Снега еще не мерено, по крайней мере у нас в Сегеже, дети еще с горок (хоть и очень грязных) катаются. Правда погода стала устаканиваться, может к концу этой недели все и растаит

У вас наверно уже давно тепло, мандарины цветут

Кисокрол
А ты часто домой-то приезжаешь или вообще не удается с родиной повидаться?

еще немножко висят с прошлого года))))
А так почти все отцветает уже... Сегодня днем было +17, для нас холодно, я в пальто.
была прошлым летом, нет особого желания ехать, очень далеко, пересадки...

+ 17 Ты же знаешь, для нас это уже жаркое лето!!! Счастливчики А туда как попала? Замуж?

Девочки, всем спокойной ночи!!! Надо хоть немного себя в режим ввести Долго не засиживайтесь

типа наподобие того...Ольга-40
ты, кстати, где сегодня??? Что съела уже?? Что утром было на весах??

Кисокрол
Привет, привет! Что значит типа того??? Я как всегда по будням на работе вот пришла на обед и заскочила сюда на минуту А утром на весах был праздник- 107,3, и вчера меньше стартовой отметки я понимаю, что это только начало, зато уже настроение нормальненькое да общее состояние тоже
Менюшка пока без изменений все тоже, что вчера Приготовила совсем немного, а ем уже два дня не выкидывать же Утром на работе получилось аж два перекуса: первый рановато был в районе 9, у меня еще каша не провалилась, поэтому выпила только черного чая и одна конфета , а второй перекус нормальненький был- хлебушек с сыром и зеленый чай и ВСЁ!!! Так что по ккал уложилась, даже недобор получился Таким образом на выходе получилось: завтрак 433,8, первый перекус 112,22, второй перекус 122,12 почему по перекусам такие цифры вышли не знаю, машинка сама посчитала Все что кушала взвешивала (кроме конфеты на работе ) хлебушек с сыром еще дома взвесила, но с учетом того, что я не одна приложилась, мне и досталось меньше , обед значится на 409.40 потянул.
А теперь убегаю хотела пешком пройтись, но вспомнила, что у меня сегодня дежурство, вдруг народ подойдет, задерживаться ну никак нельзя, а то будут жаловаться До вечера

врач????????

Не-е-е... я юрист работа в основном с документами, но с населением иногда приходится работать тоже , не постоянно, Слава Богу!!! но случается О-О-О-Чень устаю в эти дни
Погода стала налаживаться Сегодня целый день солнышко Даже жить хочется Решилась одеть весеннее пальто что-то оно мне великовато показалось
По еде за сегодняшний день у меня чой-то бОльшой недобор получился, на второй перекус все тот же черный хлеб (20 гр) с тв. сыром (10 гр) и зеленый чай, а на ужин доела капусту (100 гр) с курочкой (60 гр) и свежий огурец (115 гр). Приготовила сыну гречу со сливочным маслом и жареной котлеткой, свежие огурец и помидор по половинке от запаха чуть слюной не подавилась решила кефирчику еще выпить и надо будет попозже яблоко съесть, а то что-то ну уж совсем на минимум вышла
Еще и за день находила, только по шагометру (который не всегда с собой ношу) чуть больше 5 км

Не опускай слишком низко калораж!
Если слишком занизить в самом начале, чувствовать себя будешь классно, да ещё и гордиться собой начнёшь! - это да, но вот со временем придётся опускать калораж, и там может оказаться сложно! понимаешь!?
за 5км + тебе большой.

Привет, Юль Да, понимаю, что по калориям промахнулась, но в течении дня в принципе не была голодной. Постараюсь завтра исправиться.

Спасибо #77

Ольга-40
тааак.... и чо молчим?
жрем?

она ещё с работы не пришла.

Совершенно верно!!! Я только пришла, переоделась и сразу к вам