Отчет за неделю
Вес - 80,4
1. Спорт - 49 б.
За ежедневные занятия- 5 б.
Вечерняя зарядка - 7 б.
2. Питание - День без наркотика - 6 б.
Зелёная неделя - 23 б.(очень уж люблю зелень , в дневничке в меню все отмечено)
3. Полезная привычка - всего - 16 б.
пить достаточно воды - 5 б.
делать зарядку - 6 б.
читать детям на ночь сказки - 5 б.
4. Красота - всего 7 б.
5. Акция "Великий пост- добрые дела" - всего - 8 б
Помогала провести репетицию в театральной студии - 5 б.
"Молитесь перед сном" - перед сном читаю "Отче наш" - 3 б.
6. Творчество (Твоя первая зарплата.Воспоминания) - 5 б.
Своевременный отчет - 1 балл.
Итого 127 баллов.

Сирень, тюльпаны ,нарциссы- вы живете, как в раю.)

stamp, УСПЕШНАЯ ДИВА

#77


Это точно! Только вот уже 3 дня природа умывается #77.
Затянулись однако водные процедуры .

Мои менюшки на этой неделе: #77

Понедельник, 15,04,13
З - 3 бутерброда, кофе
П - зеленый чай
О - макароны с сыром, апельсиновый сок
П - печенье, минералка,
У - запеченная картошка с рыбой, зеленый чай

Вторник,16,04,13
З - плов, бутерброд, чай
П - половинка булочки, чай
О - окрошка, 2 кусочка хлеба
П - чай
У - макароны, салат морковка по-корейски, чай

Среда, 17,04,13
З - 2 манты с тыквой, 1 с джусаем, зеленый чай
П - йогурт "Персик и маракуйя"
О - запеченная картошка с рыбой, зеленый чай
П - апельсин
У - окрошка, 1 кусочек хлеба

Четверг, 18,04,13
З - яичница, 1 бутерброд, кофе
П - творог с курагой
О - запеченная картошка с рыбой, морковка по-корейски, зеленый чай
П - фруктовый салат (апельсин, мандарин, яблоко, киви, банан, лимонный сок)
У - манты с тыквой, зеленый чай

Пятница, 19,04,13
З - молочный суп
П - апельсинка, круассан, кофе
О - борщ, чай
П - йогурт "Персик и маракуйя"
У - 2 манты с тыквой, салат из огурцов, зеленый чай

Суббота, 20,04,13
З - 3 сырничка со смородиной, кофе
П - киви, мандаринка
О - пшенная каша с тыквой, зеленый чай
П - морковный сок
У - творог с курагой и изюмом, кефир

Воскресенье, 21,04,13
З - молочный суп, 1 бутерброд, кофе
П - минералка
У - тушеная капуста (с луком, морковью и томатом), зеленый чай

И снова утащу в свой сундучок .

#77

менюшки красивые!!!!яркие!!!
но вот мучного не многовато ???

Привет, Машуля!


Наверное многовато, ну вот никак не могу отучится .
Вот думаю, может в полезные привычки добавить ограничение мучного....

А у меня лёд и сугробы!!!

а мне кажется, что белка маловато

Светланка, привет!!!!

УСПЕШНАЯ ДИВА, stamp

#77


Да, возможно. Постараюсь подкорректировать меню. Спасибки за подсказку!