Вот так как раз и нельзя делать, правильные загрузы должны проходить по определенным правилам, как и разгрузы))))))

вау

ага!

Vikki_S, спасибо за ссылочку! Обязательно почитаю!
как твои дела? что новенького?

Vikki_S
Где ты? Как сегодня вес и когда загруз?))

Приветик))))
Вес стоит, болею....завтра к врачу ещё зубному срочно надо......питаюсь умеренно....
Загруза 2 дня будет в выходные, потом 2 дня разгруза, как и планировала, сделаю "качели", раз вес не двигается...

Кстати, рис я давно кушать перестала, ожидаемого эффекта от него не получила....только под конец 3й недели от этого риса мутило уже
Провела курс глиняных обертываний из черной глины вперемешку с медовым массажем, конечно см немного ушли, но я же худею, вот и см уходят. На коже и целлюлите тоже особого эффекта не заметила, разве что я одна такая толстокожая А может просто целлюлита нет
На этой неделе несколько раз делала уксусное обертывание, из-за болезни после 2х раз пришлось прервать. Кожа после этого обертывания неееежная-принежная, про см ничего не могу сказать, всетаки 2 раза погоды не делают. Сейчас выздоровею - продолжу, хотяб сеансов 10 сделаю, а там по эффекту уже и буду ориентироваться
Вооот....что ещё я делала....оксисайзом пыталась заниматься, до ДР ежедневно, потом похалявила пару дней и заболела, сейчас не до этого. Так я планировала соединить его с калланетикой, даже видеокурс нашла, там не пишут что это оксик, но идет сметь дыхания и калланетики.
Калланетикой тоже до пятницы той занималась, сейчас уже неделю перерыв
Пару раз ванны принимала, один раз с отрубями, потом голливудскую, эффекта не заметила, зато порасслаблялась Самое тяжкое было, когда отруби, заваренные в молоке очень вкусно пахли, время 11 вечера, кушать низя, ты идешь в ванную, выливаешь эту смесь и лежишь в этом обалденном аромате, борясь с желанием выхлебать содержимое ванны

Vikki_S
А как ты делаешь обертывания? Сама, или в салонах? У нас в салоне обертывание из водорослей 1 сеанс (не курс, а сеанс) стоит - 2 тысячи рублей!

Привет!

- это что за зверь???


а вообще ты молодец! столько всего делаешь!!!!
значит скоро будет отвесик!!!

nodaria
Неееее, я сама делаю всё, у меня на салоны денег нет, тем более таких))))))))))))))))

Ёжка
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=46&t=1602 Здесь темка про оксик)))

Спасибо))) Ещё б не ленилась последнюю недельку...

Девочки, я сегодня вечером уеду, вернусь только в понедельник.
Едем на дачу, отмечать ДР мужа, в огороде я копаться не то что не люблю, терпеть не могу Так что отправляюсь на честный зажор без физ.нагрузок

я один раз в салоне делала, мне помазали тельце маслом и посыпали ламинарией аптечной по 3 коп, обернули пленкой, вот и все обертывание( причем жиденько так посыпали)

Я делала водорослями обертывание в салоне, платила по 600 р. за процедуру... Ток на 10 меня не хватило (некада было)! 3 кажется сделала и все.....

#77
Всем приветик, я вернулась))))
3 дня была на честном зажоре, с усилием сдерживаясь от обжора
Ещё в субботу КД начались, т.ч. про весы я вобще решила забыть и просто старалась контролировать количество потребляемой пищи, в т.ч. калорийность, чтобы зажор не стал обжором
Физ.нагрузки всё же были, 2-3 часа прогулок с ребенком на свежем воздухе, а прогулка с моей стрекозой - уже физ. нагрузка 3 дня нервотрепки, т.к. доча не спала днем, куралесила, проходу не давала, укладывания все с качанием, только на руках, с 7 вечера до 9 истерики и только я с ней могла скакать эти 2 часа, других к себе она не подпускала, даже папу иной раз Так сегодня ещё и машина не завелась, водить я не умею (надеюсь пока, есть планы выучиться), поэтому муж за руль не пустил и машину толкала я....за неимением помощников - одна.....т.ч. свою "порцию" я получила в компенсацию зажорчика трехдневного, точнее 2х, т.к. сегодня я снова держу себя в руках, правда всеравно много калорий набрала, под самый максимум допустимый..... ну да ладно, Москва тож не сразу строилась, в этот раз культурные обжорчики, а потом пойдут культурные зажорчики
Сколько наела, потратила+КД посмотрим завтра )))))))

Привет и с приездом:)
Как насчет отчета в группе:)