.
да не спорю. сам факт что не овощи надо на обед одни жевать, как я это сделала. А крупы и прочее: лучше и сытнее. А мяско на обед-это даже не обсуждается

расскажу вам про моих "худеющих коллег". Моя непосредственная начальница - которая села на диету ( из разряда день свекла, день мясо, день фрукты и прочее)- продержалась на ней 5 дней, и в прошлую пятницу решила "выйти из диеты" - походом всем коллективом в суши бар. Там она ела их и пищала от удовольствия, что "жизнь прекрасна и как классно есть НОРМАЛЬНО"
в итоге она якобы сбросила 4 кг, из которых 1 уже вернулся. Но я так подразумеваю, что вернутся все. Жаль только 5 дней, которые она морила себя голодом. В который раз убеждаюсь, что диета- это
начинается все так оптимистично:
утро 1 дня " мне совсем не хочется есть",
обед " есть хочется , но я выдержу",
2 день "ура я уже привыкла"
5 день -никакого настроения и " как хочется жрать"
6 день - судорожно запихиваешь все в рот, с мыслью " ну ничего за 5 дней то я немного похудела"
Господи! какое счастье, что я отказалась от всех диет. Это убийство- для организма, нервов и настроения!
После неудачной попытки "похудеть с помощью диеты" я подбиваю начальницу - на подсчет калорий и грамотное составление меню. НА что она пока что противится, но по крайней мере я убедила ее пить воды в день больше.

Вторая моя коллега. Которая неделю уже ест яблоки и пьет кефир. ( она более стойкая и выдержанная, как я вижу). Значит она "похудела"- посему как влезла в какое то платье, в котором у нее "выпячивался живот, а теперь его якобы нет" (хотя ясен пень, что живот то у нее остался, а вот стенки желудка по ходу к друг другу прилипли ) . Она вдохновленная и окрыленная этим событием - решила также продолжать свою диету. Но вот оплошность- позавчера она обедала во всеми нами и съела картошку и селедку, ну и последние 3 дня мы ходим лакомиться мороженным. И после "сытного обеда" и порции мороженного, сегодня утром она заявила
" представляешь! я заметила, что я ПОПРАВИЛАСЬ
я поугарала и подумала про себя " не мудрено" .
И вывод ее был жесток : "она сказала- сегодня Я ВООБЩЕ НЕ БУДУ ЕСТЬ!" и реально- сидит и дует одну воду. Жаль ее, если честно,ведь завтра она опять будет есть свои яблоки и пить йогурты, и обязательно поравится

а образ моего питания для моих "худеющих коллег" носит ВЕЧНО ЖРУЩАЯ
потому как каждое утро я прихожу с пакетом и в нем 3-4 различные баночки, это мой 2 завтрак, обед и полдник. И еще они постоянно от меня слышат " мне пора есть , у меня режим"- думаю, они просто фигеют с меня и моего аппетита. Но мне прям очень это нравится и задорит эта картина. Они "худеющие и изможденные" и я "вечно жрущая и широко улыбающаяся"
Реально так хочется добиться результата и доказать им, что "похудение- не в голодовке заключается!"

МОЛОДЕЦ!!!
ПРОДЛЖай в том же духе!
Потом расскажешь про своих теток... их наверное разорвет от зависти... когда ты добьёшься своего...
Ты на фитнес ходишь??

Сколько в реале весишь? Двигай давай линейку

Алина-малина
привет. фитнес-филоню. решила дома позаниматься "джиллиан майклс"- прикольная система. 2 дня скакала-все разболелось. вчера пропустила-чтоб тело "пришло в себя". питаюсь терпимо, но последние 2-3 дня расслабилась. мороженным балуюсь 3й день. Вчера вечером втопила по селедке - соответственно обпилась, на весы вставать не стала утром- думаю, что не объективный будет вес. завтра взвешусь, напишу.

и время есть и возможность Приходи будешь с Зинкой сидеть, а я на фитнес ходить..

Зина тебе заменит все эти системы

дня подряд нельзя...

ну как ты сама говоришь "лето ж , когда как не сейчас мороженое есть?"

если ты сейчас будешь брыкаться я Йульку позову!!!

ни ни не спорю! сама уже думаю, что надо зарекаться с мороженым. У меня его в планах, в принципе никогда и нет. Это мои "худеющие коллеги" решают себя побаловать , и я с ними за компанию все обесчаю- сегодня никакого мороженного!
Йульку звать не надо -она сама придет

ни ни не спорю! сама уже думаю, что надо зарекаться с мороженым. У меня его в планах, в принципе никогда и нет. Это мои "худеющие коллеги" решают себя побаловать , и я с ними за компанию все обесчаю- сегодня никакого мороженного!
Йульку звать не надо -она сама придет

эпопея про моих худеющих коллег продолжается.... та самая особа которая сидела на яблоках и йогуртах- пошла в откатную. Жует булочки, майонезные салаты и прочее притащила с утра коробку с печеньями и говорит "там еще были одни вкусненькие-но их завтра уже кулю" косяк канешн в том, что и я побаловалась ее печеньками.
а сейчас она мне с полнейшим восторгом заявляет, что знает КАК похудеть-надо "правильно питаться", поначалу я даж порадовалась с мыслью "наконец-то дошло!" но потом как выяснилось-она говорила о раздельном питании. С пеной у рта доказывая, как это здорово и круто!!!!!
На что Я ей ответила- так надо питаться всю жизнь, иначе испортишь себе желудок. Она с блеском в глазах заявила- я так и буду
В общем мне предстоит наблюдать новый рывок человека в достижении своей цели!
Смотрю на нее и вспоминаю себя- "из крайности в крайность".
А я все также продолжаю есть 5 раз в день и улыбаться.
Сегодня вес 84, отстаю немного от графика.

на счёт правильного питания - сколько людей, столько и мнений... и 99% процентов из этих людей даже понятия не имеют, что такое действительно правильное и уравновешенное питание. печеньки!!!

manishka63
даже можешь не смеяться... чую камешек в твой огород! И правильно!!! Хватит жрать печеньки!


Што-то ты мать давно не появлялась!!! Где отчеты? какой вес!!!
Смотри!! Отшлепаю!

Алина-малина
я всегда тут. всегда в курсе событий и дневников. просто не пишу. я тут как "тайный агент" питаюсь нормально-когда идеально, когда нет вес также 84

надо его растоптать