Анютик, доброе утро. Как настроение?

Приветик, Анечка.
Настроение боевое, хочется выполнить свой план по похудению. Сегодня на кефире разгружаюсь.

Решила параллельно посчитать калории по съедаемой пище по системе. Может что и подкорректирую

привет. я смотрю ты молодчинка, делаешь успехи. но тоже отстаешь по графику. давай догонять линейки. хотя главное еще чтобы организму комфортно будет,.а то уйдет в срыв и не вернется)))))) так что идем дальше!

Отчитываюсь по разгрузке - минус 400 гр.
Тоже неплохо. Когда на весах увидела 82,8, расплылась в улыбке . Значит я иду в правильном направлении.

ты вообще умничка. я завтра тоже на разгруз.

молодчинка!!!горжусь тобой!

спасибо большое девочки за поддержку!!! очень она нужна!!

не за что!

Привет! Я вот пропустила. У тебя понедельничный отвес получился за неделю или от разгруза?

за прошлую неделю ушло 600 гр, но он включает и разгруз (я так думаю )

Всем доброго и морозного утра!
У нас минус 16, бррррр, да еще ветер сумасшедший и порывистый.

Вес на сегодня 83 Вот и у меня случилось небольшое отступление, суббота была загрузочной
Меня можно не ругать, я сама себя уже наказала за это. Вчера весь день мучилась с кишечником, живот вздулся, мне очень тяжело, плохо и не комфортно. Легкости нет, чувствую тяжесть съеденной пищи.
План я уже разработала на эту неделю для себя, буду отрабатывать все съеденное + нужно наверстывать упущенное! Должна сбросить за эту неделю 1,5 кг., или минимум 1!
Пошла работать над собой!

Анютик, привет. А РД будешь делать завтра?

Приветик, Анечка.
Обязательно буду завтра делать!!!! И еще потом 1 день сделаю.

Сегодня стало понятно почему на меня в субботу напал жор , пришли КД.
Так что на этой неделе с физ. нагрузкой придется аккуратно.

Приветики. РД отменился?