Да это все отмазки , простите за выражение

А мне легче например есть один раз в день и очень много, но я ведь не делаю это причиной, оправданием такого поведения.
Вы поймите, что только во время похудения и есть возможность менять свои пищевые привычки, никакого другого времени на это не будет.

И тем, кто на э то забивает, пусть они хоть на 50 кг. похудеют, потом вернуться к привычному способу еды. Торты здоровыми кусками, конфеты горстями и все за раз. И вес вернется с этими привычками железно.

Это не правильно - сильно ограничивать себя во время похудения, а потом объедаться вволю. Но все равно питание во время похудения и обычное питание после похудения будет отличаться, потому что во время похудения нужен дефицит калорий, а во время обычного питания - норма. И кто-то еще раз перестраивает свое питание уже после похудения. Наверное, это кому как удобнее.

Да, конечно. Если есть все здоровыми кусками часто и постоянно, то результат неминуем. А если иногда полакомиться тортом, пусть редко, то почему бы и нет. Просто я не вижу смысла есть торт по 2 чайные ложки каждый день.

Привет

Обычно еще раз перестроить свое питание после похудения мало кому удается.
Либо застревают на вечном похудении, с недостаточным питанием не могут остановиться пока не сорвутся. Либо перестройка питания заключается в словах, нафиг эту диету, правильное питание, спортзал, весы ведь я уже похудела

То что вы думаете что можно так успешно делать говорит лишь о неопытности, простите. Хорошего дня.