня
и пойду регистрироваться на ДиОне,буду считать калории и взвешивать еду!

Ложная тревога прибавила не 400 грамм а всего 100 весы наврали! первый раз не так показали)
так что уже не так все страшно.но на ДиОне все же пойду зарегистрируюсь...введу все свои данные...и буду питаться с калорийностью,как там рекомендуют)

Блин( сегодня вес 70,1 кг... откуда такой большой я не знаю и с Джилл заниматься очень не хочется...но надо. Сделаю себе скоро выходной от нее...
сегодня 7 день 1 уровня занятий "Стройная фигура за 30 дней"

А вообще...вот эти занятия по видео-просто находка для таких ленивых до спорта как я. Мне вот тяжело было очень заниматься по книжкам...одной...в тишине.разучивать эти упражнения. А тут она сама и болтает,и подбадривает и движения показывает в общем,не скучно! Да и результаты будут! а от собственных упражнений еще незнай,будут ли результаты.потому что не понятно работают мышцы или прикидываются .

скорее бы ко 2-му уровню перейти))) хочу опять нагрузку на мышцы чувствовать.а то к этим занятиям уже попривыкла))) легко уже.

у меня тоже вес туда сюда скачет... то минус 500 гр, то плюс, что к чему...

Да и фиг с ним с весом... я больше хочу красивое подтянутое тело,чем вес маленький)
но у меня вес скачет потому что я ем все подряд что найду)))

Блиин...после тренировки просто для интереса посмотрела немного что же будет на 3 уровне. первый уровень детский лепет по сравнению с 3. что они только вытворяют неужели я так смогу? а если нет.....
но очень хочется уметь так же!значит надо стараться)))!

Полазила по интернету в поисках ЧУДЕСНЫХ отзывов по программе "стройная фиг.за 30 дней" и прочитав кучу таких отзывов сделала вывод,что вес не уменьшается!!! почти совсем!зато вот объемы...объемы хорошо уходят и все подтягивается.
Ну вот...а я переживала,чёйто у меня вес не двигается оказывается усе нормально с этим
буду продолжать заниматься с Джилл! скоро пройду первый уровень)))!