Всем привет!

Сегодня ещё -200 и вес линеечный Меню составлено, посчитано, продолжаем



Получается уже вчера

завтрак - чуток омлета (Артём не доел), 2 бутика с кислосладким хлебом,помидором и сыром, кофе
перекус - персик
обед - копчёная скумбрия, хлеб, 1 картофелина в "мундире", помидор, огурец
перекус - были у мамы в гостях. съела маленький кусочек домашнего йогуртового пирога, 4 сливы, чай
ужин - омлет, огурец

без учёта второго перекуса вышло так - к-1358, б-91, ж-49, у-131.
по идее, перебрать не должна была.

chernaja_kowka
Настя, привет!

молодец! Настроилась на похудение? Чем мотивируешься?

насмешило....я так не умею

ага, приличное меню. И отвес есть!
Что сегодня в меню?

Спасибо Ой, стараюсь настроиться. Ничем не мотивируюсь... Пока отвесами только Больше ничего не придумала


И я не умею Просто варила дочке 3 штуки, а она съела только 2 Вот мне одна и осталась


Завтрак - 3 бутерброда, как вчера, кофе и глазированный сырочек
Перекус - банан
Обед - молочная подлива из куриного мяса, макароны, огурец
Перекус - персик
Ужин - омлет и огурчик планирую
КБЖУ - 1433-63-51-180, всё зелёненькое


Главное теперь вечером ничего не съесть лишнего... А то пятница же.. Муж точно какую-нибудь вкусную гадость притащит

И притащил же!

Красное сухое, сыр и хамон... в итоге +600 Вес 91,800


Сегодня всё, как надо

привет, Настя! Вот и я ничего не придумала...

вот какой искуситель

ещё легко отделалась

огласи весь список, пожалуйста

Воть

#77



И не говори! Я уже ругаюсь на него, а ему хоть бы хны А не жрать, когда рядом жрут, мне очень-очень тяжело Но буду стараться бороться с этим.

Если больше ни на что не соблазнишься, то быть отвесу

будем бороться!

Не соблазнилась Правда поужинала поздно. Кефир пить не буду уже. Муж привёз малину, надо было перебрать и перетереть с сахаром.Но всё равно жду завтра отвеса

молодчина!

и как? Сколько отвесило?

Привет, Риточка! Отвесило 600 грамм, которые вчера были плюсом Так что я опять на линейке Завтра очень хочу увидеть 0 после 9

Всем привет!

Нолика после девяточки не вышло
Отвес только 100 граммулек
Ну ничего! Идём дальше

chernaja_kowka
приветик! ну не вышло сегодня-завтра выйдет
а с мужем да...сложно бороться

Настя, боюсь спросить...а ты где???

Привет, Каришкин! Не боись, тут я. Вернее там же, где и ты - в плюсе У нас жарища за 30 градусов И я умираю. Весь день ничего не ем - не могу в себя запихнуть, а вечером наворачиваю... и ещё морожком сверху отполировать могу.. так что я свинка

chernaja_kowka
Привет, Настя! Вот и добралась я до тебя. А то всё работаю...но с работы всех читаю! ПисАть вот только некогда.

сообразизили на троих привес

а некоторые,т.е я, весь день наворачивают хорошо, что у меня мороженое под запретом на всю оставшуюся жизнь а то я бы уже снова 90+ была

не говори так! Ты просто сошла с пути истинного...но вернёшься! Вот прямо сегодня и веренёшься!