О, фоточки появились, классная у вас семья !!!! А ты везде такая довольнючая симпатяга !!!! И доча такая большая, обалдеть !!!!!

Cпасибо за классную семью и симпатягу !
Я вообще по жизни довольно оптимистичный человек. Как говорится, в лужах - звёзды, а на кладбище - плюсы (вместо крестов) наблюдаю ! Помогает в жизни!
А доча - да, большая... в меня пошла ! Бюстики мои добеременные поотбирала, джинсы-брюки-куртки... Но она не заморачивается с весом, как я в её возрасте. Я пыталась её ещё в детстве вразумлять, а потом думаю - вдруг только комплексы разовью. Каждый должен сам дойти до такого понимания, иначе, с этим тинейджеровским максимализмом и желанием делать все наоборот, можно обратных результатов добиться.
Иногда предлагаю побыть со мной на РД хоть разок в нед, на что она только довольно бутер с мясом/рыбой/икрой сделает и ... Хорошо, хоть я сообразила уже давно приучать её и мужа к здоровому питанию: колбасы и копчености в доме только по великим праздникам с гостями, жирного мяса и свинину мы давно не едим, хлеб - в основном с отрубями или бородинский, картошка, макароны -1-2 р.в нед, не больше, чаи - зеленые, травяные, без сахара. Соки - натуральные, всежевыжатые (томатный только покупаем). На столе в основном овощи, зелень, тушеная/ квашеная / цветная капуста, спаржевая фасоль, рыба /морские гады/ морская капуста, молоко/ творог/ ряженка, каши на завтраки. Вот только от бутеров с майонезом, вареникам и пельменям, выпечки и вареньев никак не отучу и сама попадаюсь на эти грабли частенько.

MakArina, ДОБОРОЕ УТРО!!!
#77

Ой, я что-то пропустила... такие суперские фотки!!! #77 Ты такая классная, особенно на первой... !!! Теперь знаю какая ты будешь скоро... #77

Я пошла утренний медовый напиток готовить...

Спасибо за поддержку и уверенность во мне!
А представь, я потом ещё до 69 кг дошла! Просто эта фотка самая задорная, да и фигурку на ней классно видно!

MakArina,красотка и семья у тебя красивая!!! я вот свои фотки стесняюсь выложить пока вдруг кто увидит и узнает мой вес, трусиха вообщем. медовую диетку попробую, но чуть позже. у меня день рождение 21.05 так что отмечать почти виесте будем

MakArina, дауж... фигурка, что надо!!! Будем ждать новых подобных фоток...

....блин! А деваться-то некуда.... Надо теперь стараться!
Спасибо за оценку!

Девчонки, я ж обещала отписаться про результат РД на молокочае!
О-Фи-Ген-Но!
- голода никакого,
- голова практически не болит (если начинала - я сразу к чайничку своему молочному прикладывалась),
- чувствовала себя прекрасно
- отвесик аж 1,5 кг
- и самое главное: сегодня с утра на еду не накинулась!
- и ещё не произошло то, чего я боялась и было обещано в комментариях к такому РД в Инете: не было тяжести в груди и прилива молока (всё было как обычно).
День, конечно еще не прошёл, но уже видно, что ЖОРА НЕТ, что бывает частенько после РД.
Очень довольна. Скажу спасибо всем вам, девчонки. Вы помогли мне продержаться вчера - путешествовала по дневникам и о еде не думала (хороший способ, только муж не согласится почти весь день страховать меня с Малышом )
Сегодня вошла в свою Медовую диету.
Да! Вес не меняю, т.к. набранное за время отсутствия ещё не перекрылось сброшенным... Работаю над собой дальше..

Отчитаюсь за сегодняшний денёк:
З - 2 бутера на зерновых хлебцах-молодцах с несколькими кусочками телячьего языка, покрытых твердым сыром, 1 помидор;
О - 4 небольших кусочка жареной телячьей печени (нам нужен гемоглобин) с тарелкой разогретой овощной смеси (на капле оливк.масла без соли);
П - 2 маленьких бублика и кофе с молоком б/с, 2 курагины;
У - 100 г. запечёной телятины с салатом из яйца, черемши и огурцов, заправленный сметаной.
Сейчас съем ещё гранат (любимый почистил).
Калории не считала, думаю уложилась в 1200 ккал...
Сыта и довольна. Не забываю и о медово-лимонном напитке (эта же диета называется Медовой) - натощак и через 2 ч. после ужина.
До спорта пока не дошла. Некогда? Лень?...

MakArina ты же грудью еще кормишь, аккуратнее с медом, чтобы аллергии не было у ребенка.

MakArina две красавицы, на фотках, ты и доча молодец

Спасибо, Ленчик! Как приятно, но я не забываю, что нужно над собой работать, работать и работать.
А про мёд я помню.

MakArina
ты умница у меня сыну 15 почти ровестник твоей старшей, а вот на второго так и не решилась пока, хотя дочу хочется очень
успехов тебе, хотя самое главное у тебя уже есть- это бесконечный оптимизм, все остальное дело наживное ))))

Спасибо. Не стесняйся, познакомимся поближе. И Днюху виртуально отметим!

Спасибо за пожелания, уже вовсю стараюсь! Давайте и дальше дрг друга поддерживать в нашем пути к стройности!

MakArina, присоединяюсь к комплиментам по поводу вашей замечательной семьи! Счастливые такие на фотке, загляденье одно!!!
И спасибо за медовый напиток - завтра начну и конечно же буду писать о результатах!!!