Привет! Что за упадок моральных сил? Бодрись, бодрись! Если это один день только такой, то ладно, если затягивает, то старайся не позволять себя брать хандре в плен. Старайся поднимать настроение себе)))
Отвесы прекрасные Рада за тебя!! Такие уменьшающиеся цифры на весах все ж должны тебя радовать и настраивать на хорошее настроение))

я особо и не радуюсь,,,,
это водичка уходит
но до нг еще много времени ти права, но не обязательно ждать до НГ!!
мне до экватора осталось 800 г и медаль -30 кг будет заслуженно стоять на полке)))
от 106 до 99 вот этот этап мне дается с трудом но это 7 кг,,,, неужели мне нужно 3,5 месяца чтобы скинуть 7 кг ??

нифига подобного!!!
7 кг без особых усилий реально скинуть за месяц
так что отчет пойдет от 106 кг
как только я увижу 105,9 на весах, начну месяц
волна воодушевления меня накрыла

Аня, ты от веса избавляешься или от жира?
Это самоубийство так худеть. По твоим параметрам 1.5 кило в месяц, не больше. За год почти 20 кило уйдет! Ну в общем ты мою мысль поняла.
Пламенные!

ти как всегда)))
ну какое это похудание???
1,5 кг в месяц???
можешь закидать меня тухлыми помидорами

Это такое похудение, при котором практически не чувствуется голода, если делать все правильно, а значит про него можно так сказать и не думать, то есть, оно не будет тебя заставлять все время думать о нем, типа как хочется обожраться, а нельзя. Спокойно будешь себе жить, и за год - полтора незаметно войдешь в норму.
То, что предлагаешь ты, грозит срывами, сходами с рельсов и зажорами. Потому что не комфортно худеть быстро, потому что голодно, как ни крути. Да и не полезно. Да и не учит питаться. Я сколько раз уже проповедовал, что надо не худеть! а преобразовывать привычки, которые привели к набору веса. Как от них избавишься, так и вес нормализуется. А что с диет и режимов. Ну кончится режим... ну кончится нормальный вес.

Денис

Аня, тебя конечно можно понять, хочется всё и сразу! Но Денис прав в том плане, что он хочет похудение сделать долгосрочным, т.к. это не вредит здоровью, кожа успеет подтянуться, минимальный риск повторного набора веса. Он же с заботой это говорит, а не с укором.

В первый месяц у меня слилось 6 кг (именно слилось))), а вот во второй месяц и три кг не отвалится наверно.
Но я не люблю разгрузки и диеты Может с ними и шел процесс лучше, но не хочууу...как принцесса я прям: не хочу, не буду)))

Gasha
Я ее не прессую! Все равно будет худеть как ей нравится. Я просто напоминаю, а то вдруг забыла пока была в делах, что безопасность, прежде всего!

Надо пробовать действовать от обратного! Не говорить, Надо похудеть за 3 месяца на 20 килограммов, к примеру. А надо сказать себе так: Худеть буду не быстрее, чем за один год! Не более 2 килограммов в месяц! То есть необходимо, если есть сильные эмоции, сдерживать их силой мысли. А то эти мотивации хреновы только вред приносят труднопоправимый. А вообще главное постоянство конечно.

Ты очень тактичный, Денис, я это заметила по твоим сообщениям и мне очень интересно их читать, честно. Вообще никого не прессуешь, правильно настраиваешь и подсказываешь.
Но женщины такие женщины))) У нас эмоции иногда вперед мозга решают всё)))
И это нормальное женское желание - всё и сразу и прям сейчас

Да и у мужиков так же. Просто я давно здесь сижу и наблюдаю. А так и у самого столько дров наломано везде, ужас. Сейчас во мне опыт говорит. Что так все равно будет быстрее! и главное, качественнее! У каждого, конечно свой путь, и я не навязываю своих точек зрения. Кто просит, тем советую, нет, наблюдаю для опыта. За Классной тоже вот буду наблюдать внимательно, как она по 5 кило в месяц будет худеть, а потом фотки выложит. И потом пару лет будет стройной. А потом я скажу, мол Да, так тоже можно худеть прекрасно. Вот и все. Разные варианты есть, просто надо их продемонстрировать на собственном опыте.

наблюдатель ти мой!!!
Денис
Денис, в твоем полку защитников прибыло)



Главное - это голова)))
щелкнет- все будет, не щелкнет- опять 136 а то и больше
но ведь как-то же мне удается не набрать обратно эти кг))) а?
давненько я от них избавилась и обратно они не пришли!
вопрас в том, что я ну с оооочень высокой самооценкой и иногда забываю,что еще идти и идти и останавливаться раноооо

Я не говорю, что ты плоха, ты научилась всяко чему-то. Потому и не набираешь. Но ведь еще надо худеть, еще значит дефицит давать. Дак я за малый дефицит выступаю, когда легче худеть, а ты за большой. Вот в чем разница. В любом случае желаю тебе от жира избавляться, это хорошая затея.