Привет жёнам вампиров!

Доброе утро! сегодня буду замерять объемы. может хоть они порадуют.

Приветик. Как замеры? Надеюсь, что убыло и прилично.

Да, делись достижениями

незнаю как это прилично. но с талии -2 см, бедра -4 см, ноги по -1см. грудь тоже немного уменьшилась, это даже без замеров я вижу. вот как то так. в общем не густо.

Молодечик

Зайди ко мне на секундочку в дневничок

Привет мои дневничок и всем девочкам. Все девочки, ухожу на конкретный разгруз. 3 дня на яйцах и соке (это такая мини диета в экстренных случаях). У меня всегда после нее по 3-4 кг уходит и плюс еще начинаешь более спокойно относится к еде, порции потом уменьшать легче. Так что в бой. А то вчера читала про свою болячку и если не похудею, то мне грозит еще одна операция причем намного быстрее чем если я буду худенькой. Так что это самая крутая мотивация. Все девочки вперед и только вперед.

Ну если операция и если только три дня, тогда ладно, не буду ругаться...ну не больше, а то по попе

неее больше нельзя.

Смотритамнешали

хорошо, не буду))))

Смотритамнешали[/quote]
не буду. по попе не хочеться получить))))))

Отличные результаты!!!

Спасибо Анют. И я передумала немного. У меня будут дни не на яйцах, а белковые. Мне муж такую рыбку принес. Да и котлетки паровые домашние. Завтра тренировка, по любому есть захочется после нее. Так что вот так что.