Глюк. у меня тоже сообщения по 2 раза...

Доброе утро!!!!

Сегодня снова -100 грамм.
Вес 92,8.
Будем двигаться как черепаха, по крайней мере не стоять на месте.

Kathryn
я конечно попытаюсь, но как тока я выпиваю бокал спиртного у меня ТАКОЙ аппетит разыгрывается ,что я абсолютно сразу же забываю обо всем на свете и мету все с скоростью света наверное.

Вчера тоже кушала много, но часто и по-маленьку.
Чет у меня апатия, видимо ПМС что-ли....

а еще у меня неправильно на линейке показывается скока дней я худею.
Я начала худеть 20 января. Т.е. прошло 10 дней, а у меня показывается 30 дней.... чет наверное не то ввела.
Как будет месяц похудению - сделаю фото, отчет и вообще подведу итоги моего образа жизни.

Уже 20

ну с пива или коньяка - да, а красное вино сухое, оно само по себе сытное... к тому же один глаток - это не выпить спиртного, это так, губы помочить
так что крепись, держись. мы все в тебя верим!

Wild, приветик! Лучше медленно, но верно. Если каждый день будет уходить по 100г, за неделю - 700 - совсем неплохо, и это не предел. Сейчас разгонишь свой метаболизм таким питанием, вес будет поболе уходить

#77

Ой, точно, я смотрю на свою линейку 30.... и считаю.
Ну да, тогда 20 дней, осталось 10 дней и буду подводить итоги.

Ну не грусти!!!

Да у ,тебя отличные результаты ждем с нетерпением отчета

Любое спиртное понижает сахар в крови. Резко хочется жрать.Кроме того, во время еды спиртное смывает ферменты и насыщения нет, хочется есть еще и еще

Вчера обедала в ресторане "Планета суши". Было общее блюдо на двоих. Роллов было больше, чем могут съесть 2 нормальных человека. В какой-то момент я поняла, что по количеству съедено много, а чувства насыщения нет. Чувства голода тоже нет. Вообще как-то странно. Как будто мой организм решил насытиться впрок и отключил чувство насыщения. Мы пили сухое белое вино. Видимо оно смыло ферменты.

Привет Wild. Мне очень приятно познакомится!!! Спасибо что заскочила в гости и поддержала. У тебя тоже все обязательно получится!!!!!

*АнастасиЯ*
Natusilda
экстра
Ирина_2010
спасибо всем за поддержку!!!

Учитывая мое топтание на месте, она очень даже кстати!!!!

Сегодня у меня привес + 200 грамм... Я в расстройстве. Вот вчера ела:

З: каша геркулес на молооке, хлеб черный с сыром 15 грамм.
Перекус: яблоко, апельсин
Обед: мясо тушенное с луком и овощами, суп-щи маленькая тарелочка
Перекус: чай зеленый с курагой 3 штучки
Ужин: суп-щи маленькая тарелка и кусочек хлеба маленький

Вес 93.

Привет!Всё у тебя нормально идёт. Из-за привесов не расстраивайся, в целом, всё отлично! Ты БЖУ не начала счетать?

Wild
извиняюсь, что не прочитала полностью все страницы......захожу редко...но как говорится метко)))
у меня 1 вопрос...а что у нас с физ.нагрузками?
и ходишь ли ты ,как я тебе советовала пешком по 1 часу...вечером?))

Привет! Из твоего меня сложно что-то понять. ведь можно скушать и 5 ложек, а можно и тазик. Ты бы взвешивала, проще бы было ориентироваться.
Мне недавно девочки сказали, что "не важно что есть, важно когда есть". Может и не истина, но работает Два дня ужинаю с 17 до 18 очень легко и отвесы, наконец-то, посетили меня. Может и тебе поможет

Wild
Привет! не расстраивайся за привесик 4 кг за месяц - это супер