Тута-тута я:))) совсем заработалась чего-то! Некогда и описаться. Вес на утро 25 ноября 52,9:) отвес за эти дни 300 гр.
Питаюсь, честно сказать-вообще неправильно! Бить меня некому!
Одно скажу честно: на ночь сдерживаюсь -и ни-ни! Пирожных тоже не наблюдается! Но белка в менюхе катастрофически мало. Воды пью тоже мало. Так что побейте меня!

До сих пор сержусь... И опять отращиваю челку

Ёжка
по многочисленным просьбам...

поздравляю с отвесом! молодец что на ночь не лопаешь ничего)

Привет!
Спасибо, мне это регулярно надо! А то я расслабляюсь очень быстро!
Вес сегодня тот же 52,9. Но это даже хорошо - значит, закрепляется!
Завтрак: абрикосовый компот, гречка на воде чуть подсоленая, бутерброд с маслом и щучьей икрой.
Перекус: яблоко.
Обед: 2 блинчика с мясом и яйцом (собственного приготовления), чай с 2 кусочками сахара.

Ёжка
Привет! Я к тебе знакомиться


Ой, а чего так мало всего?! Ты наедаешься этим?

Привет! Спасибо, что забежала в гости! Еще как наедаюсь, даже выше крыши! Но я вообще малоежка! Это-то и плохо. Чтоб похудеть- не получится просто сократить порции. Приходится именно менять сам тип еды: с углеводного на более белковый. А это не всегда получается. Углеводы берут верх!
Чем хорошо быть полненькой и много кушающей с хорошим метаболизмом? Тем что просто стал меньше кушать-и вес пошел вниз.
Чего-то я расфилософствовалась

Ёжка
да менюшка маловата, но зато завтрак есть

нет, потом если полненькие начинают кушать в полную силу, то сразу набирают и быстро возвращают все скинутое. все таки надо менять само питание на более качественное

Привет Ёжка!
Как дела похудательные?

Я зашла к тебе с приветом, рассказать, что солнце встало!
Правда, у меня на часах начало четвертого вечера...
Хороших выходных!

Привет всем!
И тебе тоже и легких отвесов!

Дела хорошо:))) Отвес в 400 гр:)
Вес на утро 52,5 кг. Мне сейчас самое главное - не расслабляться. Когда приближается цель - я начинаю филонить и думать: да ладно, ничего страшного, если я скушаю это и это, и это - я же похудела. И так незаметно таким макаром кг возвращаются:)
Но еще у меня бывает и другое: я могу переусердствовать. Стала чувствовать - что я есть не хочу и не могу совсем. Вот не хочу - и все. Отвращение. Потому тут важно вовремя остановиться, чтоб не скатиться в анорексию.

ага, моя вечная проблема...
менюшки сейчас писать просто лень. Да и мало кушаю. Не хочется . Ругать будете...

Ёжка
Привет!


Я это проходила. Это даже хуже чем безудержный аппетит!



А я долгое время была строгой вегетарианкой и белка точно не доедала. Потом добавила молочные продукты (но мне они не очень идут) и рыбу. Сейчас насыщение чувствую постоянно и зачастую усаживаю себя поесть чтобы не ходить слишком большой промежуток времени без "под заправки", но такое ощущение мне именно рыба дает.

У тебя уже совсем шикарный вес! Осталось то пол кило до твоей цели. Поздравляю!

Ёжка поздравляю, до цели совсем чуть-чуть, держись!