какие здесь все белоснежки завистливые
Не притворяйтесь,у вас тоже сила воли имеется,просто вы работаете под прикрытием Результаты в похудении имеются неплохие,а силы воли пишут нет

У меня вот тоже силы воли нет , а результаты ... это всё от вредности. Сама себя перевредничиваю

открою маленький секрет - джинсы я на свою попу нашла Не совсем то, что я хотела, но.......... А стремление есть и никуда не делось, просто упадок сил наблюдается........видимо весна и депрессия........
Вот еще на твои минусы в кг посмотрю и настроение появится, так что давай дерзай!!!!!!!!!!! Поднимай мне настроение!!!!!!!!

Есть у тебя сила воли тоже Кормишь грудью и почти 13 кг сбросила,ну а твои косяки только из вредности И по переписке у тебя в дневнике понимаю,что с твоей вредностью бороться не под силу просто. Но ты же знаешь когда можно себе позволить что скушать и сколько.И в зажоры на неделю не уходишь и вес постепенно сбрасываешь,значит сила воли есть.Каждый сам для себя решает как ему удобней худеть.Кто может отказаться от всего запретного навсегда,а кто может себя иногда порадовать кусочком вкусняшки.
ну упустила момент просто я сама и не поняла откуда так быстро свои кг набрала главное теперь глаза у нас открылись и мы настроены решительно похудеть

вот именно,что не совсем то,что хотела!!!!!!!!!!!а мы стремимся,чтобы покупать вещи какие хотим и выглядеть в них офигенно а что за упадок сил? уже жалеешь себя,что вот все блины кушают,а ты на диете и жалко себя становится?жалеть себя не нужно,лучше будем гордится своими достижениями и восхищаться своей фигурой(ну это в конечном итоге,сейчас пока рановато )А весна так это наоборот должно послужить дополнительным стимулом для похудения.Депрессию свою гони подальше
Я то постараюсь дерзать и дальше,а ты должна и на свои минусы смотреть на линеечке и двигаться всё дальше, каждый день приближаясь к своей цели всё ближе. Давай,Ниночка,соберись и покажи нам как худеть нужно

Викуля,приветик!С масленицей тебя,дорогая Как всегда зашла к тебя и позитива хоть отбавляй .
Рада что ты поправилась,теперь все силы только на борьбу с лишними кг А еще с медалькой поздравляю!
Ну а то что в платье влезла так это вообще прекрасно.
У меня свадебного нет пока еще,поэтому я мечтаю влезть в выпускное со школы,конечно я вряд ли куда его одену,но когда влезу будет значить что я смогла все преодолеть

Вот всегда восхищаюсь таким настроем! А потом всегда думаю себе: "Блин, я же тоже решила, почему вот теперь я не должна пытаться это сделать как Викуля? " Приходиться снова брать себя в руки, а поэтому выбрасывать из этих самых рук печеньки и конфетки! Спасибо тебе!
А вот запахом одним накушаться не получаеться . Поэтому пришлось узнать, когда могут девченки заскочить ко мне в гости. Тогда напеку блинов. Сама сьем 1-2, а остальные скормлю им . Спросишь: почему не могу сделать парочку только для себя? - Я себя знаю, где парочка, там и стопка в потолок высотой...
Поздравляю с медалькой!

привет,Викусь) ну ты прям чемпион запахом питаться))оригинальненько)))

блины никуда не денутся. всегда пытаюсь себе внуть. Салаты, бутерброды, тортики, шоколадки - потооооом!!! Сегодня жир-завтра слезы. Сегодня диета- завтра радость.

Викусик,привет, с масленицей тебя, дорогая!
Ты у нас кремень Равнение на Вику!

#77
Мне очень,очень приятно

Ну для начала влезешь в выпускное,а потом и свадебное будет Зато у тебя есть время для того,чтобы в будущем быть стройненькой невестой
Вот и я точно также Как первый раз на форум попала,я просто была поражена успехами девочек,я раньше даже не верила,что можно так похудеть.Потом почитала дневнички,много информации и по поводу правильного питания и что касается похудения и твёрдо решила Я тоже смогу,ну чем я не такая как они?!!!И ты сможешь
ну не всё сразу ты только новичок в похудении,вот втянешься и тоже научишься так
высота твоей стопки блинов меня пугает
Нужно уметь сказать себе СТОП Вот я тоже бывает хочу что-то очень сильно,но я всегда могу с собой договорится и оставить кусочек на утро.Это бывает крайне редко,но зато я без угрызений совести могу насладится вкусняшкой, и меру нужно знать конечно.Вы сейчас опять напишете,что это у меня сила воли такая сильная.Но мне кажется,что сила воли у всех нас одинаковая.Просто всё зависит от мотивации.А ещё я знаю как тяжело даётся каждый сброшенный грамм веса и не хочу делать ни шагу назад.

Согласна с этим на 100%.От еды удовольствия на несколько минут,а потом угрызения совести,жир на боках,депрессия и апатия ко всему.А вот от красивой фигуры -уверенность в себе,гордость за себя и ещё много много чего можно говорить.Я сейчас уже хочу больше между людьми быть,а раньше хотелось просто спрятаться от всех и чтобы меня даже не видел никто.
Ну напишу ещё про мой день сегодняшний Я очень довольна собой сегодня Можно поставить мне твёрдую 5 за сегодня По питанию нарушений не было:
з-овсянка с яблоком
п-чернослив
о-рыба тушенная с овощами
п-мандаринка
у-салат из капусты и помидора с оливк.маслом
Спорт:
уборка всей квартиры(3-х комнатная немаленькая )
упражнения для пресса и ног
быстрая ходьба 1 час
велотренажёр 1,5 часа
Красота:
контрастный душ
массаж перчаткой

Ну и теперь ещё напишу о моей прогулке вечером в магазины Я специально выбрала магазины,что находятся подальше от дома,чтобы дистанция была побольше В первом магазине встретила мужа родную тётю,ну и она давай засыпать меня комплиментами - как я хорошо выгляжу,какая я умница,сколько сбросила,какая худенькая(ну в сравнении с 90-95кг то конечно )Короче оглядывала меня так и восхищалась мной,что даже полноватая продавщица магазина не удержалась и начала меня выпытывать как худела,сколько и т.д.С этого магазина я шла уже с отличным настроением в следующий магазин.Мне кажется даже ещё быстрее пыталась идти,чтоб калорий побольше сжечь И тут...опять сюрприз,которого я совсем не ожидала Я ещё встретила своего бывшего Девчёнки не поверите,сразу стала вас вспоминать Разговор про стимул в дневнике у Ariadna80 обсуждали и Катюша рассказывала историю про бывшего.Вот эта история сразу у меня перед глазами всплыла И мне припомнился сразу случай,как когда-то давно при ссоре он, чтобы обидеть меня специально упрекнул меня моей фигурой.Он был высоким и стройным,а я особой стройностью не отличалась,но и толстой себя тоже назвать не могла тогда.Талия у меня тогда точно была 60 см!!!!,ну а основной вес распределился на бёдрах и ногах.Но мне было обидно. И вот я его после окончания школы больше не видела(это уже 7,5 лет)!!И сегодня когда его увидела,я его не сразу узнала Он стал шире в два раза пивной живот и двойной подбородок Короче я себя по сравнению с ним ощутила просто дюймовочкой И так мне на душе от этого стало приятно Конечно я бы хотела встретить его тогда,когда достигла бы желаемого веса и пройти мимо него на каблучках лёгкой походкой но видимо суждено было раньше.
В общем такие вот у меня впечатления от моей прогулки,что после неё было желание ещё больше над собой работать
Всем спокойной ночки и хороших отвесов завтра. Я планирую завтра разгруз на кефире и может днём к маме в гости пойду,так что если меня днём не будет не волнуйтесь

Ты Викусь молодец , очень приятно когда замечают, как ты похудела, вот у меня муж пока ничего не заметил, сказал, "какая была такая и осталась".
День рождения подружки, замечательная мотивашка
А то, что в платье влезла - это вообще здорово
Мне до этого далеко (на свадьбе 56кг. весила)

У тебя прям вечер встреч
Супер просто, особенно про бывшего , теперь тебе надолго мотивашек хватит
Легких тебе похуделок!!
И с масленицей конечно

Викуля, привет!!! Как мне понравился рассказ про тетю и про бывшего!!! Очень рада за тебя!!! Так держать!!!!

#77


да это очень мотивирует продолжать дальше и очень приятно когда результат заметен.Я помню как начинала худеть всё хотела сбросить уже хоть 10 кг,чтоб заметней было,что уже похудела.Всё мне казалось,что результата не видно,пока на день рождение не пошла и там все комплименты стали делать и отметили,что я хорошо похудела.А муж у меня тоже как-то не сразу заметил.Может из-за того,что он постоянно тебя видит и ему как и тебе не так заметны первые перемены Но ничего ещё чуть сбросишь и все заметят тебя новую,похудевшую


спасибо
А ещё у меня сегодня прекрасная новость
Вчерашние мои старания не прошли даром и вес сегодня 67,0 ровно(отвес 0,5кг)
Я так радааааааааааааааааааа И это у меня ещё КД не совсем закончились.Уже вся в предвкушении 6 следующей на весах Ну сегодня на кефире наверное,может завтра хоть покажется мне на весах
Всем хорошего настроения,лёгкого похудения,большей уверенности в свои силы и у нас всё получится
Извините к кому забежать в гости не успела вчера:oops: НЕ успеваю всех обежать Но не про кого не забыла и ко мнем забегу
#77

Хорошие печеньки, но нам такие нельзя!