Пост очищает душу, если помимо еды не грешить, кстати в том году когда постилась, худелось совсем плохо, в животе тяжесть была.

Приветик,Викуль
С отвесом тебя
А я пост никогда не держала,но постоянно хотела попробовать Помню даже в том году читала твой дневник во время поста и тоже задумывалась над этим.Но не знаю или я решусь.Ещё подумаю

прИвет!!!! с отвесом тебя!!!!
#77#77

а у меня сегодня загрузочный день... ГУЛЯЙ МАСЛЕННИЦА!!!

Вика, привет! Заходи в гости, я по году отчиталась.

Я всегда стараюсь, очень стараюсь не грешить...
особенно, матом не ругаться, тяжело дается...
"они" вот как-то сами пытаются изо рта выскочить, только и успеваю ловить...

У меня ощущения - сначала, да, тяжелова-то, потом -втягиваешься, а за тем -такая легкость и душевная и телесная, что не хочешь, что бы пост заканчивался.


Так интересно об этом слышать.... кто-то мой дневник читает....


Спасибо, Анют!



Уже бегу

А в остальном, ем на этой неделе рыбу и творог "до посинения", пью вино (уже второй раз за эту неделю, еще только среда ), короче, что б уже надолго не захотелось...

а меня пугает очень тот факт,что белка мало в меню будет а как же мышцы?ты же тоже на беговой дорожке бегаешь,а значит и белок очень необходим
да кроме нас знаешь ещё сколько мимопроходящих зависают в наших дневниках ничего не пишут,но почти всё знают уже о нашей жизни что мы ели и что пили

А может и я надумаю, надо почитать про это!

а расскажите мне про питание в пост?

#77 я чуть позже расскажу, хорошо?

Белок необходим для формирования и поддержания мышЫц
А для энергии и сил достаточно углеводов, и как мы все понимаем, лучше, что бы эти углеводы были сложные.


Рассказываю -
нельзя все животного происхождения, а именно: молоко и все производные из него, яйца, мясо, птица, рыба
Можно: крупы, овощи, фрукты, растительные масла
УСПЕШНАЯ ДИВА

Приветики!
Ну на этой неделе на отвесы не надеюсь, хоть бы удержать то что есть.
Хотя вчера увидела циферку 61.9
Но был праздник, поэтому увы
А с понедельника - усе!!!!

Привет! За то через недельку результат появится точно!

Правила Великого поста. Как питаться и что можно есть в Великий пост

Церковный Устав велит верующим во время поста соблюдать определенные правила в отношении трапезы.

Особо строгий пост должен соблюдаться в первую и последнюю его недели. Весь день следует голодать, а есть можно только один раз в день - вечером. По выходным допускаются две трапезы – днем и вечером.

По понедельникам, средам и пятницам разрешается есть только холодные блюда без добавления масла. По вторникам и четвергам можно есть горячую пищу, но также без масла.

В выходные дни можно сдабривать еду растительным маслом и запивать трапезу виноградным вином. Исключение составляет только суббота Страстной седмицы.

В Великую пятницу вообще не положено употреблять пищу. Многие верующие также ничего не едят и в Великую субботу до самого наступления Пасхи.

Рыбу разрешено есть только в праздник Благовещения и в Вербное воскресенье. Но это разрешение отменяется, когда Благовещение выпадает на Страстную седмицу. В Лазареву субботу в пищу можно употреблять рыбную икру.

В понедельник, вторник и четверг также разрешается принимать горячую пищу, сдобренную растительным маслом, если дни памяти самых почитаемых святых выпадают на Великий пост. А в среду и пятницу разрешены горячие блюда без масла и вино.

Время Великого поста выпадает на весну, по этой причине главными продуктами этого поста можно назвать разнообразные соления и варения из овощей и фруктов, консервированные и свежие капусту, бобовые, свеклу, морковь, лук, сухофрукты и орехи, яблоки и апельсины. На первый взгляд кажется, что набор продуктов достаточно ограничен, однако из него можно приготовить большое количество разных блюд.

Церковь строго осуждает тех, кто нарушает Великий пост. Однако исключения делаются для детей, беременных женщин, больных, немощных и престарелых людей. Всем им позволено не соблюдать такой строгий пост, однако они, также, как и все остальные, в это время обязаны творить добрые дела и соблюдать духовный пост от грехов.

Пост считается временем духовного возрождения, духовного подвига и умерщвления греховных желаний.
Подготовка к Великому посту

Подготовку к Великому посту принято начинать за три недели до его начала. Это делается с целью подготовки человека к главному смыслу поста - покаянию. Каждая из этих недель имеет свое название.

Первая из этих недель называется «сплошной» или «всеядной», т.к. в среду и пятницу можно есть все, что хочется.

Вторая неделя называется «мясопустной», т.к. в это время еще можно есть мясо. Исключение составляют только среда и пятница. Другое название этой седьмицы - «пёстрая». Суббота на этой неделе называется родительской, т.к. в этот день принято навещать могилы родных.
Следующая неделя называется сырной, но гораздо больше она известна нам как Масленица. На всем ее протяжении можно есть рыбу, яйца, сыр, молочные продукты, принято также печь блины и угощать ими гостей. В среду и пятницу разрешена только одна трапеза в день - вечером. Богослужение в эти два дня сходно с теми, которые проводятся во время поста.

Последнее воскресенье пред началом поста известно как «Прощёное воскресенье». В этот день принято прощать друг друга, забывая все обиды.

Затем начинается сам Великий Пост. Иногда к подготовительным дням относят также и неделю перед этими тремя седьмицами - Неделю о Закхее.

Нужно отметить, что богослужения, проводимые в церквях в это время, отличаются от обычных.

Первый день первой недели Великого поста называют «Чистым понедельником». Он получил такое название, т.к. в этот день верующие традиционно прибирают в доме, как бы очищая его от веселья масленицы, моются в бане, надевают на себя всё чистое, т.е. встречают начала поста в чистоте.

Воскресенье шестой недели мы знаем как Вербное воскресенье, которое напоминает о Входе Господа в Иерусалим.

#77