Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 13 июн 2025, 19:26

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1 ... 87, 88, 89, 90, 91, 92, 93 ... 440  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
koto_tanja
 Заголовок сообщения: Re: хуДАя
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2010, 13:51 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 окт 2010, 19:44
Сообщений: 2413
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Мисс Снегурочка (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Почувствовать себя человеком.
Лакомка
Не расстраивайся!! у меня тоже привес :evil: , вот сегодня ем только йогурт и творог обезжиренный . :mrgreen:

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
koto_tanja
 Заголовок сообщения: Re: хуДАя
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2010, 13:52 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 окт 2010, 19:44
Сообщений: 2413
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Мисс Снегурочка (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Почувствовать себя человеком.
Лакомка писал(а):
Моська даже округлилась :lol:
Ощущаю себя примерно ТАК:

Ну ты даешь!!!! :lol: :lol: :lol: , рассмешила!!!

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Надя)
 Заголовок сообщения: Re: хуДАя
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2010, 14:19 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 авг 2010, 15:54
Сообщений: 1224
Откуда: Узловая
Награды: 4
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 55 раз.

Дневник: Мама погодок борется с весом
Лакомка писал(а):
Ощущаю себя примерно ТАК:

ОО, какая красотка :D , я себя тоже так ощущаю :twisted:

_________________
Моя диета: система Миримановой
#77
Вот как можно похудеть

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Стройняша
 Заголовок сообщения: Re: хуДАя
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2010, 14:20 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2010, 09:36
Сообщений: 3562
Откуда: Москва
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Вес взят! (2) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Светская Львица (1) Как мы отдыхаем (1)
Дикий зверь (1) Симпатия конкурса (1)
Благодарил (а): 156 раз.
Поблагодарили: 247 раз.

Дневник: Дневничек

Команда: Новогодний марафон
Лакомка писал(а):
Ощущаю себя примерно ТАК:

у меня тоже бываеттакое состояние если схрумаю что то не то, ощущаю себя слоником :-D

_________________
  #77
 Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !  
Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Лакомка
 Заголовок сообщения: Re: хуДАя
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2010, 14:21 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2010, 12:38
Сообщений: 5840
Откуда: Из холодильника
Награды: 13
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (2)
Чемпион (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Самый смелый (1) Творческая натура (1) За заслуги в КАХА (1)
Благодарил (а): 148 раз.
Поблагодарили: 325 раз.

Дневник: +/- 10
ПРИЧИНЫ ЗАДЕРЖКИ ВЕСА
1. КД (ПМС)
2. Малое количество выпиваемой ВОДЫ
3. Чай/кофе - задерживающие воду (или действующие как углеводы)
4. Соленая еда (например - совый соус, огурцы..)
5. Избыточное количество еды (по весу, по калоражу, по Б/Ж/У)
6. Несоотвествие соотношения Б/Ж/У
7. Нерегулярное питание (некоторые питаются с промежутком в 7-8 часов (в 7 утра, а потом только в 15-16 часов). Это также тормозит потерю веса. Обязательно нужны небольшие перекусы. Время между приемами пищи не должно быть больше 6 часов - в идеале есть/перекусывать надо через 3-4 часа.
8. Не регулярный стул
9. Снижение уровня физической активности
10. Пищевая непереносимость определенных продуктов
11. Избыточная секреция инсулина и резистентность к инсулину, обычно сопровождающаяся высоким уровнем триглицеридов в крови.
12. Хронические кандидозы, дисфункция щитовидной железы
13. Прием определенных лекарственных препаратов
14. Прием гормональных препаратов(гормонозаместительная терапия), противозачаточных лекарственных средств,стероидных гормональных препаратов,антидепрессантов,нестероидов(Аткинс пишет,что обезболивающие и противовоспалительные средства могут обладать побочным действием-приводить к увеличению веса).
15. Полнолуние (воду задерживают).


Если вы все делаете по правилам, а вес все не падает:

Откажитесь полностью от майонеза! Заправляйте салаты растительным маслом, сметаной.

Откажитесь от колбас, сосисок, сарделек. Особенно от дешевых. Порой туда добавляют крахмал, сою, сухое молоко, манку и прочие углеводные продукты, мешающие похудению.

Полностью исключите алкоголь. Любой. Он тормозит процесс похудения.

Откажитесь на недельку от кофе.

Приобретите кухонные весы. Бывает, что на глазок мы занижаем вес тех же яблок, помидоров и перебираем с очками.

Увеличьте физическую нагрузку.

Раз в неделю ходите в баню или сауну.

Последите за объемами. Нередко вес стоит на месте, а объемы падают. Тяжелые мышцы вытесняют легкий, но объемный жир.


За это сообщение автора Лакомка поблагодарили: 2 ~Milka~(22 ноя 2010, 14:28), Надюшкин(22 ноя 2010, 14:30)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
koto_tanja
 Заголовок сообщения: Re: хуДАя
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2010, 14:30 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 окт 2010, 19:44
Сообщений: 2413
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Мисс Снегурочка (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Почувствовать себя человеком.
Лакомка писал(а):
ПРИЧИНЫ ЗАДЕРЖКИ ВЕСА

Много полезного!!!! вроде все понятно, но все равно бывают загулы :P

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Оляля)
 Заголовок сообщения: Re: хуДАя
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2010, 15:33 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 окт 2010, 19:58
Сообщений: 1594
Откуда: Волгоград
Награды: 3
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 26 раз.
Поблагодарили: 77 раз.

Дневник: БегИмотик)))
Лакомка писал(а):
Тяжелые мышцы вытесняют легкий, но объемный жир.

:lol: :lol: :lol: это точно про меня)))

_________________
#77

#77
#77

Моё фото, стр. 9,18,99,102,112 моего дневника
Если ты жирный, то не жри. Если ты безвольный жирный - то жри и плачь.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Стройняша
 Заголовок сообщения: Re: хуДАя
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2010, 15:35 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2010, 09:36
Сообщений: 3562
Откуда: Москва
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Вес взят! (2) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Светская Львица (1) Как мы отдыхаем (1)
Дикий зверь (1) Симпатия конкурса (1)
Благодарил (а): 156 раз.
Поблагодарили: 247 раз.

Дневник: Дневничек

Команда: Новогодний марафон
Лакомка писал(а):
Малое количество выпиваемой ВОДЫ

а ВОТ МОЯ ПРОБЛЕМА :-D

_________________
  #77
 Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !  
Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Лакомка
 Заголовок сообщения: Re: хуДАя
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2010, 15:46 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2010, 12:38
Сообщений: 5840
Откуда: Из холодильника
Награды: 13
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (2)
Чемпион (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Самый смелый (1) Творческая натура (1) За заслуги в КАХА (1)
Благодарил (а): 148 раз.
Поблагодарили: 325 раз.

Дневник: +/- 10
Стройняша писал(а):
Лакомка писал(а):
Малое количество выпиваемой ВОДЫ
Стройняша писал(а):
а ВОТ МОЯ ПРОБЛЕМА


:girl-sigh: Ну незнааааааааю.. Я наоборот опухаю от большого количества воды..

ДА и вообще, я припухла.. :stena:
А ну взять себя в руки и вытащить конфету изо рта!!! :mrgreen:
Целый день что-то точу, и слава богу, что это ФРУКТЫ!!!
Моя челюсть как будто взбесилась после выходных... :grin:

#77
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Стройняша
 Заголовок сообщения: Re: хуДАя
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2010, 16:00 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2010, 09:36
Сообщений: 3562
Откуда: Москва
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Вес взят! (2) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Светская Львица (1) Как мы отдыхаем (1)
Дикий зверь (1) Симпатия конкурса (1)
Благодарил (а): 156 раз.
Поблагодарили: 247 раз.

Дневник: Дневничек

Команда: Новогодний марафон
Лакомка писал(а):
ДА и вообще, я припухла..
А ну взять себя в руки и вытащить конфету изо рта!!!
Целый день что-то точу, и слава богу, что это ФРУКТЫ!!!
Моя челюсть как будто взбесилась после выходных...

Фрукты -это здорово, пойду присоединюсь к тебе :-D яблочко помою

_________________
  #77
 Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !  
Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Лакомка
 Заголовок сообщения: Re: хуДАя
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2010, 16:16 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2010, 12:38
Сообщений: 5840
Откуда: Из холодильника
Награды: 13
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (2)
Чемпион (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Самый смелый (1) Творческая натура (1) За заслуги в КАХА (1)
Благодарил (а): 148 раз.
Поблагодарили: 325 раз.

Дневник: +/- 10
:grin: :grin: :grin:
#77
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Иннаида
 Заголовок сообщения: Re: хуДАя
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2010, 16:44 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2010, 16:40
Сообщений: 1848
Откуда: Г. Уфа
Награды: 3
Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 26 раз.
Поблагодарили: 89 раз.

Дневник: Я такая как есть.
Народ, а куда звания делись?????????? :o
Задаю это вопрос всем! Кто-нить знает?

_________________
#77
Цель достигнута. Теперь леплю фигуру.
#77

Я такая, как есть, я не буду другой,
Я такая, как есть, и останусь такой.
Я наивна бываю, бываю - вредна,
Но, такая, как есть, я на свете одна.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
koto_tanja
 Заголовок сообщения: Re: хуДАя
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2010, 17:12 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 окт 2010, 19:44
Сообщений: 2413
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Мисс Снегурочка (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Почувствовать себя человеком.
Лакомка писал(а):
Целый день что-то точу, и слава богу, что это ФРУКТЫ!!!

У меня тоже такое часто!!! сама не соображаю когда рука тянется!!! :evil:

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
СлАсТеНа
 Заголовок сообщения: Re: хуДАя
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2010, 17:15 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 авг 2010, 15:20
Сообщений: 3095
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) За идейность и креативность! (1)
Уютный дом (1) Творческая натура (1) Родом из детства (1)
Благодарил (а): 87 раз.
Поблагодарили: 175 раз.

Дневник: ВСЕ!!!! Сладкого больше не ем!!!
Лакомка писал(а):
Малое количество выпиваемой ВОДЫ

Лакомка писал(а):
Соленая еда

и + кружек 5 кофе с молоком за день........ВОТ И ПРИВЕС МОЙ!!!!!!!
Лакомка, приветик!!!!! Ну этот раз мы подпортим результаты нашей команды(((( тот раз нас похвалили...а напрасно)))
Как сегодня денек проходит? Много наела?

_________________
#77
#77
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Касатка
 Заголовок сообщения: Re: хуДАя
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2010, 17:18 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 окт 2010, 19:00
Сообщений: 2978
Откуда: Шанхай
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Вес взят! (1) Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1)
Самая красивая невеста (1) Счастливы вместе (1) Дикий зверь (1)
Благодарил (а): 73 раз.
Поблагодарили: 110 раз.

Дневник: Худею в Китае
Лакомка
Привет дорогая))не расстраивайся, у тебя потом все очень быстро уходит))) :Rose: :Rose:
Блин и откуда ты такие ужасные картинки берешь? :bad: :bad: :bad: :bad:

_________________
#77
Худею с 31 марта 2022г. (177страница)
Фото обновленное стр 182

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 90 из 440
  [ Сообщений: 6592 ]  На страницу Пред.  1 ... 87, 88, 89, 90, 91, 92, 93 ... 440  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: ChouChou, Google [Bot] и гости: 26

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020