А плачет..зубки уж вовсю режутся наверно))

я уже сомневаюсь или мне на велотренажёре заниматься?????
а здесь ты права,мне иногда кажется,что я больше калорий сжигаю когда с ребёнком,чем при занятии спортом а особенно вчера

ой не знаю,я тоже так думаю,беспокойный в последнее время,но пока нет ни одного зубчика,ждёмсссссс а ещё он у меня такой непоседа,места себе ночью найти в кроватке не может и ворочается

vik@

все равно не получаеться а можно особо одаренным еще раз на пальцаах

можно вообще не варить! берешь вечером гречку, перебираешь, моешь ( я мою, кто-то нет) и заливаешь кефирчиком. Утром встала- бац! Гречка готова! И варить не надо и вкусненько так! И все полезные вещества не выварились.
Одно НО: если любишь гречку. И второе НО: она сейчас недешевая

на пальцах???мммм...ну тогда....например ты хочешь мою фразу процитировать...фразу,которую хочешь цитировать выделяешь левой кнопкой мышки(ну это ты знаешь,она синяя становиться)и потом смотри слева между моей фоткой и именем vik@ ещё есть слово ЦИТАТА Нажимаешь её и всё

Класс...этот рецепт как раз для меня Много слышала кстати про этот рецепт,но сама никогда не пробовала Спасибо Женечка
Гречку люблю муж не любит,так я себе отдельно всегда варила...а по поводу цены гречки,то да... я недавно покупала,у меня шок был а ещё говорят и овсянку такое ждёт

Ну и отчётик за сегодня
Питание:
завтрак-овсянка с яблоками
перекус-киви 1шт.
обед(был позднее обычного в 16,00)-картошка-пюре и творог
ужин-не было
Так получилось,что сегодня забегалась(большая уборка ещё была ) и сдвинулся обед,а потом ужинать позднее 18,00 не хотелось,да и аппетита не было уже...
Жидкость-2 кружки зелёного чая,кофе с молоком и чистая вода 1,5л
Физ.упражнения
Слабенько сегодня
хула-хуп 15 мин.
Вот он меня миленький и дождался,мой круг а мне даже понравилось и чего я раньше его не доставала...Правда больше 15 мин. не крутила,чтобы завтра синяков больших не было(он у меня железный и на опыте знаю какие сиреневые бока после него могут быть )
Ну и со спортом всё... Прогулок не было,погодка не лётная

ура получилось а я то дура копировала потом переносила а потом нажимала цитировать,а оказываеться оно во как
на счет хула-хупа себе хочу купить,хорошо он жирок то а?

Ураааааа,умничка я тоже не сразу здесь ориентировалась
угу... очень хорошо,бока и животик хорошо убирает,только нужно каждый день крутить,не лениться покупай и будем вместе жирок убирать

marishenka
я скачиваю с торрентов или на seasonvar.ru (там только 16 серий пока), 17 в контакте есть в группе, правда перевод отстой

vik@
Викуш, а ты не пробовала на завтрак мюсли-хлопья какие-нибудь?
я сама не очень любила раньше, но кашу каждый день не успеваю варить, купила себе нестле-фитнесс, они питательные и там внутри сухофруктики всякие
а то скоро на овсянку совсем смотреть не сможешь. а еще можно кроме яблок каке-нибудь ягодки добавить, или изюмчику чуть

я думала над этим...только мне кажется мюсли они ведь сладкие идут?или нет?просто если сладкие,то думаю,что в них больше калорий
да завтрак мне уже нужно менять или как ты говоришь ещё ягодки какие нибудь...нужно просто до магазина добраться самой мюсли выбрать,с ребёнком не всегда могу,а мужа как посылаю, он вечно чтото не то купит

Приветик !!!! Я знакомиться

А я очень люблю на завтрак творог или можно хлопья купить без сахара и йогуртом их или кефиром заливать

Приветик,очень рада знакомству
а я творог днём стараюсь кушать,а кефирчик вечером Просто читала,что утром нужны углеводы,а лучше всего кашку слопать

просто я целый день на учебе ,как-то с торогом возиться не очень ,поэтому я утром ,хотя как на форум пришла ,почитала менюшки ,тоже стараюсь на завтрак каши