Мне страшно, чую привес! Хорошо весы не дома)
Завтра взвешусь! Из-за плохой погоды давно не бегала( Завтра бассейн!
25 сентября 2011г.
з. стакан кефира
о.рис + ложка подсол масла -200 гр.
у. суп грибной 150 гр.
#77

drink pepsi be sexy фотка конечно неоднозначная, спряталася ты чуток, но девушка то приятная, волосы какие шикарные...... Грех такую красоту до идеала не довести, пускай все у тебя получиться!!!

Да немного спряталась. Но лучше где видно меня фотки нет, потому что стеснялась в таком весе фотографироваться даже)
Спасибо большое за пожелание!

Вакуумные банки, ягодицы,ванна с солью - все выполнила!

Пожалуйста, я всегда почему-то фотографироваться стесняюсь )))
Доброй ночи, хорошего завтра дня!

Ты И правда очень красивая. И вес тебя на этом фото ничуть не портит. И стесняться не надо. Если только других смущать своей красотой!

Вкусные и полезные рецепты от _Nastya_ :

Бурый рис с курицей (ориентальный) http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... 3#p1127543
Салат из тунца с морковью viewtopic.php?f=2&t=2487&start=840
Куриные котлеты с яблоком http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... &start=630
Оладьи из капусты брокколи http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... &start=630
Творожная запеканка с брокколи http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... &start=615
Индийский суп из Мунг-дала с овощами http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... &start=600
Овсяный суп со шпинатом http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... &start=585
Суп-пюре из нута http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... &start=585
Итальянский суп-пюре из моркови http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... &start=495
Томатный суп (с мукой) http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... &start=480
Чечевичный суп http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... &start=420
Суп с цукини http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... 9#p1095829
Суп из печёных томатов http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... 2#p1095842
Буду пополнять список.

Спасибо, Катя! Мне правда приятно

26 сентября 2011
з. кефир 250 гр.
о. гречка 200 гр.+ ложка масла
у. салат (2 огурца,помидор и перец, капуста) +ложка масла
Побегала сейчас, немного руки покачала, по лестнице на 9 этаж пешком)

#77

А о самом важном)) Я 2 дня не взвешивалась, сегодня весы показали -600 грамм отвеса.
Я рада, что суши не подействовали плохо на вес) Сегодня вес 61.6 кг.

Поздравляю с отвесиком

Спасибо Олька! Я прям порхаю, как птичка!)))
Сейчас иду в бассейн, я сегодня спортсменка)

Привет! я к тебе с ответным визитом! Спасибо тебе за поддержку. На фотках на сомом деле ты очень красивая в любом весе, но согласитесь девочки быть стройными намного легче, не только в плане эстетики, но и здоровья. У меня такие же параметры как у тебя и таже "фишка" с фотками, я тебя полностью поддерживаю, худеть НАДО и тогда не придется стеснятся, и будет хотеться везде вылезти на первый план. Удачи тебе!!!

аааа сууупер я тоже хочу темболее он около дома, нооооо

Да худой(здоровый) человек, может получить от жизни больше)Худеть надо!Это просто девиз какой-то)))
Ну вот бассейн накрылся…перенесла на другой день недели.Может быть четверг) И у меня задумка сделать в четверг тыквенный суп-пюре! Рецепт выше)) А сейчас вместо бассейна сделаю комплекс упражнений и маску для лица)
Девушки, про медовый массаж подскажите мне?Много про него слышала, но не знаю что он из себя представляет!

Мне делали, на живот и др.части плюхается мед, ладошками разминаешь нужные места, еще как-то так руку клали, что получался оттяг(как от банок). Массаж очень интенсивный.
http://www.inmoment.ru/beauty/beautiful ... yulit.html
http://www.alg-massage.ru/honey-mass.htm
Если у тебя аллергия на мед, его делать нельзя

я медовый делала ток с яблочным уксусом... кожа ни че так но млин долго очень получается и муторно мед нужно добелизны на себе взбивать и делать каждый день 30 дней ... в общем бросила я, ща делаю вакумный массаж + обвертывания с антиц-ным кремом..... эффект муж заметил на 2 толи 3 день