Я на минус 60 сижу. Там по идеи до 12,00 можно всё. И хлеб и малсло и торты т.д. и т.п. Обед мне понравился, а ужин...Больше не буду этот творог покупать) А где ты говоришь можно так посчитать?

Желающая похудеть!!!
я у Жемчужинки спросила - как ответит напишу.
И вообще надо понять от каких продуктов ты поправляешься и просто их не есть (ну либо мало). Я вот например от мучного - белый хлеб враг мой просто)))Поэтому слово бутер лично для меня под запретом))))

Я поправляюсь когда ем после 18,00. Если я не ем, то у меня вес спокйно идёт вниз... Я думала я питаюсь чётко по систем минус 60

Желающая похудеть!!!
ну я на этой системе не сидела - не знаю) Но сбалансированность должна быть при любой диете.Я тоже после 18 не ем.

Ксюня

Посчитала я по "считалке калорий". Вот примерно за весь день :
Белки - 41,06.
Жиры-26,42
Углеводы-42,73
Калории-574,25.

Я не ожидала, что калорий так мало - над больше я знаю. Возьму на ус себе. А остального интересно нормально? Кто нить знает, девочки??????

#77
мативашка к лету

Татьяна:)

Только её у тебя в дневничке смотрела Спасибо. Реально мотивирует))

Привет! Вот это у тебя калорий! Удивляюсь почему у тебя вес еще не 40 кг.....

Приветк!!!!
Поздравляю с баронессой
По системе - 60 можно каждый день взвешиваться, мало того Мириманова рекомендует каждый день вставать на весы, в чем проблема, я вообще не поняла?
А каллорийность у тебя действительно очень маленькая

Не дай Бог сиськи похудеют!!!!!!Сразу умру!!!!

Анвар

Я тоже удивляюсь))

Клена

Не хотела бы увидеть отвеса) Можно , так можно))Отвес сегодня 100 гр.
Леди Винтер

Про грудь я тоже заметила, жесть вообще

Чем питаться сегодня, ещё не решила. Пока что завтракаю кофе. И вам пишу) Скоро на работу, а я даже не собралась ещё

Надо есть побольше калорий....

Привет!!!
Случайно в твой дневник зашла, почитала и так обрадовалась!!)
У нас линеечки похожи и проблема похожа)
Когда веса уже совсем вроде мало, а смотрится всё равно как-будто лишнее есть - и всем приходится объяснять, что это просто цифры такие))
Я вон уже 49 вешу
а мне всё кажется, что выгляжу на 60...
*глянь вон у меня на 26й стр. - похоже на 49? *
Это из-за недостатка спорта! Я уже поняла, что тут одним питанием не поможешь, надо срочно подтягивать просто мышцы...
И всё ленюсь и ленюсь((
уверена, что и в 45 какие-то мифические, которые себе поставила, без спорта будет та же фигня.
Давай вместе добивать и подкачивать остатки?)
Нам совсем капелька осталась!!)

Меня Саша зовут Заходи в гости!)

Хорошего дня!!!!!Завтра суббота!!!! Кушай лучше!!!

Смешной кабачок

Привет! Очень приятно познакомиться Зашла в твой дневничок, а фотки на 26 стр. нетю Я ЗА руками и ногами, чтобы друг друга подерживать в этом не лёгком пути

Леди Винтер

Спасибо! Правда день прошёл хреново, не выспалась, поэтому жутко хотелось спать! А мне ещё завтра работать!!!!!!!!

Хочу уже в отпуск, куда нить так...на Кубу, на белый песок, в голубое море, в красивом купальнике, с хорошей фигурой......ой...Что то я замечталась Надо ещё всё это дело заслужить

Итак! Меню сегодня было ОЧЕНЬ скромное. Не ругайте плиз...Ничего в горло не лезло...
Завтрак : кофе, хлеб с массой творожной ( было написано 0% жирности - не верю) и конфетка "батончик". Объелась как слон если честно.

Обед : вареная ляшка ,и половинка груши. Потом час было тяжело,переела.

Ужин : (если его так можно назвать, ) вторая половина груши, что не доела на обед.

Салат кушать не захотела. Остался на завтра..
Вот так вот девочки

Приветик как дела?что кушаеш?