жалко ..любимая свекровь ..кормит вкусняшками

ценит красоту

спецом капала , старалась

Я тоже вчера когда спать легла думала об этом


ничего не взяла с собой ,пустой чай был

Согласна, ты права буду исправляться

уже фасоль замочила сегодня на ужин потушу с овощами и котлетка рыбная , огурцы - помидоры запланированы

Позвонил, сказал приедет поздно ...пойду одна

Форум привет!!!
Вчера, как планировала гуляла 2 часа.
Отчет :
Завтрак
каша рисовая на молоке - 216 гр
чай без сахара
сыр 17% - 42 гр
хлеб "бородинский" - 45 гр
Перекус
чай с 1 мармеладкой
Обед
Суп " Солянка" - 250 гр
1 кусочек черного хлеба
рыба вареная под маринадом - 150 гр
сок томоатный - 250 гр
ужин
1 котлета рыбная
салат из помидор, огурцов - 200 гр
фасоль туш с овощами - 250 гр
После прогулки
кефир - 200 гр
Сегодня была на обследовании , а то у меня тем-ра 37-37,3 держиться 2 -ую неделю , с легкими всё нормально, после праздников , если не пройдет надо к ЛОРу.
Вес 67,5 кг !
Приятного всем вечера!!!

Всем приветик!
Завтрак
каша рисовая на молоке - 252 гр
чай без сахара
сыр 17% - 40 гр
хлеб "бородинский" - 39гр
Перекус
чай с 1 мармеладкой
Обед
голубцы ленивые 300 гр
1 кусочек черного хлеба
сырники - 156 гр
чай зелёный
перкус
чай с 1 мармеладкой
Ужин
свекла вареная с маслом - 250 гр
кефир 250 гр
салат из помидор, огурцов - 200 гр
хлеб "бородинский" - 39гр
2 ч вечерняя прогулка !
Сегодня едем в деревню , завтра предстоит зажать картошку , а потом пикник с ухой!!!
На работе облом ,обычно в предпраздничный день работаем до 14,00 , а сегодня до 16 ч обидно , работать уже не хочеться !!!
Всех с праздником !!! МИРА, Любви и Удачи!!

АЛЛА*
Приветик!
Какие красивые рациончики!!! Молодечик!

А почему именно у лору? Что-то беспокоит? Ты же антибиотики только что пила... откуда температура???

Поздравляю, будь и дальше умничкой


Ой, ну фсёёё, сил нет хвалить А как ты температуру свою переносишь? Может, оставить пока прогулки?

Пофитнесишь на огороде. Рыбу сами ловить будете?

И тебя с праздничком! Здоровья тебе, благополучия и любви

Наташа, привет!!!

Спасибо

У меня кашель не проходит и тем-ра, боялась, что воспаление легких, прошла осмотр у заведующей пульмонологического отделения, там всё хорошо, она направила к лору, возможно температура держиться из- за воспалительного процесса в трахеи, отсюда и кашель может быть , анализы кстати в норме !

в том то и дело

нормально переношу ,особо не беспокоит, только стала очень потеть ночью , вся сырая ! Я быстро не хожу так, прогулочным шагом, наслаждаюсь весной, у нас листочки появляться на деревьях стали, клумбы с тюльпанами расцвели ..красота

Ну я только картошку кидать в ямки буду

Свекр наловил сегодня утром, обещал уху завтра !
спасибо , тебе того же!!!

Алла, приветик!
со всеми прошедшими праздниками тебя!

как твое здоровье сейчас? я вот тоже болела...

Привет ,форум!
Машенька, тебе отдельный

спасибо, тебя так же!!!

Всё устаканилось, делал ингаляции с эвкалиптом , кашель затихает по-тихоньку, тем-ры 2 день нет. Я рада, к Лору не пойду!

Сейчас к тебе забегу узнаю в чем дело!!!
Девочки , я хулиганка 7 - 8 вела себя хорошо, соблюдала ЗОЖ, а 9-10 ела всё, что хорошо лежало : селедка , жаренная картошка со сметаной , конфеты, печенье , сгущенка, мороженое, правда только 2 раза лизнула у мужа, ну и конечно сырокопченая колбаса ( 75 гр).. мать её перемать...то есть меня!
Вес 69,5 пипец 2 кг !!! Не могу себя контролировать на выходных!!! Из спорта : прогулки по деревне по 1 ч каждое утро ,ну огородный фитнесс!!!
Сегодня утром проснулась рано 5.05 и пошла на прогулку 45 мин быстрым шагом по улице ..красотааааа, сегодня огромное желание сделать РД, дую МЧ, выгоняю водичку.
Приятного денёчка!!!!

Аллусик, приветик!

и меня вместе с тобоой!! - сама вчера наелась ее в полдесятого вечера!
А зажоры у всех были, сгоним. не вопрос!

приятного и легкого РД!

Всем, привет!!!

РД прошел удачно 1,5 кг отвалилось Посмотрим, сколько вернётся и продолжим дальше!
Отчет
Завтрак
омлет из 2 х яиц и 1 помидорки, пригот в микроволновке
чай
Обед, ужин, завтрак: 2 л молокочая
Вес линеечный 68 кг +- копейки
Спорт:
Утром 45 мин прогулка по улице
Вечером 45 мин велотренажера
Сегодня мяса не хочу, будет протасовский день
Приятного дня!!!!


[/i]

Аrinka приветик!!!

была у тебя ,читала, вот тоже немогу её игнорировать

РД прошел удачно!!!
Девочки , у нас сегодня ночью ЧП было ! С 1 -до 2 ночи горели склады в промзоне и взрывались балоны с кислородом , жуть Взрывы были , как -будто бомбёшка, весь этот ужас продолжался около 50 мин !!!

надеюсь, никто не пострадал
ого! ничего себе!
охренеть! надеюсь, никто не пострадал...

Маша привет!

нет ,склады в пром зоне от домов далеко

ага ,после праздников + 2кг

Свет, вчера на ужин готовила отбивные из телятины и суп ,ни разу не попробовала на соль , к мужу бегала, говорю мне нельзя, я на разгрузке, крутил пальцем у виска

страшно то , что не понятно , что это было, радио молчит, думали вдруг тревогу объявят ,только утром узнали , когда на работу пришли

АЛЛА*
Приветик,я к тебе знакомится,постоянно захожу на форум и твоя подпись как своя в глаза бросается(тоже большими буквами ),дай зайду думаю!

И я хулиганка,тоже имела поездку в деревню и +2 кило!)))вывожу себя теперь на чистую воду!

а мой привык,сам пробует и в красках мне расказывает,чтобы понятнее было чего не хватает!

*HELLGA*, приветик!!!

Рада !!!

С этими то мы быстро рассправимся , впереди правда выходные ... не набрать бы новых

Мой вредничает