И помни:

#77

ПРИВЕТИК!!!Какая ты молодец! так держать! Знаешь у нас с тобой похожие ситуации, я сколько себя помню все время на диете, причем на строжайший, вот и результат сейчас опять срыв и опять 80 кг!((( поделись опытом с чего начать и как?)

Самокритика появилась . У меня тоже теперь, смотрю на себя в зеркало и думаю что- то у меня бедра тут широковаты, тут что то висит. А когда я 95 весила и к общим объемам прибавить еще 46 см с которыми я распрощалась, меня все вроде бы устраивало даже придраться не к чему было .
Ты просто молодец, совершенству нет предела!!!!!

ага-ага!!!

Вик, а я твоё недовольство собой понимаю. У нас с тобой вес сейчас поти одинаковый - и вот когда худеешь, хочется быть ещё лучше и лучше. Какие-то локальные недостатки сразу замечаешь, да?

Вика, как класно что у тебя одни пазитивки
ТЫ заслужила такого восхищения от родных и знакомых. Ты полюбила себя, стала класно выглядеть, родные в тебя поверели, и ты двигаешься дальше, о чем еще можно мечтать

Т@HЮШЕЧК@
Алина-малина
aspera888
милаха
katrin-26
esse
Julia-Vadimovna
Annetka
cute_n_gorgeous
Удача
kitayanochka
Tanya_k
Vici
Клена
Клена
#77

ДР мамы прошёл хорошо Подруга мамы уехала с семьёй пораньше,а я ещё осталась и муж потом с работы пришёл,думали посидим немного и домой,а тут оказывается к нам в гости ещё и мужа сестры муж приехал.В общем мы его встретили и опять к маме все вместе продолжать праздновать.По питанию на ДР держалась умничкой.Кушала салат из капусты и морковки,кусочек тушенной рыбки и одну котлету на пару и немного селёдки под шубой,а и ещё 2 малюсеньких кусочка сыра.От десерта отказалась(а это и торт,и конфеты,и печенюхи)Правда утром не взвесилась сегодня.Но не из-за того,что боялась привеса,а по другим причинам Весы стоили в той комнате,где родственник спал
Моё меню за сегодня -это что-то с чем-то.
Если посчитать калории,то я думаю я не превысила лимит,но именно то,что я съела
Это всё в течении дня было-рыбка солёная (она ещё вечером меня соблазняла,но я дождалась утра )салат из капусты и морковки,2 вафельки,2 печеньки маленькие и 1 конфета. Это всё было в течении дня и до 14.00.После такого моего меню совесть меня грызла конкретно и я больше ничего не кушала,только чай пила а вечером на велотренажёре отрабатывала весь этот ужас Сегодня пыхтела на нём чуть больше чем 2 часа С него просто сползла очень уставшая.В планах была ещё глажка белья,но отложила на завтра.Теперь моя совесть немного успокоилась больше такого меню не планирую повторять Гостя проводили и снова вливаюсь в обычную жизнь Завтра РД на кефире.А вообще чувствую лёгкость и так приятно приходить из гостей с полупустым желудком
А ещё к маме сосед забежал так он меня не узнал а потом удивился и сказал Вика какая же ты худенькая стала
Слышать в свою сторону слово ХУДЕНЬКАЯ это
Только почему же я не вижу в зеркале себя ещё худенькой
ну ничего,это пока временно,я же работаю над собой




вот все твердят худенькая,больше не худей и т.д.,но я себя совсем худенькой не считаю,мне даже смешно слышать эти слова в мою сторону сейчас,хотя ооооочень приятно.Ну как я могу выглядеть худенькой в 66-67кг при росте 165см?
Просто,во-первых,резкое моё преображение в глазах окружающих,во-вторых это то,что меня худее никто не знает,а в-третьих действительно чем больше собой занимаемся,тем больше к себе присматриваемся и ищем недостатки где ещё что висит и что убрать нужно В одежде конечно картина получше выглядит,но я то планирую и летом покорять пляжи В общем продолжаю над собой работать,покажу какая я могу быть ещё и удивлю всех ещё больше
А ещё сегодня кстати для мужа сестры сказала уже сколько я вешу.Раньше это была тайна покрытая мраком Даже муж не знал эти ужасные цифры на моих весах Так вот мужа родственники всегда меня ровняли с его сестрой И всегда она была на фоне меня худенькая,а я ...... Ну в общем сегодня я ей сообщила эту цифру,сказала,что вешу уже 66.0(немного приуменьшила,но знаю,что скоро уже эта цифра на весах будет точно)А она сейчас весит 68.0 при одинаковом росте
Вот муж мой звонит ей вечером по скайпу,спрашивает,что делаешь.А она отвечает-диеты ищу подходящие Хочет похудеть,я ей рассказываю,что для этого нужно,а у неё 1001 отговорка на каждую фразу.Ну тогда я ничем помочь не могу уже.Раз нет желания похудеть,а есть только мимолётные мысли о похудении,то и результатов не будет.
Ну вот я как всегда заболталась здесь Столько написала
И ещё, Настенька,большое спасибо тебе за медальку
#77
Мне очень очень приятно
P.S.:Девчёнки,сейчас постараюсь к вам забежать,но ко всем не успею опять два дня отсутствовала,представляю сколько мне уже перечитать нужно будет ,а глазки слипаются уже Думаю завтра всех навещу и порадуюсь вашими отвесиками

Это ооочень приятно!!!А у меня по прежнему ну нииикто не замечает, что я худею , говорят "да вроде такая и была, да мы на твой вес не смотрим - любую любим...ну раз говоришь, что похудела-рады за тебя". Прям руки опускаются ОПЯТЬ? Вредно же только на кефире (не знаю почему, но ведь так пишут ), да по 2раза в неделю, ты хоть меняй разные разгрузы. Ты нам здоровая нужна

приветик

да не нужно, молодец что сама поняла

ага это точно , сразу вспоминаешь как раньше можно было столько в гостях есть , аш удивляешься куда это влазило и тяжесть потом такая неприятная

удачи, и хороших отвесиков

мне очень нравиться твой настрой молодец!!!


это точно, тот кто говорит что хочет похудеть и ничто для этого не делает, значит он этого точно не хочет

ой как я люблю когда ты "забалтываешься", всегда очень интересно читать, что-то новенькое узнаешь и настроение повышаеться

vik@
приветик.
ох сколько всего интересного произошло за время моего отсутствия!!!!!
класс-класс!!!!
не то слово как я с этим согласно!!!

ну я вижу такое меню у тебя редкость редкая. Поэтому ничего страшного Лучше дать так организму расслабиться,чем уйти в зажор.А ты еще все и спортом отработала-умничка

Я представляю какой это кайф.

Слышать худенькая - это приятно и заслуженно! Но нет предела совершенству
Хороших выходных!(как-то поздновато )

я тебя очень понимаю...я когда сбросила свои первые 10кг всё перед зеркалом крутилась и смотрела заметно или нет...у мужа спрашиваю,он отвечает тоже как и твой-да я не знаю даже,ну наверное похудела...я то замечала это хорошо и по одежде и по себе,но с этими его высказываниями настроения не было и хотелось всё забросить.Мысли быть такие,что раз худею и это незаметно,а много лишних кг сбросить я наверное не смогу,так зачем я это начала...в тот момент наверное если бы не форум,то я бы опустила уже руки.А потом мы с мужем пошли на ДР и когда там все стали делать мне комплименты и говорить,что я очень похудела это придало мне больше сил двигаться дальше.Да и муж уже стал замечать после этого.Так что наверное те,кто видит нас каждый день не так замечают перемены в нас.
я даже задумалась почему ОПЯТЬ и точно во вторник уже делала РД.Я и забыла даже.Ну я не знаю,что может быть плохого мне от кефира.Хотя в дальнейшем буду только 1 РД делать наверное в неделю.Здоровье мне очень важно.А другой РД ещё пока не придумала себе.
это точно.Раньше из гостей просто выкатывалась наверное Постоянно была тяжесть в животе после таких мероприятий,а сейчас прихожу из гостей и у меня даже живот урчать может
одного желания маловато будет,нужны ещё и действия а она по поводу спорта отвечает,что не сможет вообще ничего делать,что просто не может,не её это по поводу питания она мне говорит,что это я голодаю,а не кушаю что это не еда отварное мясо или тушенная рыбка ну и т.д.А каша утром это вообще нереальное что-то.А вот фритюрницу мы ей свою отдали-ей пригодилась.Через день картошку фри делает Больше всего мне её ребёнка жалко.В 11 неполных лет у него первая степень ожирения уже и весит 60кг.

ага сейчас ещё к тебе побегу узнаю,что там у тебя нового и как на свадьбе погуляла
такого меню у меня давно не было точно а спортом отработала хорошо поэтому веса меня пожалели
мне до совершенства ещё далеко,но будем стремиться





спасибо
Вам тоже всем отличных выходных,лёгкого похудения,хороших отвесов завтра на весах
И про вес уточню.Вес на месте(между 66,5 и 66,0)чему я очень рада Ожидала,что и привес может быть от вчерашнего,да и вода могла задержаться после рыбки солёной.Но веса меня пощадили

Приветик,рада знакомству Сегодня забегу к тебе в гости и всё напишу