Литровую банку в день вот это темпы! Мама счастлива?
А больше никто не ест?

Ксюша***
Ксюша, все едят!!! Но я им другие закрутки подсовываю (лечо, "язык", баклажаны). Сама люблю только икру!

Стройная Наталия
Приветики. С отвесом, пусть он как ты считаешь и от "общения с белым другом", но факт на лицо))
Читаю тебя... Слюни текут... Хочу кабачковой икры... Девочки, может кто рецептиком поделиться, как быстро сделать и без консервации - чтобы сразу сделал и съел... А то про мамину я уже писала, она вкусная, но майонез...

идёшь в магаз и покупаешь икру,быстро,вкусно и всего 100кал в 100г

Irina_mandarina
Я делаю поосто: на тёрке тру кабачок и морковь, режу лук и тушу в собственном соку. Соль-перец. Всё! Можно немного томатной пасты добавить - кто как любит. Я ничего не добавляю.

Спасибо, самый идеальный вариант но стараюсь магазинные маринады не покупать во все, черт его знает, что там намешано, да и соли там обычно куча...

Спасибо, попробую на выходных. Мои мужчины такое вряд ли кушать будут, но для себя любимой приготовлю

Натуся домашнюю тяжело просчитать по калориям когда сидишь на подсчёте,тебе проще ты не считаешь,а мне проще купить готовую и быть уверенной в калораже.
А вообще я тоже делаю ,когда не считаю
Я по быстрячку,без всяких долгих вывариваний сока-лук моркову обжарила,кабачки натёрла,посолила чтоб сок дали,руками отжала от сока,сок в утиль ,жмых на сковородку к луку с морковкой,как цвет поменяли,пару ложек томата и всё готово-мин 15 на всю икру.

калорийка
Ну, да! Такой же рецепт! Только я в кастрюле тушу, не жарю. В сковороде, наверное, вкуснее!

[quote="Стройная Наталия"]
Лена, я тя обожаю! Ты, как всегда, в своём репертуаре! Наш вечный раздавальщик пинков!/quote]

#77

ТРЕНЕР
Да ты ж моя хорошая! Ну, раздавай! Это мы только первое время тебя тут все боялись, а теперь уже полюбили твои пендели

Всем привет!
Вес сегодня минус 400 и 57,2. Короче, гуляет +-1кг.ну, и ладно. Скоро кд, поэтому будет привешивать - это не страшно. Главное, чтоб не больше 59 кг до НГ удержать.
Я сегодня поняла, что потихоньку начинаю адаптироваться. Со спортом в зале я пролетаю. Поэтому решила хоть что-нибудь уже делать дома.
Начну с 50 приседаний, 50 выпадов, 50 пресс, 10 отжимания и планка 30 секунд каждый день. По времени должно быть быстро. Потихоньку буду увеличивать количество. Сейчас это выдержать бы))
В общем, с пнка я спортсменка. Сегодня опять активный денёк: муж из командировки приезжает (буду готовить вкусный ужин), тренировки и доп. занятия у детей, родительское собрание в саду, прибраться надо... Так что пропаду...
В выхи, наверное, тоже. Тренировки-занятия, будет поездка и шашлыки в сб. А в вскр поедем на соревнования к старшему, какой-то там международный турнир. Приедут ребята из разных регионов, с которыми в Шепси были, и их тренеры! Короче, будет праздник такой у детей! Ну, и посмотрим, насколько сын наш вырос технически за лето)) иллюзий не строим, пока он ещё слабоват, но если займёт 5-6-7-8 место, то будет отлично!

Привет, поздравляю! Блин... как бы я хотела активно спортом заняться, ты даже себе не представляешь, как я по этому, оказывается, соскучилась

Приветики, Наташенька!
Вес держится в рамках, это уже супер результат после похудения. Тем более если ты себе нравишься, то это самое главное!!
Активность наше всё. С упражнениями ты хорошо решила, лучше хоть что-то, чем ничего. Я вот прошлое похудение дома занималась(упражнения, скакалка, обруч) . Конечно мышцы и т.д. не наростила, но мне было легко, вес уходил хорошо, кожа подтягивалась и самочувствие было отличным после таких разминочек.
Хороших тебе выходных, они у тебя насыщенные ожидаются, а это классно

Натусик с отвесиком!!!
Вес обязательно удержишь ,а мы проконтролируем
Весёлых вам выходных!!! сынульке призового места

Натусик, мы будем по тебе скучать в выходные

На счет тренировок, советую открыть здесь СПОРТИВНЫЙ ФОРУМ и просмотреть мельком ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ПРОФЕССИОНАЛУ (моя ветка) может, чего интересного нароешь
Там есть и ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ
На счет шашлыков. От них еще никто никогда не поправился! Только настроение улучшится!
Самое главное, чтобы помимо мяса и овощей не было никакого хлеба, лаваша и спиртного!