держись !!!!!!!!!!!! скоро привыкнет, станет легче...не сдавайся !!!!!!!!!!!!!!!!

королевишна, а склько нужно не есть после 18.00, чтобы это вошло в привычку, уж очень мне пока тяжело

у всех по разному...я за пару недель втянулась...а эти денёчки раздражённая была...даже злая...а потом устаканилось всё...
если сильно хочешь есть, то ужинай поплотнее ...а те кто поздно ложится ещё перекусывает...или кефирчик...или фруктик...

Меню на 15.01 2011
2 литра воды
З-кортошка с мяском(которую вечером ели мои)
2-з-конфета
О-овощной суп, котлетка
П-зелёный чай,1 сырник
У-салат из моркови

после моих вечерних страданий -200 гр
сегодня ещё больше постараюсь, так как с мужем договорилась,что к 8 марту, я -8 кг., а он мне колечко

Ого! Молодец - нашла супер мотивацию. У меня бы муж на это не пошел, он против того, что я худею

если бы мой был против мне бло бы приятнее, атак он мне на каждом шагу говорит- Леся, вспомни ,какая ты была, но я почему-то на его не обижаюсь, а про себя думаю, я тебе ещё покажу

Я только сегодня увидела про марафон ''8 марта'', очень понравилась идея, очень хочется добиться поставленной цели

Я сегодня исключила конфету и сырник, у нас же марафон

Меню на 16.01.2011
2 литра воды
З-гречневая каша, котлета, кофе
2-З-сырник, зелёный чай
О- грибной суп, 1 кортошка
П-пиалка кефира
У- овощной салат

УРА!!!!!!!! Поздравляю!!!!!!!!!!


Супер )))))) Молодец)))


И мой против. Мне это льстит, конечно, но когда он мне шоколадки подсовывает, я ему


умничка!

#77

доброе утро с отвесиком тебя. А у меня муж тоже говорит зачем тебе худеть , но я то знаю что ему приятнее когда я в форме

Всем привет, я хвастаться у меня -600гр.
Прямо такое вдохнавение, что и есть совсем не хочется

Поздравляю с отвесом!!
#77
Надеюсь у нас все получится, марафон нам поможет

Ну ты монстер!!!!!!!!!Умничка!Так держать!!!!!!!
Когда ты мне про овсянку писала,я её родимаю и кушала!