Olenushka
Ветка
привет, дорогие!

Спасибо вам огроменное за поддержку!

Мне просто уже страшно от того, что я вижу на весах. Ведь было когда-то 57,7! А теперь 63,5. Ужас. 6 кг незаметно опять прилипли
Все потому, что я расслабилась и посчитала - вот, мол, я такая опытная, все знаю, все умею. А фиг там.


Да, надо опять все начинать, по сути, сначала.
Налаживать режим, привыкать считать. Спорт подключать.

Начну выкладывать снова свои рационы - хотя бы просто для себя, чтобы видеть, какая я обжора


Здравая мысль Так и поступлю.

Pola
Ветка
Да тут полфорума, если не весь, переживает такое хождение по кругу. И правильно Olenushka
говорит, нужно же в новом году над чем-то работать. Так что не падать духом и формой! А вперед к цели!!!

Кошик, спасибо за поддержку!

Итак, за сегодня наедено:

ККАЛ: 1403
УГЛЕВОДЫ: 156
ЖИРЫ: 56
БЕЛКИ 59

Ужин был в 18.00.

Держусь! Хочется бутер

Ну вот, бутер был отвергнут

Первый результат хорошего поведения - 62,1 кг.

Продолжаем считать!

Pola
Так держать, дружок!! Молодец!!! Я вот практически бессильна перед бутерами. Благо ем просто черный хлеб с сыром, а колбасу не покупаю. Но вчера все-таки стащила у своего Кота жареных пемешек. Жесть!! Жареные пемеши!!! Ой, молодец, Танюшка!!! Держи краба!!!

#77

Ветренная Кошка
спасибо за картинку и хорошее настроение!

Я по-прежнему держусь

Наедено:
ККАЛ 1193
УГЛЕВОДЫ 133
ЖИРЫ 53
БЕЛКИ 44

Пью вторую чашку чая.
Хлеба и шоколада в доме нет

Вау!!! Да ты посмотри как у тебя хорошо с каллориями!!!

#77

Спасибо, Кошик, на добром слове!

Но пятница и выходные, как всегда, все испортили
Были роллы, шоколад и алкоголь.

Вес сегодня 62,5.

Продолжаю считать!

ЗЫ. Ой, а у меня линейка куда-то исчезла К чему бы это...

Итак, сделала себе новую линейку - опять все сначала В который уж раз... Надеюсь, в последний.

Сегодня наела:

ККАЛ 1384
УГЛЕВОДЫ 178
ЖИРЫ 40
БЕЛКИ 76

Поужинала в 18-30, постараюсь продержаться и больше не есть. Разве что яблоко

Танюша! Привет! Молодец! Я тоже неделю над собой работала, и сразу результат есть, ещё бы начать считать калории, как ты. У меня единственная беда: весь январь - сплошные юбилеи и дни рождения, но последние два удалось посетить до 17.00, и кушать там минимум, вот в эту субботу последний юбилей, вообще не хочу идти, а как отмазаться, не знаем. А в феврале ещё к маме ехать на юбилей. Меня там последний раз видели в 61 кг, а сейчас я ого-го, придётся как-то успевать возвращаться, чтобы там не испугались. Тань, а ты спортивные тренировки ещё никакие не возобновила? Я пытаюсь три раза в неделю фитнесом заниматься, первую неделю не ленилась, посмотрим, как дальше буду.
Танечка, дорогая, точно не помню, но не завтра ли у тебя День рождения? В Татьянин день Татьяну поздравить в любом случае не помешает!!! Будь милой и красивой, как сейчас всегда, люби и будь любимой на века, и пусть твоя целеустремлённость всегда вознаграждается! Если стремишься быть стройной - постройнеешь, если стремишься быть самой лучшей в профессии - будь лучшей!!! Ты очень хороший человек, не забывай об этом! Хотелось бы, чтобы в реальной жизни тебя окружали добрые люди и верные друзья, будь счастлива!!!

Pola, привет! Ты чего это так резко бросила групповые похуделки? Вроде бы настроилась худеть.

Olenushka
привет!

Спасибо огромное за поздравление и теплые слова! Мне очень приятно!


Ничего пока не возобновила Карта на фитнес закончилась, новая пока не по карману. Вот думаю начать просто пешие прогулки - хотя бы минут по 40.


День рождения у меня в апреле, но все-таки хорошо быть Татьяной - поздравляют два раза в год


Оля, я настроилась!
Просто в групповых у меня не получается почему-то. Попробую пока по-старому худеть - в одиночку.

Вес сегодня 62,0.

Продолжаю считать!

Я сейчас слопала даниссимо и шоколадку.
Целую шоколадку схомячила, вот какая я!

#77

Я с приветом...Потоптаться...И удачи пожелать!!!