Аметришка, мёд можно и нужно, но в маленьких кол-вах и желательно в первой половине дня. на ужин, конечно, не катит.

Привет девочки сегодня 4 день как я стараюсь изменить свое питание,на завтрак была овсянка ,Обед кусочек мясо ,яйцо .яйцо совсем не хотелось но поела,начала пить больше воды))))))как то меня уже и не тянет на сладкое)Готовила племяннику блины сегодня,даже не захотела их,хотя очень люблю)видимо желание похудеть все таки сильней

Приветик вроде движусь по чуть чуть)))))очень хочется

Приветик, как твои успехи?

Приветик!
Я вот тоже к свадьбе худею!
Отличный стимул!

Держись! Главное не терять мотивацию Самовнушением заниматься!
Физ.нагрузки хоть немного! Массажи можно!

Удачи тебе!

Йулька-Спортсменка привет!

как то давно мне врач сказал что маленькая чайная ложка меда на ночь ничем не запивая не навредит фигуре, а вот организму в целом за ночь будет очень полезен.

уж не знаю насколько это так) но думаю что фигуре такое количество меде точно не навредит)

Всем привет на весах уже минус 2кг радуюсь ужасно))))))))да так хочется на свадьбу платье которое нравится Мне кажется организм уже привык у меня так питаться ,я не голодная,после 6 совсем есть не хочется)на сладкое тоже пока не очень тянет) надеюсь все получится

Янина0909
приветик, надеюсь, ты чувствуешь свой организм, и если тебе комфортно так, это хорошо)
Поздравляю с потерей веса)))
Аж 2 кг, отличный результат

M@rusy@ привет ))))как твои успехи?расскажи чем питаешься) а то мне кажется у меня все такое однообразное(( кстати винегрет можно на обед? хотя я уже его съела

сперва сьела, потом спросила)

Янина0909
приветик!
я в своем дневнике запись сделала - там и увидишь чем питаюсь (не хочется повторяться).
лично я ничего плохого в винегрете не вижу, наоборот свекла полезна. ну все в меру ессно

viktorovna привет))да ты знаешь особого желания есть нет) просто воду не могу и все пить(((((не идет стакан ,два и все((спасибо я уже думаю может весы глячат как то быстро за 6 дней 2кг,как думаешь?

ок спасибо сейчас посмотрю

ну может вода вышла, и налаживается баланс в организме, конечно может такое быть, но потом будет сложнее, и главное не опускать руки)
Каждые скинутые граммы, это еще один плюс к твоему общему делу)

ну если тебе нужно вес держать, то не навредит ложка мёду, конечно. А во время сброса веса мёд на ночь не нужен.