вес все тот же.. 118,80, так что линейку не меняю, вот прочла что оказывается час быстрой ходьбы уменьшает жировой слой на 0,05 мм, а это может получится так что через год у вас не будет 12 кг!!!, ну это сами понимаете при каких условиях

отчет - сегодня день голодания, по стакану воды каждые 30-40 минут, делаю это уже третий день (вообще- не по порядку), теперь держусь на ура.

#77

ну ты даешь, голодовка это круто, я ни разу не сподобилась и наверное уже не сподоблюсь:)

дает при правильно соблюдении например суточного голодания - до минус 3 кг, мне дало 1,80 , это сейчас я опять 118,80, а до.. опять набрала и была 122,7, вотвхожу опять в ту струю и беру себя в руки, давлю на себя тем что скоро мой д.р., а я толстуха и что мне надо , ну просто очень надо, а если под вечер нападает "хочу есть!!!", то иду спать....

мда.. три дня подряд все делаю как надо, а вес стоит и стоит.. от чего это может зависеть?
отчет вес тот же, сьедено за весь день: картошка + 2 котлетки+2,5 литра воды

Привет))


Сложно сказать. Может организм закрепляет результат, а может перешел в режим экономии от недостаточного питания.

отчет, сегодня разгрузочный день - яблоки и вода, физические упражнения - ноль, если только на ходьбу решусь -

вес на утро 117,80 УРА!!!!! ВЕС ТРОНУЛСЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

так...вес на утро 117,20

cool85
Привет))
Ты умница! Хорошо стараешься Вперед! к новым результатам
Как у тебя вообще дела? Что так мало пишешь?
#77

Значит, я правильно делаю, что стараюсь, как можно больше ходить пешком.



Поздравляю , всегда приятно видеть изменения веса в сторону уменьшения.

С ПРАЗДНИКОМ!

#77

Девчонки Большое спасибо!!!!!!! ВСЕХ с ПРАЗДНИКОМ!!! хоть он и мужской в основном.., но и наш тоже! Да и к тому же кто так присмотрит за нашими мужчинами как не МЫ женщины... поэтому С ПРАЗДНИКОМ!!!

вчера был яблочный день, я решила устраивать так... день нормальной еды, т.е кушать - но в меру, но все, и день разгрузочный, выбрала яблоки - так как я на них больше теряю, и вот результат ВЕС НА УТРО 116,50, а я так боялась что он остановится на 118... , но слава Богу он тронулся и знаете...это так заразительно, хочется больше и больше, по одежде заметно и вообще классно...

КОНЕЧНО, но знаешь усердствовать конечно не надо, очень много ходить все-таки ножки надо пожалеть, минимум для поддержки врачи говорили мне - минимум это три часа ходьбы или пять раз спуститься и подняться на пятый этаж (можно конечно с остановками:))
А вообще ходьба это я скажу оптимально для ленивцев кто упражнения делать не хочет - взял подружку под ручку и шагайте болтайте
БОЛЬШОЕ СПАСИБО!!!!


А мало пишу - не знаю.. так получается

Поздравляю . Умничка .



А я работаю на пятом и живу на четвертом, поэтому для меня подняться в быстром темпе труда не составляет.
А вот пройтись шесть остановок в магазин пока тяжело, но ничего скоро это будет хорошей привычкой .



В этом празднике нет разделения по половому признаку.
Ведь воевало, работало в тылу очень много женщин, девушек.
Девушек, можно сказать девочек.
Многие из них были совсем юными, только окончили школу (современный 11 класс) или 8 классов (современный 9 класс).
Кто-то ушел на фронт, кто-то работал в госпиталях.
А если вспомнить партизанские отряды, кто помогал им с едой, со связью.
Вообще это наш праздник.
И сейчас можно сказать, что это мировой праздник.
Поскольку наши ветераны-соотечественники живут во многих странах.
Это не только СНГ, но даже казалось бы такая далекая Австралия.
ПОБЕДА – это долгожданное слово, которое ждали в каждом доме, в каждом городе и деревне.
Практически в каждой семье кто-то не вернулся с войны.
Поэтому это настоящий празник, правда со слезами на глазах.