сапсибо! это видимо ушла вода, которая задержалась в РД)) вот парадокс да? после РД привес, а на следующий день отвес)))))

спасибо за информацию

да главное чтобы наздоровье!!!!

Урррра! с отвесиком. И молодец что заразилась весенним позитивным настроем!

Аnka

#77 привет!!!! как дела? сегодня вес порадовал?

УСПЕШНАЯ ДИВА

ага! сегодня 66,3 кг. отвес ещё - 500 гр... что-то подозрительно) слишком хорошо как-то)))

Меню за 13.03
время продукт ккал
9:43 Velle ванильный 108,0
чай Пу Эр 0,0
кедровые орешки 314,5

11:25 винегрет 138,0
масло оливковое 89,8

16:45 Гречневая лапша с грибами 250,0
апельсиновый сок 135,0
груша 42,0

20:45 перец болгарский 54,0
фин крисп 28,6
грейпфрут 19,0

1178,9кк

Ой, забыла рассказать!!!
уж не знаю как насчёт целей к которым я иду, но один результат уже получила!!!!
вчера в разговоре, когда я спросила у мужа постройнела ли я наощупь, он мне ответил, что не занет как наощупь, но я стала очень сексуальна! Я удивлённо спрашиваю, в всязи с чем?!)))) а он мне: ну с этими ваннами, баночками, кремами, за собой ухаживаешь, не просто в душ и спать, а меня это так заводит!
вот так вот)))))))

поздравляю!!!!

фига вот это муж!!! вот это да!!!! пойду засяду в ванной с баночками и кремами ...хотя...при моих 130 кг...баночки тут не помогут

Это что за зверь
А где в меню белок? творог-мяско-рыбка-птичка?


Супер!!! Обычно к моменты явления красавицы из душа. среднестатистический муж уже храпит вовсю не дождавшись пока жена попользует все баночки и крема. а тут...

молодой просто) гоРячий)))

Это типа йогурта, только овсянный. как овсяный кисель что-ли...)



Так великий пост на дворе) После пасхи все будет))



Мой обычно телек смотрит или в приставкку режется, ложится позже меня, ну это учитывая то, что я ухожу укладывать мелкого спать и выбраться из лап морфея мне уже не под силу))))

Меню за 14.03
время продукт ккал

10:08 рис басмати варёный 241,5
масло оливковое 44,9
финики сушеные 27,1
чай молочный улун 0,0

11:05 винегрет 138,0
масло оливковое 44,9

13:26 мандарин 20,0
кедровые орешки 188,7

15:55 фин крисп ржаные штука 20,0
мед натуральные 15,7
гречневая лапша с грибами 250,0

17:40 салат редис с огурцом без заправки 35,1
майонез постный 52,1
хлеб ржаной формовой 27,2
масло оливковое 44,9

20:40 грейпфрут 57,0
мандарин 60,0
чай молочный улун 0,0

1267,1кк

Плюс два раза погуляла с мелким, сделала упражнения с Джилиан, приняла ванну с молоком и медом, не забывала проосанку и хвалить себя!

Вес сегодня 66,3 кг, как вчера, но это хорошо, т.к. минус 1 кг за два дня как-то меня насторожило
Ждала. что быстренько обратно прибежит, но вот, что меня действительно беспокоит, так это колличество ккал
Малова-то я ем учитывая мой образ жизни, не замедлиться ли мой обмен веществ? Не хотелось бы при малейшем отклонении от меню получить огромный привес....Хотя для проверки прибавила вчера в меню 200 гр отварной говядины и каллорж стразу стал нормальным.
Но пост будет продолжаться ещё 4 с половиной недели, не хомячить же больше углеводом для каллорийности