хороший план на завтра

держись дорогу в магаз забудь шоколадки это просто сладкий жир,нет в них ничего от стресса ,только вес увеличится.А кто тебе нервы на работе делать будет мысленно посылай их и улыбайся поможет лучше любой шоколадки

Таня, привет!
Хорошего тебя дня, надеюсь, нервы твои останутся на месте после первого рабочего дня!
Следи за питанием, в магазин не бегай!

Всем добрейшего утра!
Вес 98,9, ответ 200 гр. Вышла на работу Дел валом))))

Уррррааааа! Поздравляю! 98 - ещё красивее число, чем 99!

Привет! С новой циферкой).

Привет, Таня! С отвесом тебя! Пошло дело, пошло! Умничка!

Ксюша***
Niva18
Стройная Наталия
Спасибо, девочки, стараюсь. Пью воду и зеленый чай, хоть и почитала, что с зеленый чай не заменяет простую воду и содержит много кофеина, все равно от него кушать хочется меньше.
На работе уже все лопают булки, шаурму, покупные салатики и даже хотели заказать роллы. Я сказала, на меня не рассчитывайте, я со своим.

Таня, кремень! Форум тобой гордится!

Наташа)))))
Так сладенького хочется сил нет))))
Пойду взвешусь и чаю зеленого налью

Таня, съешь банан или яблочко сладкое, мне помогает охоту перебить.
А вообще есть в интернете список такой: например, хочется сладкого, значит, не хватает того-то в организме, съешьте того-то, если хочется солёного, то.... Ну, и так далее. Поищи, может, там ещё что-нибудь интересное предложат для утоления "жажды" по сладкому.
У меня раньше тоже ломка была сильная без конфет, сейчас уже и не хочется. Видимо, дело привычки.

Наташ, сегодня вытерплю, а утром слопаю кусочек шоколадки на завтрак. Просто фруктов дома нет. Съела 2 грецких ореха вне рациона, надеюсь не прибавлю

Тоже хороший вариант, многие у нас так делают тут! Умничка! Я тобой горжусь!

Таня, кремень))
Держи марку)) мы на тебя будем ровняться!

Стройная Наталия
Ксюша***
Девочки, я даже покраснела