ага, пока тестирую медовое обертывание Ты, вроде тоже делаешь, если не ошибаюсь - глиной. Как эффект?

Мне нравится. Но я хочу тоже медовое добавить.

т.е. оба делать, хочешь чередовать?

Привет-привет:) Докладываю значит. (и готовлю пятую точку к розгам )
Завтрак практически не было - только кофе.
обед - 3 яблока, 200 гр обезжиренного творога с ложкой меда и сметаны.
ужин - планировались запеченные кабачки, но я их пересолила и переперчила, т.ч. делаю мексиканскую смесь.
на ночь стакан кефира.

Да, именно...

А почему ты именно обезжиренный кушаешь? И, кстати, он рассыпчатый или кремообразный?

По привычке схватила. Читала, что смысла в обезжиренных продуктах нет, но хочется набрать меньше калорий.

В жирном твороге находятся кислоты, регулирующие обмен веществ. В обезжиренном их практически нет. Иными словами, для людей, желающих похудеть обезжиренный творог, как ни парадоксально, плохой вариант. В принципе, его тоже можно кушать, но не больше, чем жирного творога. Плюс, из-за обезжиривания творого теряет свой внешний вид и в него часто добавляют крахмал, для улучшения внешнего вида, так сказать, что не есть хорошо.

Если берёшь обезжиренный, то бери рассыпчатый. В кремообразном процентов на 95 будет добавлен крахмал.

Травят нас как хотят Все, буду переходить на полужирные продукты.

Якристина
Мммм, мало мало мало
С утра надо кушать хорошо, я всегда утром стараюсь побольше съесть

Да, Кристина у нас как птичка кушает...

хорошо бы так поменять местами желание кушать утром и вечером Ну ничего не хочет лезть в рот. Еще и встала в такую рань - 06:30, для меня это рекорд в последнее время (не люблю вставать, когда на улице еще "ночь").

Пунтик
Да-да, скоро того и гляди ветром снесет, так что заааавтраааакааай!

Якристина
Мне тоже ничего не лезет
Я кашу насилком ем, надо потерпеть несколько неделек, потом привыкнешь и как раз поменяется все как ты говоришь утром будет желание кушать а вечером уже не такое ярое