Привет Гостья из будущего!!!


проказники

Смотрю ты прям за себя активно взялась, хвалю.
Я тут всю неделю ходила и рассуждала, что зациклилась я на цифрах в весе, еще для себя решила, что просто подтянуть себя нужно и все...заглядываю к тебе, а тут Тренер эту же тему продвигает. Вот ведь как бывает.

А ты еще и на обеде спортом занимаешься, афигеть, Диан, за тобой не угонишься

Привет! Как сегодня дела? Отличного дня тебе!

Ой, ясно солнышко, приветик!
Да, Ань, ты права. Я смотрю на девчонок которые худеют только за счет диеты-выглядят потом измождено и тело не очень красивое. А у кого диеты жесткие так и с нервами проблемы начинаются-депрессии, гнев-они сами не понимают, что с ними происходит.
Так что подключаем физактивность

Вчера занималась мне опять плохо было, хоть я и бегать сильно не стала. Позанималась минут 15. Кололо очень в области печени. Буду потихоньку теперь. Возраст+гепатит В+операция на желчный наверное делают свое дело. А еще скорее всего нарушение питания накануне

Размышляю может мне пилатесом лучше заняться-инструктор в зале говорила, что при гепатите силовые не надо, мы ж не слушаемся.


Приветик

Ага как то пятница 13 не очень началась. Мне такое в кабинете натворили с канализацией...пошла страдать

Отлегло

Расскажу...

У меня по одной стороне в кабинете по потолку проходит канализация.
Внешне все нарядно-гипсокартон-как будто специально нишу сделали-даже не подумаешь
Приехала я на работу пораньше - думаю пока форум почитаю довольная умиротворенная. Влетает ко мне мужик: Девушка, пожалуйста...можно...права...я не могу без них... Я не сразу поняла в чем дело
Оказывается он пошел в туалет, ну и как это у мужиков бывает-телефоны, бумажники, ключи от машины оказываются в унитазе! А этот водительское удостоверение про...л

Права добыли - кабинет без жерт . А я думала пипец моему ремонту-прямо такие картины калоритные представляла

Но аппетита нет до сих пор

о да, прекрассно! это они умеют!

Да уж.. , интересно, как они это сделали?
А мужик прикольный, отдайте права..

Отдали. Он их с доместасом помыл и счастливый погнал

gazel
Дядька с правами (оказался паспорт иностранного гражданина) Махито принес и мяту с лаймом за мои страдания!
Попробую твою вкусняшку , а я ведь не просила-как он узнал, что девушку надо просветить
Вот как бывает.... Эх, далековато ты, а то б вместе "вкусили"

Гостья из будущего
Привет!!!!!Слушай, ну и история А можно по-подробнее.. я че-то не до конца поняла как это ты права доставала? с потолка что ли???

Привет!
Ну, блин я на такие подвиги не способна даже после Махито

Сантехники трудились-они там что-то аккуратно отвинтили-извлекли так сказать-завинтили.
Слышала фразу: "Хорошо, что наклон есть!" Видимо "наклон" и спас мой кабинет от последствий

А так-то да фигня эта по потолку и проходит...

Ну все рабочая неделя подошла к концу!
Всем до понедельника! Приходите в гости!

мда.. представила тебя такую в кабинете с канализацией...

Отдых за городом-вес 78,5
За неделю привес в килограмм. Ела не много, пила вермут с соком.
Курить как бросила так и не тянет-как бы совсем от алкоголя отказаться-подумываю об этом все чаще. Хочу совсем-совсем не пить!
Сегодня в обед позанимаюсь.
Калорийность в пределах 1500 кк.

А так в планах отчет.

У дочки дедушка повесился, т. е. мой бывший свекр.
Два месяца по больницам, жуткие боли, а наше здравоохранение ничего не признавало! Устал терпеть боль и быть обузой. Шок.

Гостья из будущего
привет!
я вот тоже с привесом! никак себя в руки не возьму...подумываю о диете, то о разгрузочных днях...на этом и заканчиваю...только мысли и никаких действий....

А я о диетах и разгрузах даже думать не хочу.
Мне так кайфово на 1400-1500 кк. Сытая и на сладкое не тянет и голова не болит и нервы в порядке Вес правда не уменьшается -но попробую все таки метаболизм восстановить. Меню себе продумала со всеми перекусами. Я овощей и фруктов мало ем-включила их в список.

Сегодня встала в 6.15 и сделала комплекс пилатеса

За что я жизнь и люблю-вчера было плохое настроение, но я знала, что будет новый день и я даже не вспомню по какому поводу вчера грустила.
И вот чудо-СЕГОДНЯ У МЕНЯ ОТЛИЧНОЕ НАСТРОЕНИЕ И НАДЕЮСЬ ЕГО НИЧТО НЕ ОМРАЧИТ!!!!

А привес чуток ушел (-600) 77,9

Меду прикупила 5 кг. Говорят что настоящий-бум надеятся

Пойду прогуляюсь по гостям и за работу

Гостья из будущего
Ужас какой про дедушку

Про метаболизм...Воду надо пить мин. 1,5 л. в день, контрастный душ увеличивает скорость его.