эх завтра достану старые фото. Повешу на холодильник. Буду смотреть и меньше жрать. И линеечку поменяю завтра

по ходу мне пора на форум желающих потолстеть. Там я буду экспертом

ПРИВЕТ

Настяя
ты чего взгрустнула-то? как дела? что делаешь чтобы похудеть?

Привет, взгрустнула от того, что за несколько недель не похудела, а поправилась. судя по тому что поправилась где то я лукавлю и нарушаю, а я уж думала удалять дневник, зашла чтоб удалить, а тут сообщение

Настяя
нееее, ты уж не бросай начатое дело... давай рассказывай чего делаешь, все исправим

Для похудения и день и неделя короткие сроки, чтобы за это время не происходило.
Главное чтобы человек не потерял желание РАЗОБРАТЬСЯ в том , что пошло не так.
Именно разобраться, а не тупо делать тоже самое, что привело к трудностям.

не-не-не, даже не думай удалять, начала, значит все, обратной дороги нет, ты теперь ни куда не денешься - просто обязана похудеть, давай вместе разберемся, что не так! Надо продумать, как избегать срывов, настроить себя морально!
Как с мужем дела? помирились?

Удалять дневник это вообще не дело.
Какая польза от этого, это как прятать голову в песок.
Не удалять надо а разбираться здесь , что пошло не так.
Все вам помогут

да помирились, слава богу да что не так, не могу от еды отказаться, вот и все. как решила что начинаю худеть, так все. еда как наркотик. уже мужа прощу поспорить на что - нибудь серьезное со мной или заключить контракт на похудение

ну и конечно едим мы в основном жаренное, супы два раза в неделю, муж еду на работу берет, суп ему не очень удобно греть. плюс я и так чувствую себя вымотанной, девчонки ночью порой каждый час просыпаются до сих пор. готовить отдельно им, отдельно себе и отдельно мужу нет сил. еда как единственная радость, а после девяти поесть в спокойной обстановке не на бегу и насладится тем же мороженным такое удовольствие

Да и ненужно этого совершенно для похудения, готовить отдельно себе , отдельно членам семьи могут позволить себе немногие. И все равно это остается трудным занятием, долго так невозможно, а как бросишь, так и похудению конец.
Очень хорошо , что едите супы, при похудении особенно стоит следить за работой желудка, чтобы запоров не было

Настя привет!забежала к тебе,я тож набрала но буду идти дальше.Может совет мой поможет я вот ела что своим готовила,но только чуть чуть гр по 100-150 из маленькой тарелочки три раза в день,перекус мандаринки или яблоки.Мороженное вечером не надо лучше с утреца его кушай или вкусненькое если хочется то с утра и не много.Ну и все до 18,и прогулочку себе устроить на полчаса вечерком.За неделю 3 кг ушло и не набирала резко.

Настя, конечно не надо себе готовить отдельно, думаю многие здесь этого не делают, для человека работающего это вообще не реально, но и из того что готовишь всей семье можно выбрать что-то полезное, в коне концов им тоже иногда полезно поесть овощей!

Хорошего денечка