привет, зай. как я тебя понимаю, когда на диете, почему то всегда тянет сесть что-то не то( мне сегодня ни с того ни с сего захотелось красной рыбы слабосоленой, я ее на перекус поела 50г. без ничего, просто так . я пока от хлеба отказалась. кушаю овсяночку по утрам.

Ну да Вроде муж обещал сегодня привезти денег, но это уже ночью будет...
Аннелия, рада знакомству Если честно, я совсем не мясоед, сама больше всего люблю фрукты-овощи, могу ими питаться бесконечно. Но выбрала эту диету не случайно - во-первых, сейчас овощи и фрукты стоят дороже мяса, во-вторых, мой организм настолько привык к углеводам, что маловероятно похудеть на них

Это про моего мужа Это третья причина Дюкана - дома всегда есть мясо, без него муж ничего не ест Ему бы на эту диету, но у него другая цель - он набирает вес! Насколько я рада своим потеряным килограммам, настолько же он счастлив набранным. Вчера была у него на работе, у нас проходило контрольное взвешивание. Когла увидела на его весах 80 кг, обрадовалась больше своих 68! А ведь когда начали встречаться, он весил 75 при росте 189!!! Хочу, чтобы я рядом со своим мужчиной не только чувствовала себя Дюймовочкой, но и была ей!!!
Это все лирика, а суровая правда жизни дальше. Мой голодный день начался семечками, но, как известно, калорий много, а сытости мало! После сварила себе чечевицы (нельзя, а что делать, хотя бы относительно много белка в ней). Дальше-хуже! Воду отключили, захотела пить и выпила почти литр домашнего кваса И два сухарика отрубных съела И сейчас пью сладкий кофе Короче, прости меня, дядя Дюкан, сегодня я от тебя отдельно! Сначала себя ненавидела, потом здраво рассудила, что это не конец света, будут деньги - будет пища! Искупалась, намазалась кокосовым маслом, улыбнулась себе и решила, что уже вечером возвращаюсь на круги своя. Заказала мужу кефир, а завтра поедем за покупками (послезавтра ДР)., там и закуплюсь "правильными" продуктами.Вот как-то так...

См. сообщение выше

А что еще не ешь, кроме сладкого и хлеба? Мне просто очень интересно, как худеют девочки, у которых в принципе нет "лишнего" веса? Оговорюсь сразу, я очень уважительно отношусь к девочкам, которые по тем или иным причинам сбрасывают вес, конечно, если это не граничит с пищевыми расстройствами (булимия, анорексия и т.д.) И не люблю, когда осуждают, а не обсуждают У меня мама - любитель лекций на тему "Почему ты это (то, пятое, десятое) не ешь? Тебе надо кушать!!! Худеть нельзя!!! Картошка(мясо, хлеб, яйца, хлеб, молоко, печенье, масло) не калорийные, от них не поправишься!!! А почему ты жареное не ешь? Проблемы с печенью?" Если честно, мне приходилось все время врать, что у меня плохие анализы и врач назначил диету, т.к. правильное питание в моей семье неприемлемо... В детстве меня пичкали макаронами с жирными котлетами, покупным печеньем, домашним жирным молоком Неудивительно, что я никогда не была худой. Впервые начала пробовать правильное питание лет в 13, когда наметился первый лишний вес и прыщи не давали покоя. Стоит ли говорить, что с минимальными знаниями о правильном питании перекосов было множесто! Единственная правильная привычка, которую я вынесла - делать из завтрака праздник, а не наказание! До сих пор не могу без завтрака (впрочем, как и без ужина ). Ладно, что-то меня ностальгия накрыла, схожу в гости к девочкам

Бриджит, ну что поделать, бывают нарушения, тем более эти - по жизненным обстоятельствам. Расслабься и получи удовольствие от жизни.

Спасибо, я кайфую от нее последнее время все больше

Правильное питание должно быть взято за основу в обычной повседневной жизни, - твержу я себе как мантру.
а отступления... ну куда ж без них. У Дюкана сегодня непредвиденный выходной.

Бриджит, привет! можно с ответным визитом к тебе в домик?
Ты давай не подводи, ведь мы новички на вас "старичков" очень ориентируемся и вдохновляемся вашими подвигами!!
зы: а я мясо вообще на дух не переношу и поэтому никакого Дюкана не знаю
зато плюшками люблю баловаться поглядю на вас и перестану, шоб ж..пка не росла

Девочки, вес 67!!!
Несколько раз вставала на весы!!! Вот это "отступление от диеты" Вечером муж притащил кефир и копченую скумбрию, но я к ней так и не притронулась, не хотела соленое есть на ночь. И вот результат!!! Двигаю линеечку

Silver, это по началу всегда так, а когда втягиваешься, это уже как само собой разумеется! Ведь пищевые привычки - это всего лишь привычки и они имеют свойство меняться!

Велком
Вот и вдохновляю с утра сама себя
Настроение отличное, сегодня поедем закупаться продуктами к празднику, накуплю кучу мяса, творога и овощей. Все, настало время двигать линейку

здорово

В очередной раз сделала тест на беременность, ничего Уже третий раз мимо... Так хочется эти заветные две полоски увидеть..

не расстраивайся просто твой аист потерял навигатор всё будет пучком!! главное, чтоб здоровье было!!

приветик) э приятно, что меня в такой разряд отнесли) не, анорексии у меня нет, я покушать люблю, и вес 58 меня устраивает, я высчитала что с моей костью, мой минимальный нормальный вес это 56 кг. я хочу 55, из-за работы,хочу себя на подиуме попробовать). я когда вес скидываю, хлебушек тоже начинаю кушать, просто без нагу я быстрее худею. я толстею от сладкого, это моя слабость, а так питание у меня очень правильное, я люблю все запеченое, тушеное, на гриле, овощи, фрукты, жареное не люблю, жир тоже, масло только оливкоевое. или ореховое) у меня парень красивуший, не хочу на его фоне толтячком смотреться)

умничка) с отвесиком)

Ура отвесам и дяде Дюкану))