С ОТВЕСИЩЕМ!!!!

Привет!

молодчинка, идушь увероно большими шагами
скоро будем 65 кг

vik@
набралась еще больше уверенности в себе в продолжении худеть--- у тебя!!!!и нишагу назад только вперед умница

это точно даже твёрдую 10

очень понравился твой рассказ, ведь вот как в жизни бывает

ну и отвесище, поздравляю!!

спасибочки и тебе обязательно получиться

Привет,Викуль!!!Согласна с тобой,только мотивация решает все а не сила воли.Поэтому я себе вчера написала(чтобы прочитать если забуду)зачем мне нужно похудеть и что я получу взамен этих "вкусняшек".В ковычках потому что это все ложные вкусняшки,каша геркулесовая утром после того как вечером сдерживала себя,тоже ну просто не реально ВКУСНАЯ!!!

Истинная правда,так у всех наверное.
А еще я просто до жути хочу снова сапожки высокие на высоченной шпильке...а ведь я даже после родов только в таких и ходила...Ничего скоро я снова одену любимые каблучки

А вот и та самая МОТИВАЦИЯ которая творит чудеса!!!

С отвесиком тебя!!!

да да...это как с блинами нам только смотреть можно



#77

да про кашу это точно...я вообще раньше не представляла,что я могу такое кушать,а сейчас и нравится даже а про список твой это ты правильно сделала,теперь пусть он будет у тебя всегда перед глазами,когда на вкусняшки потянет
и я тоже такие хочу на следующий год точно такие куплю

спасибо только вперёд

Приветик,Танюшка

спасибо Да настрой более,чем боевой
Я себя ощущаю ещё намного стройнее
Уложила сыночка и спать и снова одежду примеряла
С одной стороны это очень мотивирует,что из всего вылетаю, а с другой стороны я в шоке-у меня уже почти ничего не осталось из одежды,что на мне хорошо лежит...или спадает всё,или просто как на вешалке болтается...на ДР не знаю даже,что одеть.А все платья и сарафанчики летние уже совсем мне не нравятся как на мне болтаются. Хочется просто выбросить всё из шкафа и уничтожить всю эту одежду большого размера Я в неё не вернусь больше
Сегодня на кефире К маме в гости не пошла,наверное завтра пойду.Ну а пока по вашим дневничкам пробегусь пока время есть

vik@

Викуся,с отвесиком,умничка)

Викуль приветик
С отвесиком тебя.Умничка! Как впрочем и всегда История про бывшего понравилась,только не поняла он тебя тоже заметил или нет?
Что-то ты ко мне в гости давно не заходишь

#77

Лёгкого и тебе разгруза завтра,да отвесища побольше
это было в тёмном переулке...он стоял и ждал кого-то...тут я из-за угла выруливаю и прям на него получается...сначала и я его не узнала,и он меня наверное,но по крайней мере на лице было удивление и рот открыл...а потом поздоровался,ну и я в ответ...и к нему сразу парень подошёл(наверное его и ждал) и я также быстро скрылась, как и появилась на горизонте Вот такая и встреча была
Машенька,это я ко всем так давно не заходила
Сегодня днём планировала ко всем забежать,да Макс поспал только полчасика,потом пыталась его уложить ещё,но поняла,что это бесполезно.Ну короче говоря,сейчас спать не лягу пока ко всем вам не забегу совесть меня уже мучает и стыдно перед вами

Отчёт за сегодня:
Сегодня себе опять ставлю твёрдую пятрочку
Питание разгруз на кефире.Кроме кефира был зелёный чай,чёрный чай,обычная вода и кофе(голова немного вечером разболелась пришлось кофем лечится)
Спорт:
Днём времени не было на упражнения,а потом и столько отговорок в голове крутилось,чтобы не заниматься,но взяла себя в руки в итоге:
-прогулка быстрым шагом 30 мин.(опять в магазин пошла )
-велотренажёр 1,5 часа интенсивно пропотела
-упражнения для пресса
Красота:
-контрастный душ
-массаж перчаткой
Вот наконец-то я стала себя узнавать,теперь думаю и результаты будут получше
Я даже себя каждый день по другому ощущаю,прям чувствую,что уменьшаюсь Да и штаны на мне только ремень и держит Ну теперь только вперёд
Всё бегу по вашим дневникам.