Osminog
Написал, как отрезал!!! Все очень наглядно и понятно!!!
Alexsa
Обрати пожалуйста свое пристальное внимание на просто шикарнейшее меню!!!

согласна

Спасибо большое всем, я долго не писала, т.к. по совету всех занялась по-настоящему не худобой, а здоровьем.... я поняла, что вес не уходил, т.к. я зациклилась а весе, ела ерунду.....и собственно слушала бредовые мысли коллег на работе. Они все не толстые, НО..... тело дряблое, у кого живот большой, а ноги худые, у кого тело и руки маленькие ,а ноги и попа огромные, так что я поняла, что надо слушать себя!!!!
Теперь ем все полезное, но часто....по 5-6 раз, надеюсь к концу лета размещу красивые фотки, ну не Наоми Кэмбел пока, но все равно приятно

Alexsa
Привет, ну вот, другое дело совсем. Не пропадай, пиши какие успехи и что кушаешь.

Приветик, я поняла что сильно влияет на мои ступоры веса - это переживания. Вчера на работе был просто жуткий день. Я работаю юристом на один отдел, коллектив женский, склочный.....Недавно пришло несколько новых сотрудников, я по дурости старалась помочь, поддержать. Т.к. начальник в этом отделе очень эмоциональная женщина, и из-за своих эмоций может очень обидеть словом. Оказалось, что они привыкли, что я выполняю какую-то их работу и вчера стали претензии предъявлять. Я была в шоке. Я целй день носилась за новенькую девочку с договором ее, обзванивала стороны договора, все решила....Так она еще начала выступать. Я переживала безумно вчера весь вечер, но ничего не ела на ночь, всю ночь кошмары снились, в итоге с утра + 400 г.

Расстроилась жутко

Не переживай, мне это знакомо. Я-главбух на большом предприятии. Меня когда на должность поставили, я тоже старалась решать все вопросы (и те, которые меня не касались). Потом приходила домой и срывалась на муже. Хорошо, что тогда еще ребенка не было. А потом я поняла, что не надо взваливать на себя чужое. Есть свои обязанности у каждого и за это они получают з\п. Так что бросай всю чужую работу, советом помогай, но не больше (дороже себе выйдет).

да, я уж поняла, просто еще сложно работать среди родственников и друзей. На работу берут коллектив в 15 человек, а из них для работы только трое, а остальные то болеют, то устали, то свадьба, то день рождения и т.п.
я понимаю, что систему сломать нельзя, в нашей организации все на родственных связях основано....значит лучше уйти и не морочаться, т.к. уже начинается просто нездоровая агрессия, я просто в шоке

девчонки, всем приветик.
Давно не писала, совсем заработалась..... Но спешу поделиться новостями. Вчера ходила к врачу и он окончательно поставил диагноз.
Оказалось, что причина моей полноты - это почки, еще гормоны женские хромают.
Выписал диету, чаи прописал разные. Шарики тоже.
Вот теперь буду лечиться.
Но с другой стороны, я стала ходить пешком, и теперь стало моей привычкой, еще пью 8 стаканов как положено.
Так что первый этап пройден, теперь составляю еду правильную и разнообразную.
И заменяю все напитки зеленым чаем с имбирем.
Посмотрим, чем все закончится

а что энто за зверь?

Привет! Ну ты прямо умничка! Теперь точно все у тебя получится! Имбирь штука хорошая, я его добавляю когда кефирную окрошку делаю.

спасибочки)))
шарики, это такие шарики сладкие, смесь разных трав и т.п. это в гомеопатии

Прочитала твою историю на одном дыхании, как она меня тронула. Я здесь недавно. Так рада, что ты начала со здоровья. Как правило это и являеться первичной причиной(((( Удачи. У тебя все получиться!!!!

Logorrea
спасибо огромное за поддержку!!! заходи в гости, будем вместе худеть!!!! вместе веселей.

Я тут уже 2 месяца, но скажу, что месяц несерьезно это делала, сейчас смотрю на это иначе. Т.к. Начала любить ходить, а не ездить. Есть, а не жрать. В общем, пока чувствую прилив желания идти...идти...идти

Девчонки, привет. Извиняюсь, что долго не писала. Но что-то совсем замоталась. Итак, у меня есть мини результат - 2.4 кг. Это приятно. Теперь начала пить чаи для почек. Вроде после них вес стал постепенно идти вниз. Я этому очень рада. Но все равно главное правло не есть после шести - я не исключаю. В выходные я любли поспать, так что встаю в два часа дня.....(стыдно конечно, но очень спать хочется). В итоге все равно не разрешаю себе сдвигать график. Поэтому вместо шести приемов пиши. получается 4.
В мой рацион стали входить овощи, например.
1. Завтрат - сырники с бабаном+чай
2. Перекус - Морковка + гость орехов
3. Овощи тушеные (кабачки, помидоры, лук, зелень) + голубец или оладушек из печени + чай
4. Банан или яблоко
5. Или запеканка, или салат из помидоров и огурцов, или кефир

Вот так я ем.
Ну еще хожу пешком, в среднем в день получается от 4-5 км.
В общем стараюсь я))))