*Viktoria*
Привет, с отвесиком! Вик, а какой у тебя рост?

Спасибо, ТанюшКИ!!!!



165
а что?

О, ДА! Все соблюдает как прописано. Ему как то легко все это дается, например, он не ужинает и даже из-за этого не переживает. В то время, как я постоянно думаю о еде.

Да просто так! У меня тоже 165!

умничка поздравляю

вот это настрой у него ну думаю вдвоём намного легче худеть а не как у меня -я чаёк пью,а муж котлеты вечерком хомячит
и у меня в общем это самый распространённый рост у девушек я заметила золотая серединка так сказать

Всем привет!

Вес тот-же, 62.5

Вчера ела:
з - ананас+ кофе
о - борщ без картошки
у -ежик с рисом+ салат

Главное-не больше!

Вика, привет!Рацион твой был вчера не богат, я все думаю, как тут не похудеть. Я иногда замечаю, вот питаюсь мало, спорт, а худеется плохо почему то.

Думаю, надо есть не меньше, а менять качество пищи. Углеводов поменьше, белков и овощей побольше

[img]http://img-fotki.yandex.ru/get/4713/74726832.34/0_81fbc_746811d3_XL
[/img] ананасик все таки лучше, чем цукатик...

Ананас был свежий из магазина. Попался, на удивление, зрелый

Сегодня ела
з - овсянка на воде
л - бутер из злакового хлеба и огурца+яблоко
о - творог+яблоко
у - 3 кусочка сулугуни с чаем

Вечером беговая

*Viktoria*
Меню классное, будет отвес!Вик, а что такое сулугуни?

меня тоже этот вопрос интересует
Викуль,хороших выходных тебе и отвесика побольше

Сулугуни-это рассольный грузинский сыр. Имеет чистые, кисломолочные, умеренно солёные вкус и запах, плотную, слоистую, эластичную консистенцию. Очень вкусненький!