что-то чую близится пи***ц...
решилась таки на народные средства...
буду насморки лечить
выбрала вода+мед+лук
бааааюсь
ща экзекуция и спать.....
Всем доброй ночи!....
Возможно до завтра!....

Кир, оч прошу научи правильно считать там все это дело)) Я много книг перечитала...и поняла что диеты вапще ни к чему и самое правильно соблюдать правильное питание! Только как?...
А у тебя так здорово получается худеть Так что спасай меня
В том году я тож оч быстро и легко похудела на 8-9 кг...а в этом чет не то...трудно все дается...

Держись,борись и враг отступит!!!
Сладких тебе снов!!!

Привет, Кира! Ты чего это там заболеть решила! Давай, завязывай с этим делом!

#77 Доброе утро! #77

Сегодня уже менее морозный денечек, всего то -25
Зато уже приятнее вылезать из-под одеяла
Отвесик какой-то сомнительный вышел... В 200гр всего. Эх, не увидела я заветную пятерочку... Странно это, потому что было съедено примерно 600кк, по количеству тоже немного, да и состав: ягоды, фрукты, немного кефира... Хм... Хотя и по животику вижу - уходит зараза
Ну да ладно На месте то не стоим
Итак, вес 28 января 60кг ровно

Да легко))) жди инструкций в дневничке!



Ага, сладко-горьких Мед то с лучком был)))))


Оу, Светик, да я особо ничего не решала)))) А болела я в конце декабря. Но насморк ДО СИХ ПОР НЕ ПРОХОДИТ... Вот и решила, что хватит уже в себя капли-спреи-и-прочую-фигню вливать = надо к народной медицине обратиться Вот вчера перед сном ощутила все прелести жизни))) Капельки сделала водичка+мед+лучок Думаю, через несколько дней можно будет оценивать эффект. Но когда капала первый раз - дамала нос сгорит

Кира, привет!

Посмотрела твои фотки, позавидовала белой завистью

Правильно, что решила завязать с диетами, а то страшно было читать про твои недельные гречки

Все будет отлично, план у тебя замечательный! Через 5 кг будешь самой-самой стройняшкой

ЗЫ. И не болей!!!

кир у меня так же.только ккал 800 было и нифига отвеса нет(((

Правильно, что народную медицину выбрала. На мой взгляд, насморк- это один из симптомов, которые нужно лечить без капель. Девочки, знайте, что острый ринит может длиться 5 дней максимум. А чаще 3-4 дня! Если насморк длится больше, это уже либо осложнение(воспаление пазух носа), либо аллергический ринит, либо развилось привыкание. Все капли, содержащие сосудосуживающие компоненты нельзя капать более 5 дней. Кира, удачи в лечении! И с отвесом! Сегодня 200 гр, а завтра 500. Велик то крутила хоть? Или так и заленивилась?

Просмотрела фото, какя тут критика как по мне все класс
Я хуже выгляжу хоть и кости тежолые, ляшки во, ручищи во и так далее.А ты прикольнинько выглядиш ,можно подкачатся, ну типа животик в кубики( в розумных пределах).

Я крутила))) Но заленилась Тока на 20 мин вчера и хватило

svetikstat
Спасибочки!!!
Рада знакомству!!!!

Мой сегодняшний рацион:
З = геркулес с хурмой, имбирный чай
Л = творой с тертым яблоком
О = курогрудь (заливное), болгарский перчик, хлебцы
П = яблоки
У = кефир, морковь+яблоко+лимонный сок (тётрые)
Итого где-то 1100, коридор норм.

Хороший отвесик.Он точно не вернется!!!

Ох, как хотелось бы...
Но в след среду попробую всё-таки на молокочае просидеть.
От него у меня результаты потрясающие, если не косячить

Кир, я тя обожаю и лублю по полной)))

Спасибки за столь подробную инструкцию!!! Щас пойду региться и осваивать все это дело)))