Привет! Ну как? Разгруз был???

спасиб
~~Дашенька~~
да вот идет разгруз молокочай после первого стакана не лезит пью ток воду , может можно еще чаво нидь а то прям в животе не спокойно?

Приветик, если с мч тебе не очень хорошо, значит это не твой разгруз! Попробуй на кефире или на твороге)

как рд прошел, все нормально?

Привет ну как ты? Как разгруз?

Привет!!! Как успехи? Как настроение?

привет!!где вы все попропадали??

ПРИВЕТ ДЕВЧОНКИ!!! ПРОПАДАЛА Я ТАК КАК БЫЛИ ПРОБЛЕМЫ С ИНТЕРНЕТОМ,А БЕЗ ВАС И ПРАВЕЛЬНОМУ ПИТАНИЮ ПРИШЕЛ КОНЕЦ, ТАК И СИЖУ НА СВОИХ 74 КИЛОГРАММАХ,К СОЖАЛЕНИЮ, И ВОТ ДУМАЮ ЧТО ТО НЕ ЛАДИТСЯ У МЕНЯ С ЭТИМ ПИТАНИЕМ, НО НЕ МОГУ Я ПОВЕРИТЬ ЧТО ПОХУДЕЮ ЕСЛИ БУДУ КУШАТЬ ВДОВОЛЬ(ХОТЬ И ПРАВЕЛЬНО) ПОТОМУ КАК БОЛЬШЕ НЕДЕЛИ ПИТАЛАСЬ ПРАВЕЛЬНО(ПО ДИОНУ) А ПОХУДЕЛА ТОЛЬКО НА РАЗГРУЗЕ, КОГДА ВООБЩЕ НИЧАВО НЕ КУШАЛА ПОЧТИ...ВОТ ,МОЖЕТ Я НЕ ТАКАЯ КАК ВСЕ,А МОЖЕТ ЕЩЕ ЧТО ТО

КТО ВСЕ??? К КОМУ ТЫ ВСЕ ВРЕМЯ ОБРАЩАЕШЬСЯ В МОЕМ ДНЕВНИКЕ????

#77Анимашки дети
не переживай питайся правильно и все будет хорошо

Привет не отчаивайся.... Главное вверх же не ползет))))
У меня свекровь год назад худела, и выработала себе методику 1 день разгружается и всю неделю вес держит. потом опять на разгруз))))) И она так похудела на 11 кг. и уже год вес не растет((((

Привет девчонки спасибо за поддержку опять попробую поверить)))
Седня ела- коктель молочный(банан,молоко,мед) груша большая, капучино(ну хочется иногда )) буьерброд из зернового хлеба и кусочка мяска попченого и горсточку изюма не знаю похудею ли я при таком меню, но поччему чтобы быть красивой надо так сложно жить!!!! ведь питайся правельно переводиться как "не кушай ничаво вкусного ,а только зелень жуй не сладкую и не соленую" и почему так важно завтракать , если я совсем не хочу кушать и после завтрака чувствую себя обожратым слоном, а вот ужинать я люблю и желательно не один раз и побольше , а низяяяяя и это меня так выбивает из хорошего настроя худеть,я -сова, может и худеть мне надо как то по совиному??? да и срывы у меня в основном повечерам как перестроится на другой режим? а ? кто нибудь знает ? а может и не надо перестраиваться ,может можно и так как нибудь похудеть???

съела сейчас еще мандарин,девчонки как вы думаете до аэробики(она в 21.00) мне можно еще чаво нибудь и чаво? может курочки печеной кусочек? а вот после аэробики лучше вообще не есть и не пить, или можно через часа два-ряженки или творожка?

лучше сейчас покушай до 21 время много, а после лучше неесть