доброе утро!
я вчера не стратила, вечером погрызла яблочко, выпила чай с мёдом.
Утром - вуаля! 64кг. 1килограмчик ушёл
Я в настроении надела платье коротенькое и сижу теперь на работе воодушевлённая ..но ещё с сомнением... что фигура не идеальна. Никогда не одевала таких коротких платьев.
С собой принесла молоко для кофе.
Вчера смотрела программу про диеты. Самой еффективной и без негативных последствий оказалась не диета, а просто отказ от вредных продуктов. Все остальные диеты (голливудская, японская, радикальная и т.д.) оказали пагубное действие на организм и подкосили здоровье + привели к депресиям и постоянному желанию поесть.

Добрый день!!!!

Отлично!!!!!! Поздравляю!!!!

спасибо! будем стараться дальше. разгруз на апельсинах и яблоках и 2 бананах прошёл легко и непринуждённо , буду практиковать и дальше его.

хочу медальку - я на форуме с 25.03.2010

а за окном почти лето - и настроение БОМБА!!

elen
Настроение, вижу, отличное, я думаю - в коротком платье. Какая ты молодец. Сила воли есть. Красотка

спасибо, но это я так бодрюсь , а самой немного не посебе не привыкла ножки оголять
в обед схожу к маме, она меня оценит и скажет своё мнение говорят у неё там рыбка жарится...

ноги, платье, ноги, платье. помни о них, когда будешь уплетать жареную рыбу. И никогде не комплексую. с весом 64 кг ноги надо показывать всем .

пришла на работу, у мамы кушала : стакан кефира, 4кус.жар.рыбки, 1вар.яйцо.
платье понравилось, но только под колготки

Привет! пришла за тебяпорадоваться!!!! 1 КГ отвеса !!!
подписываюсь обеими руками!!!! давно доказано- кушать надо все и по-немногу, ограничивая себя только во вредных продуктах!

Спасибо!
Смотри, скоро тебя догоню

Почему под колготки, ноги синие. Сходи в солярий. Лето скоро

не хо в солярий, хо на пляж, но когда сброшу ещё пару кг.
под колготки, потому что ножки не худые, надо поработать над ними.

Крошка, все фигня. надо ногам загореть. до пляжа еще надо ждать, солярий не хочешь. Дай ногам естественный загар, не комплексуй.
Есть моя теория, подтвержденная практикой: если начать выставлять ноги на поках, они хорошеют. каждое лето я истерично боюсь коротких юбок и шорт, потом плюю на все и через 2 недели сама собой любуюсь.

это ясно, но погодка ещё не позволяет
я сама прошлым летом в коротких шортиках пробегала и чувствовала себя суперово
но у меня щас мышцы на ногах накачаны как пруты, а кожа с целюлитом - делать надо обёртывания и массажик .