Lady V
красивые картинки.
Про фантазию - это 100%. У меня ее не то, чтобы нет, а создается ощущение, что жизнь в бегах просто не дает возможности остановиться и подумать.... Направление поняла, бум действовать

кошмар! кошмар и ужас!

что плохого в хлебе? что плохого в сыре?

жаль я не сфотографировала свой ужин. у меня были бутеры из черного хлеба, намазанные йогуртом густым и сверху печёная красная рыба с зеленью. к этому салат из помидоров. и не мизерные такие порции, а человеческие.
на десерт дыня.

толстеют не от хлеба и сыра, а от их избытка, блин.

худеют, когда тратят калорий больше, чем потребляют. ВСЁ. никакой магии, фокусов и иже.

Мышцы потребляю калорий больше даже в покое, чем то же кол-во жира. Потому я качаюсь

Йулька-Спортсменка
тоже завтра дыню хочу купить.

уже и арбуза хочу...но еще рано для них вообще то

да я не так категорично отношусь к хлебу. просто всегда его ела мало. Меня удивило то, что углеводы хлебом добирать)) а сыр люблю

вот девчи, с рыбой у меня та же проблема, что и с бутерами... кто какую рыбу и как делает, поделитесь пожалуйста

а у меня уже есть)))

вес наутро 91,5. Напитое на даче ушло))) Полет нормальный)))

Делать - это лениво, максимум на что меня хватает - отварить кальмары или креветки и сделать салат: Салат, помидоры, оливки, морепродукты, соль, перец, масло оливковое или подсолнечное. Ну или в этот же салат банку консервированного тунца.

Семгу я делаю только на пару, она для меня слишком жирная в других видах, а так лишний жир подплавливается и стекает.
речную рыбу просто жарю.
Малосольную режу и кладу на хлеб.
Копченую ем редко, под пиво и хорошую компанию
Если на хлеб, то люблю паштет: рыбу с яйцом и зеленым луком.

о, креветки имеются)))

а какую рыбку?

Из банки, в собственном соку: лещ, макрель, сайра.
Могу и в масле, только масло сливаю.
Я не ярый противник жира, но я пока поджелудочную в порядок привожу, после последних событий, поэтому с жирным не шалю пока сильно.

Lady V
бум пробовать)))

здорово теперь давай только вниз по линейке

Лосося пеку в духовке. Да, жирно. Но рыбий жир организму очень нужен и человек по жизни его обычно не добирает. Копченого лосося мы часто по утрам едим на хлеб или хрумчалки.
Ещё мы едим дораду, тоже пеку.
Речную рыбу у нас не едят, соответственно не продают.