Мои попка и брюшко больше мне не подружки!

Шизгара

Сегодня

Вес 62,4 (чую, завтра будет очередной исторический минимум))

Завтрак
Хлеб из отрубей
Творог 1% с сах/зам и молочком

Обед
Котлетки из кур фарша

Nita

Шизгара,смотрю дневничок ты зарегистрировала 25 февраля,а сегодня 19 марта...Это ты за 3 недели почти 5 кг скинула???

Nita

А все дошло,худеть то ты начала в январе...А то я уж обалдела)))

Танюсик-капризулик

Шизгара

Nita писал(а):

А все дошло,худеть то ты начала в январе...А то я уж обалдела)))

да уж..))) если б я на 5 кило за неполный месяц худела...))) меня б уже не стало, я б на нет сошла)))

Шизгара

Нашла вот такой рецепт блинчиков диетических, уношу себе)

Цитата:

Яйца - 2 шт.
Творог "Нежный" (как сметана) - 1 ст. л. (с горкой)
Молоко 1,5% - 3 ст. л.
Кукурузный крахмал - 1 ст. л. (с горкой)
Сода - на кончике чайной ложки
Сахзам - 2 табл.
Соль - по вкусу
Крутой кипяток - немного

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Взбить миксером яйца до пышности, постепенно добавлять творог, молоко, соль, сахзам, соду, крахмал. Все хорошо размешать до однородной консистенции. В самом конце влить из закипевшего чайника немного крутого кипятка, еще раз все перемешать. Жарить на сковороде, как обычно. У меня получилось 10 блинов диаметром 15 см.

Готовые блины фаршировать любой начинкой.

Шизгара

Сегодня

Вес 61,9 (пойду линеечку сдвину)

Завтрак
Хлеб из отрубей
Творог 1% с са/зам и молоком

Первый обед))
2 котлетки из кур фарша

Объелась прям с утра) приятное очучение))

Днем планирую кабачки по-веснянски!

Второй обед
Куриный бульон с краб палочками, яйцом и зеленью
Салатик из кабачков

Ужин
доем утренний творожок с молоком и хлебушком

Весняна

Шизгара, привет! Процесс идёт, линеечка двигается :!:

Шизгара писал(а):

Днем планирую кабачки по-веснянски!

О,как

Я не сразу поняла, что это про мой салат речь :lol:

Синеглазка

Шизгара, привет! Поздравляю с движением по линеечке, ну и с отвесом конечно! :Rose:

Шизгара

Весняна писал(а):

Шизгара, привет! Процесс идёт, линеечка двигается :!:

Шизгара писал(а):

Днем планирую кабачки по-веснянски!

О,как

Я не сразу поняла, что это про мой салат речь :lol:

ага)) ты ж мой КЛАДЕЗЬ))))) рецептов!

Шизгара

пойду попробую предаться греху с Джиллиан... Не хочется, но надо...

UPD:
взяла я видео Джиллиан "Стройная фигура за 30 дней 2 уровень"
попрыгала с ней все 27 минут
неплохо так... но скучновато))
на пару раз в неделю сойдет
надо будет взять другой комплекс, про проблемные зоны, это актуальнее чем плечи и бицепсы ))

Easy Girl

Шизгара
приветик :Rose:

я знакомится, поздравляю с отвесиком! продолжай в том же духе :!:

Шизгара

Easy Girl

привет)
смотрю, у нас цель одинаковая
пойду к тебе, зачту методу...

Тусенька

Шизгара писал(а):

Весняна писал(а):

Шизгара, привет! Процесс идёт, линеечка двигается :!:

Шизгара писал(а):

Днем планирую кабачки по-веснянски!

О,как

Я не сразу поняла, что это про мой салат речь :lol:

ага)) ты ж мой КЛАДЕЗЬ))))) рецептов!

Ааааа вот куда за рецептами ещё ходить надо)У нас два кулинара,ну которых я знаю)пора кулинарный поединок устаивать)
И с отвесиком!

Тусенька

Шизгара писал(а):

предаться греху с Джиллиан

Шизгара писал(а):

надо будет взять другой комплекс, про проблемные зоны, это актуальнее чем плечи и бицепсы ))

Да оно то всё актуально,руки и ноги и попа с животом)

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Мои попка и брюшко больше мне не подружки!

Кто сейчас на форуме