КурносаяАлёнка, привет!
Я в гости!!!!!!!
Ой, наконец то нашелся человек моего роста

КурносаяАлёнка писал(а):

- 300гр

С отвесиком!!!!! Ты уверенно шагаешь вперед!

Удачи в похуделках!!!!!!!!
Забегай в гости!!!!!

Ну и стимуляшечку на последок:
#77

Лакомка
Рада видеть тебя в гостях) к тебе обязательно к тебе загляну, вот только мужа накормлю

я вот тоже как не смотрю, у всех не большой рост, я уж думала что я одна такая высокая
Спасибочки за стимуляшечку

ого,какой отвесик хороший поздравляю

Пивет Аленка, поздравляю с отвесом, у меня сегодня тоже радость, утром на весах 63,1, я аж запрыгала от счастья , поела 64 ровно, я на пути к идеалу

Ванильное небо
баргузинка

Спасибочки девченки, стараюсь. Но сегодня не удержалась. В обед ездила по делам, была очень голодная и захомячила сэндвич в subway. но я взяла овощной(совсем без мяса) и без соусов На обратном пути домой, вместо лифта пошла пешком по ступенькам на 8 этаж.и с мужем всякий мусор выносили, тоже не пользовалась лифтом. а вечером в фитнес клуб пойду надеюсь привесика не будет

баргузинка

Поздравляю. ты дневник не создала?

ну сегодня весь сендвич в фитнес клубе и уберешь

Итак мое меню сегодня:
Завтрак
Чай зеленый
омлет из 1 яйца.
зефирка
полосочка шоколада на фруктозе.

Перекус
Сэндвич с овощами

Обед
Суп пюре из шпината на курином бульоне, с кусочками курицы
Чай зеленый

Ужин тоже самое что и на обед

Вечером фитнесс 1 час: велосипед, беговая дорожка, степпер
3 подхода по 15 раз на внутреннюю и на внешнюю поверхность бедра.
Сегодня обнаружила там весы и решила взвесится. после тренировки и с учетом кросовок и одежды весы показали 75.5
Потом немного прошлась до магазина. пришла в домой разобрала пакет и удивилась что самое вредное что я купила это 2 булочки для мужа, а для себя взяла фруктиков свежих, замороженных смесь(хочу с утра перемолоть в блендере и добавить молочка, получится вкусный коктельчик), грейпфруктик(свежевыжатый сочок сделаю).
Воть так) а сейчас сижу пью чаек с перечной мятой. а впереди массажик

Тут нашла в холодильничке пол банки вишневого варенья(мама сама делала, оно у нее такое вкусное мммм ), в чистом виде не поешь, что порекомендуете?

КурносаяАлёнка
Разрезать пополам целый батон, далее переворачиваешь банку вверх дном, чтобы вся вкуснятина вылилась на батон иииииииииииииииииииииии кормишь любимого

я так не смогу, чтоб я кому то отдала свое вишневое варенье, нееееееееееееее, оставлю до лучших времен

Сегодня весы показали 75.2

Поздравляю, так держать

Лакомка
Хорошо, продолжаю в том же духе

у нас на работе мужчина диабетик, он меня как то угостил полосочкой горькой шоколадки, мне понравилось, а по вкусу обычный шоколад))попробуй, в супермаркетах есть специальный отдел, там и конфеты и вафли и всякое такое))
Оптимизм
Спасибочки)

Слушай, а почему когда на твой дневник переходишь по ссылке в профиле он не сверху открывается, а перематывается почти до середины страницы?
Или только у меня так...