Привет, девочки! Спасибо, что зашли в гости!

ты мне идею подала. спасиб!ага, знаю, что это жутко вредно... но всегда надежда, что тебе попалась хорошая колбаса

Итак, вес на утро тот же. Линеечку не двигаю.
Вчера на ужин был творог с добавленным в него кефиром, яблочком и мандаринкой. А на десерт чай с горстью орехов и медом.
Сегодня завтрак: каша овсяная, чай с 2 ложками абрикосового варенья.
перекус опять забыла взять на работу.
Обед: борщ 350 гр, 2 кусочка хлеба

Ёжка
хорошая менюшка, завтра увидишь результат!!!
только не мало? что с ужином?

ужин всегда подводит:)))
Ужин: 2 паровых котлеты + большая ложка макарон+салат ( огурцы, помидоры, болгарский перец). Чай с 2 ложечками меда.
Вечерний перекус - будет яблочко.
Насчет отвеса-не уверена, дай Бог:))

Ёжка
ну зато котлетки на пару

Ура-ура! отвес 100 гр. 53,3 кг.
А то я вчерашних макарон и орехов немного опасалась:)
На улице мрачная погода - и настроение какое-то мрачноватое.
Пойду сегодня стричься. Надо как-то улучшать себя и свою жизнь.

я, конечно, больше просто жареные люблю но они ж жирные...

Итак:
завтрак: чай с абрикосовым вареньем + бутерброд с сыром.
Я исправилась - колбасы не было:)))
Обед:куриное филе под сыром и помидором, кусочек хлеба, сай несладкий с пирожным картошка (в оправдание скажу - пирожное маленькое и обед до 13 часов дня, а так как не сплю я где-то до часу ночи - это у меня еще первая половина дня)
Но все равно понимаю, что пироженку можно было и исключить. Ладно, считаем, что это я себя побаловала.
На ужин еще не знаю, что придумаю. Наверное, опять котлетка. А может, супчик... И печеное с медом и грецким орешком яблочко.
Теперь о недостатках: мало пью воды. перекусы опять забыла дома. А в столовке на перекус ничего легкого нет.

А у тебя нет антипригарной сковородки?
Я конечно немного добавляю масла на нее, но гораздо меньше получается)
Мне бабушка подарила классную антипригарную сковородку. Она у нее еще с 70-ч годов лежит) Умели тогда делать качественный вещи, хотя и покрытий таких как сейчас не было)
Я на 0,5 кг котлет добавляю чайную ложку (где-то 5 грамм) масла.
Жиров в каждой котлеты получается минимально, а на вкус - замечательно) жаренные) как я люблю)

Привет! есть - Тефаль , на них и жарю своим, а себе паровые делаю. Но я туда по привычке прилично масло лью

Ёжка
и я тоже лью не жалея

неплохая менюшка, давай исправляйся насчет воды. вообще перекусы с вечера в пакет/контейнер ложи, чтобы утром не забыть взять. а то мало както)

Вчера ужин: 2 паровых котлеты, помидор, кусочек хлеба. И (ням-ням) три запеченных с медом и орешком яблочка (правда, маленьких). Плюс несладкий чай с молоком.
Сегодня было не совсем правильное утро. Вес пока тот же. Но грешу на КД. Дома закончился сыр и чтоб совсем не лишать себя завтрака- на завтрак был бутерброд с сосиской и чай с ложкой варенья.
Проездила по работе все утро, перекуса не было.
Обед: рассольник с 2 кусочками хлеба (надо хотя бы до 1 кусочка сокращать), стакан кефира.
Перекус: яблоко.
Вчера из "красоты": постриглась, скраб для тела с жесткой мочалкой, скраб для лица, маска с натуральным маслом Макадамии (от Спивакъ) - и витамином А (из аптеки) - на лицо, маска Капус - на волосы.
Постригли меня на редкость неудачно. Я два года отпускала челку, она была одной длины с остальными волосами. Я предупредила мастера, что ее обрезать не надо, но она поступила по своему: взяла и обрезала мне ее по нос! Зачем это было сделано- я так и не пойму. на мое возмущение - она проблеяла что-то типа: ну а то совсем не видно... Чего не видно? Это мое дело, как я ношу волосы! Теперь челка жутко мешает, раздражает и опять ждать полгода или больше -пока она отрастет до момента, когда можно заправлять за уши. Я очень зла второй день. больше в этот салон не пойду. Хотя стриглась там более 8 лет.

Ёжка
капец какая парикмахерша... бывают же такие(
зато процедурки для красоты всякие сделала

а мне кажется хлеб стоит пока только с вечера убрать, так как днем у тебя питание не особо то обильное

Ежиииик, ты где((((( возвращайсяяяяяя

Да уж Ёжка, не повезло тебе с парикмахером.
Во избежании вот таких вот случаев, я хожу в салон только к одной девушке, и даже если она в отпуске,я её дожидаюсь.